Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости спорта

  Все выпуски  

Новости спорта Йога Для Начинающих


Информационная рассылка Новости спорта

Йога Для Начинающих

По материалам: Rusarticles.com

В индийской культуре, йога, обозначает совокупность духовных и физических практик, каждая из которых разработана в разных направлениях. В основном занятия йогой нацелены на управление психикой индивидуума. Конечная цель йоги изменить онтологический статус человека в мире.

Заметка. Занятия йогой для начинающих требуют большой усидчивости и терпения, а еще, самое главное, желания.

Краткий словарь для начинающих.
Асана- поза
Яма- нравственные требования
Нияма- самоочищения дисциплиной
Пранаяма- контроль дыхания
Дхарана- концентрация
Дхьяна- медитация

Кому то отчаянно не хватает здоровья и их спасением становится йога. Занятия длятся обычно не долго, но за это время успевают многое сделать. Занятия йогой обладают косметическим эффектом. Без каких либо операций и кремов омолаживается и подтягивается кожа лица и тела, исчезают отеки.

Читать дальше...

Каталог обучающих курсов. Скачать можно здесь


В избранное