| ← Апрель 2011 → | ||||||
|
2
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
14
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://sportimy.ru/
Открыта:
28-01-2010
Статистика
0 за неделю
Новости спорта Сокотерапия: за и против
Информационная рассылка Новости спортаТанцы как основа женского здоровья и красоты
По материалам: В исторических источниках есть свидетельства того, что танец в древние времена использовался не только как обрядовый ритуал, но и как целительное средство, и как способ релаксации. Ошибки диет
По материалам: Каждый месяц вы решаете, что пора сесть на диету. Но почти всегда это заканчивается провалом. Килограммы и даже граммы уходят очень медленно, а рацион становится невыносимым. Всё бросаем и решаем, что мы подумаем об этом завтра. Возможно, что-то не учитываем или делаем неправильно, что не позволяет нам сразу видеть результаты, ощущать легкость и желание продолжать?
По материалам: Нам хочется быть красивыми и хорошо развитыми, гармонично двигаться, иметь крепкое здоровье. Но повседневная жизнь перечисленных качеств не требует а значит, наш образ жизни не способствует их развитию. Приходится специально выделять время для тренировок, что не так просто при современном ритме жизни. Как мы занимаемся физкультурой? Обычный график: два-три раза в неделю по полтора-два часа. В остальное же время многие, если не большинство из нас, ведут более или менее нездоровый образ жизни. То есть час или два в сутки (и это в лучшем случае!) мы так или иначе оздоравливаем свой организм, а 22 часа ведем не способствующий здоровью малоподвижный образ жизни. И даже на эти тренировки зачастую не находится времени. Сокотерапия: за и против По материалам: Всем известно, что свежевыжатые соки не только вкусный, но ещё и полезный способ утолить жажду. Но необходимо знать, что это чудное лекарство может быть и опасным, если употреблять его бесконтрольно. Знаете ли вы, что суточная потребность в овощах и фруктах для нашего организма составляет 600 г в чистом виде? И , начав день со стаканчика свежевыжатого сока, отобедав солидной порцией салатика из свежих овощей, а под вечер заморив червячка полкило черешни, нужно быть готовым к тому, что желудочно-кишечный тракт может и не справиться с таким количеством клетчатки и фруктовых кислот, а последствия могут быть непредсказуемыми. Чтобы получить реальную пользу от употребления свежевыжатых фруктовых и овощных соков, достаточно употреблять около половины стакана этой божественно вкусной жидкости в сутки. Ну, может, стакан, если вы уверены в своём здоровье. Ведь чрезмерное увлечение витаминными напитками может привести к аллергическим реакциям, обострению скрытых заболеваний, ухудшению функций ЖКТ. Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги. |
Как поддерживать форму, не тратя времени? Фитнес для занятых
| В избранное | ||
