Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Гунфу как мастерство Жизни

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 337 RSS
←   Сентябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.inwardkungfu.com
Открыта: 17-11-2007

Автор
MasterDao

Статистика

337 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Гунфу как мастерство Жизни Бей или беги


Выпуск 059

Архив здесь

Виртуальный (Дистанционный) курс

 

ГУНФУ как МАСТЕРСТВО ЖИЗНИ

18.09.2008

 Pre Scriptum Тем кто считает себя продвинутым, предлагаю:

 

Эффективные психотехники

 

Проверенные Рецепты Решения Ваших Проблем, Которые, Так Или Иначе, Возникают В Жизни Каждого Человека.

Простые Секреты, не требующие много времени и дающие поразительный результат!

Благодаря наглядному формату видео, Вы сможете наблюдать за всеми нюансами и техниками, и с легкостью усваивать весь материал! Узнать подробнее

 

 

 

Бей или беги

 

Как наследие эволюции у человека и других живых существ, доминируют две жизненные программы:

- выживание вида — отсюда и «плодитесь и размножайтесь», и распускание павлиньего хвоста любви и борьба за самку (иногда даже с соблюдением норм этикета) и т.д.

- выживание индивида.

Выживание индивида основано на двуединой реакции «бей или беги» (в англоязычной литературе — «fight or fly»). Причем реакция «беги» протекает гораздо быстрее.

Например, если идущая по улице женщина слышит громкий и резкий выхлоп автомобиля, то происходит следующее. В течение 14 миллисекунд жевательные мышцы сокращаются. Далее в течение 20 миллисекунд сокращаются мышцы ее глаз и бровей. Но еще до того, как ее глаза закрываются, ее плечевые и шейные мышцы (трапециевидные) получают нервный импульс, длящийся 25 миллисекунд и вызывающий сокращение. При этом плечи поднимаются, а голова наклоняется вперед. На 60 миллисекунд ее руки сгибаются в локтях и ладони поворачиваются внутрь. Дальнейшие нервные импульсы, направляясь вниз, вызывают сокращение брюшных мышц. Туловище выдвигается вперед, грудная клетка при этом опускается, и происходит задержка дыхания. Немедленно после этого ее колени сгибаются и поворачиваются внутрь. Поворот внутрь происходит и в голеностопных суставах. Мышцы напрягаются. Все это и составляет рефлекс «беги», в основе рефлекса — уход от опасности.

Реакция ухода быстрее, чем наши сознательные действия, ибо рефлекс выживания требует сначала убежать, а потом можно обдумывать, насколько опасна внезапная угроза.

Реакция убегания или, как называет ее Т. Ханна, рефлекс «красного света» — защитная реакция на угрожающие ситуации. Сюда относятся и смутные предчувствия, и реальные тревоги, и явные опасности.

Это хорошая реакция, ведь она — наш защитник, хоть и примитивный. Плохо то, что мы живем не в природных условиях, когда все реакции умеренны и естественны. В условиях индустриального общества мы живем под гнетом таких ситуаций, от которых не «убежать». Каждый испытывает тревогу: тревогу за жизнь, тревогу за семью, тревогу за материальное благополучие, тревогу за свое положение в обществе, тревогу за безопасность жилища, за безопасность страны, за безопасность человечества в целом. Наши начальники и работодатели, наши поставщики, банки, кредитные компании, налоговая инспекция, а также газеты, телевидение — все они служат источниками нашей тревоги и беспокойства.

Каждый живет, испытывая страхи, сменяющиеся новыми страхами. Постепенно развиваются нарушения осанки, характерные для реакции ухода. Повторение реакции вызывает привыкание к этим нарушениям, и человек уже подсознательно ориентируется на ту осанку, которая, благодаря привыканию, «запечатлелась» нервно-мышечной системе.

Но сутулость не единственное следствие повторяющейся реакции ухода. Наши опасения постепенно накапливаются, усиливая привычное сокращение мышц в области челюстей глаз, бровей, шеи, плеч, рук, груди, живота и ног. Кроме того, сокращение брюшных мышц вызывает и другие проблемы: импотенцию и геморрой, угнетение дыхания.

 

Реакция «бей» (fight), как называет ее Т. Ханна, рефлекс «зеленого света»   противоположна реакции убегания. Обе они основаны на работе мышц и на функции приспособления. При рефлексе «красного света» сокращаются передние мышцы-сгибатели, наклоняя тело вперед. При рефлексе «зеленого света» сокращаются задние мышцы-разгибатели, поднимая и выгибая спину в противоположном направлении. Приспособительная (адаптационная) функция рефлекса «красного света» является защитной. Рефлекс «зеленого света» носит утверждающий характер. В его основе лежит действие (бей, сражайся). Он тоже является приспособительным. Рефлекс «красного света» заставляет нас остановиться. Рефлекс «зеленого света» побуждает нас идти. Оба рефлекса одинаково необходимы для нашего чувства благополучия.

И опять, в естественных условиях реакция «бей» (сражайся) проявившись и выполнив свою функцию, сходит на нет. Например, поохотившись и насытившись, животное отдыхает. В человеческом обществе все не так просто. Например, дети начинают понимать, что есть вещи, которые они «должны сделать». Они должны выполнять домашнюю работу, должны мыться, должны ходить в школу. Они должны выполнять все больше действий, не носящих спонтанный характер. Взрослые должны уметь жить и заботиться о себе, независимо от того, хотят они этого или нет. Кроме этого над человеком довлеют общественные «установки» типа — ты должен, быстрее, выше, сильнее, на всех не хватит и т.д.

Индустриальное общество заполнено энергией рефлекса «зеленого света», который включается непрерывно. Постепенно, вызванные рефлексом сокращения мышц спины становятся привычными. Реакция становится настолько постоянной, что мы перестаем ее замечать. Она становится автоматической, а затем как бы увядает. Это — проявление сенсорно-моторной амнезии. И когда она возникает, мы уже не можем контролировать рефлекс «зеленого света». Мы ощущаем утомление, болезненность и боль в затылке, шее, плечах, верхней части спины, нижней части спины, и в ягодицах.

 

Продолжение следует

 

Post Scriptum

1. Овладеть (любым) иностранным языком вам поможет Видеокурс "Форсированное изучение иностранных языков". Узнать подробнее можно здесь

2.  Кто предпочитает обучение под руководством наставника могут обратиться в Центр языковых технологий  

3. Преодолеть пьянство и алкогольную запрограммированность вам поможет методика АлкоСтоп.
Даже если вы считаете себя "культурно пьющим", вы все равно разрушаете свой мозг так же, как заправский алкоголик. Узнать подробнее
В качестве бонуса, можете скачать бесплатную электронную книгу "Оружие геноцида" — и вы узнаете, как алкоголь разрушает ваш мозг, губит тело, выжигает душу.

 

  

С искренним уважением, Алексей Иванов.
E-mail: masterdao#mail.ru  #-->@

Сайт: http://www.inwardkungfu.com
В избранное