Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Витамин D
Витамин D - это целая группа биологически активных веществ. Для нормальной жизнедеятельности человека существенно важными являются две формы витамина D: эргокальциферол (D2) и холекальциферол (D3. Они представляют собой кристаллы без запаха и цвета и устойчивы к высоким температурам. Эргокальциферол синтезируется из растений. Холекальциферол содержится в некоторых продуктах питания, а также вырабатывается организмом человека под воздействием ультрафиолета. Витамин D2 биологически менее активен, чем D3, и н...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Йозеф Пилатес – гимнастика для здоровья и долголетия
Вы заметили, что большинство авторских систем оздоровительных упражнений было создано людьми, которые в раннем детстве сталкивались с проблемами собственного здоровья? Система упражнений, получившая названия <пилатес, не является исключением из этого правила. Йозеф Губерт Пилатес родился 9 декабря 1883 года в немецком городке Мёнхенгладбах, что находится недалеко от Дюссельдорфа, в семье грека и немки. Его отец был достаточно успешным гимнастом, а мама была врачом-натуропатом. Рождение долгожданного сына п...