Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Утренняя зарядка: руководство к действию
Прежде чем сделать утреннюю физическую зарядку одним из основных элементов своего личного распорядка дня наряду со сном, приемами пищи, работой и развлечениями необходимо четко определиться с пониманием той пользы, которую она принесет. Ведь многие относятся к утренним упражнениям, мягко скажем, настороженно, а зачастую и просто отрицательно. Лучший способ выяснить правду - это попробовать самому. Но при этом существует необходимость помнить о следующем: 1. Утренняя физическая зарядка может включать в себя...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Всероссийский проект Все на зарядку пройдет в 7 городах
14 мая стартовал широкомасштабный федеральный проект <Все на зарядку, призванный возродить забытую традицию массовых зарядок. В течение двух месяцев спортивные мероприятия пройдут в семи крупнейших городах России - Москве, Санкт-Петербурге, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге, Самаре, Казани и Новосибирске. Мероприятие проходит с участием олимпийского чемпиона по фигурному катанию Алексея Ягудина, который открыл акцию 14 мая в Москве на сцене главной площадки парка им. Горького. Фигурист много шутил и подбадрив...