- Я отверг всё и терплю страдание, но не достигаю просветления!
- ОТВЕРГНИ СТРАДАНИЕ!
(Что-то, что ощущается как «настоящий дзен»)
-------------
НЕ-ДЗЕН
По книге
Тадеуш Голас
«Руководство к просветлению для ленивых»
Избранные места для самостоятельного размышления...
Но если мы остаемся открытыми и не сопротивляемся негативному, мы не зависим от него. Если мы признаем, что в нас всегда присутствует уродство, мы свободны создавать красоту. Если мы знаем, что внутри нас есть глупость, мы можем свободно обращаться к своему интеллекту.
Многие из нас слишком стараются думать о себе, как о только добрых, хороших и мудрых: мы пытаемся быть маятниками, которые раскачиваются только в одну сторону.
По мере того как вы спокойно встречаете и любите любое беспокоящее вас явление, вы начнете осознавать, что ни одно из зол, угрожавших вам, на самом деле не исчезло из этого мира. Однако исчезли подавлявшие вас чувства уныния и беспомощности, вы научились прокладывать свой путь сквозь бурные вибрации, и они вас больше не беспокоят.
Действительно, наша обычная жизнь есть не что иное, как выражение нашего духовного состояния. Если вы станете более любящим, ваша жизнь изменится, но не обязательно так, как вы предполагаете. Не так важно то, что происходит. Важно, как вы реагируете на происходящее.
Можно с полной уверенностью утверждать, что если ваша любовь к себе и к другим возрастает, то довольно скоро вы начнете видеть в каждом человеке и предмете совершенную форму — то, чем они и сейчас являются. Вы начнете получать огромное наслаждение от каждого мгновения жизни. И поскольку красота видимого означает и красоту наблюдающего, ваши вибрации тоже станут прекрасными.
-----------
Нелюбимая работа и дзен.
У каждого, кто себя жалеет и недоволен достигнутым, есть свои нелюбимые работы. Один не может мыть посуду, другой выносить мусор и подметать пол. Это называют ГРЯЗНОЙ РАБОТОЙ и её следует спихивать на других. Давай попробуем воспользоваться неприятностями для своей пользы и развития.
Грязная работа как средство развития
1. НЕОЦЕНКА
Перестань жалеть себя и мысленно проговаривать какой ты бедный из-за того, что ты должен сделать эту работу. Не оценивай престижность и качество этой работы и твою роль в ней. Просто делай это. То, что ты делаешь сейчас, самое важное и значительное.
2. ЗАМЕДЛЕНИЕ
Замедлись и сохраняй замедленную скорость выполнения работы. Не позволяй тебя торопить.
3. ЦЕНТРОВКА
Размести внимание своём центре. Ощущай дыхание в своём животе и наблюдай за ним.
4. НАБЛЮДЕНИЕ
Наблюдай за своими ощущениями, за звуками вокруг, за видимыми изменениями обстановки.
5. ИГРАНИЕ
Старайся делать работу с наименьшими движениями и затратами энергии. Находи удовольствие в игровом выполнении и оптимизации работы.
Только так ты сможешь выжить на конвейере и на других монотонных рабочих местах и при этом ещё и развиться.
Самое главное – это то, что ты сейчас здесь делаешь.
----------
Сваливание вины на других и дзен.
«Твоя жизнь – это твой тренировочный зал» (Вольный перевод японской пословицы)
Одна из частых норм поведения – это скидывание вины с себя на кого-то другого. Уход от ответственности за неправильно сделанную работу, карьеру и вообще жизнь. То есть ты чувствуешь попадание в скользкую ситуация и сразу по привычке начинаешь выдумывать оправдание и сваливание на других. Поиск виноватых происходит привычно и незаметно для самого себя.
Большинство двуногих и двуруких всю жизнь меняют других, для получения выгоды и ухода от боли и неприятностей.
Изменись сам, вместо того, чтобы изменять других.
1. Наблюдай за своими автоматизмами.
Спроси себя почему в этой ситуации ты поступил именно так. Находи новые автоматизмы в своём поведении. От лени и от страха человек прячется за привычными схемами поведения, речи, реакции.
2. Допусти развитие ситуации.
Со стола падает чашка кофе. Не пытайся её поймать. Дай ей разбиться и проследи за своими ощущениями. Будь в самом центре действия. Наблюдай за реакцией окружающих и за тем, как ты впадаешь в привычные схемы сожаления по поводу происшедшего, как ты повторяешь одни и те же привычные в данной ситуации словесные выражения и одну и ту же мимику.
3. Действуй естественно.
Не пытайся никому понравиться, не производи впечатления, не повторяй привычное и знакомое. Взгляни на знакомую ситуацию по-новому.
--------------------
НЕ-ТЕХНИКА
ВИНГ ЧУНЬ ПРОТИВ КИКБОКСА
Я нашёл интересное видео в интернете где винчунист разделывается с кикбоксёром. Очень интересно как он наступательно бьёт ногами, не давая кикбоксёру развить атаку. Жалко, что мало техник рук, но впрочем очень неплохо.
Желающие пишите на мой адрес – я вышлю это видео. Размер около 5 МБ.
Главные сложности, мешающие оценить ВЧ в сравнении с кикбоксом это:
Навязывание равных правил и приёмов с кикбоксом.
Навязывание кикбоксёрского снаряжения.
На видео это не так, хотя поединок всё-таки оспортивленный.
-----------------
Не присылай мне твои предложения и замечания, так как я всё знаю лучше тебя и достиг совершенства во всём!
