Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Боевые искусства

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 583 RSS
←   Октябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.budoshin.ru
Открыта: 12-11-2008
Адрес автора: sport.combat.udar-owner@subscribe.ru

Автор
Михаил

Статистика

583 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Постановка удара. Снарядная подготовка


Здравствуйте, Уважаемые Подписчики.

Представляю вашему вниманию несколько материалов по макиваре. Самому нужному и полезному инструменту в практике постановки разрушительного удара.

 

Абсолютное большинство адептов, практикующих работу на макиваре, ложно полагают, что этот снаряд служит одной единственной цели - набивка ударных поверхностей. Более продвинутые думают, что при работе на макиваре, можно наработать силу удара. И лишь очень немногие знают о том, что при правильной работе на МАКИВАРЕ можно проработать огромное количество аспектов, формирующих по настоящему разрушительный удар.

Перечислю аспекты по порядку, но не по степени значимости (они все в равной степени значимы для проработки):

  1. закалка и набивка ударных поверхностей
  2. вырабатывание стабилизации всех участвующих в ударе звеньев (ударных звеньев), т.е. функциональная стабилизация ударного звена
  3. конструктивная стабилизация ударного звена (анатомические изменения, связанные, как правило, с компенсаторной гипертрофией или тканезамещением)
  4. отработка правильного пространственного положения тела и его частей, для достижения максимальной силы удара
  5. выработка чувства дистанции для нанесения сокрушительного удара
  6. выработка такого качества, как сохранение силы удара на протяжении всего приёма, что достигается правильной межмышечной и внутримышечной координацией
  7. выработка умения кимировать удар не на поверхности мишени, а не необходимом удалении от поверхности (в глубине), не превращая, тем не менее, полностью контролируемый удар в удар с проносом
  8. выработка умения реально вкладывать всё тело в удар, т.к. при очень жёстко настроенной макиваре пробить её на глубину намеченного уровня просто ударом за счёт мышц конечностей становится абсолютно невозможно
  9. и пр. и пр.

 

Я много лет работал на макиварах самых разных конструкций. Все они имеют право на жизнь и даже хороши в некоторых аспектах. Но...

(кстати, на моём сайте www.budoshin.ru, если кто не помнит или забыл, можно прочитать статью о самых различных конструкциях макивар;

это ссылка на эту статью )

Короче. Я разработал свой собственный вариант, не имеющий полноценных аналогов.

Ознакомиться с конструкцией можно, пройдя по этой ссылке

 

На этой странице моего сайта расположена интересная статья (не моя)

P.S. Кстати, на ресурсе Я.ru я открыл новый клуб "Боевые искусства современности: подготовка, методики, стратегия, тактика"

Клуб для тех, кто связал свою судьбу с боевыми искусствами

В клубе особенно приветствуются все те, кто считает, что новации и прогресс в Современных Боевых Системах являются необходимым двигателем прогресса в мире боевых искусств.


Ещё почти ничего туда не написал, но потихоньку начну бложить. Буду рад, если кто-нибудь из моих подписчиков тоже поучавствует в его (клуба) развитии.

А ещё, обязательно регистрируйтесь на форуме моего сайта.

Пообщаемся?!

 

Михаил Ю. Шилов

Мастер спорта

Врач

www.budoshin.ru

shiloff@budoshin.ru

 

 

 
В избранное