Работа на мешке. Как разбросать руки после силовой тренировки.
Работа на мешке. Как разбросать руки после силовой тренировки.
2015-11-08 23:22 admin
Михаил Шилов Любой файтер-ударник после силового тренинга должен проделать ряд упражнений для того, чтобы расслабить мышцы ударных конечностей. Это могут быть упражнения на растягивание, заминка в виде суставной гимнастики, йога. Но, особое внимание стоит уделить ударным упражнениям. Удары должны быть резкими, насколько это вообще позволяют загруженные конечности, т.е. работа должна идти "на взрыв". Каждый […]
Творожная запеканка без углеводов. Тоня Шилова
2015-11-11 08:30 admin
Классный рецепт творожной запеканки. Делается быстро и просто. Углеводы практически отсутствуют! В моём (Михаил Шилов) рационе это обязательное и дежурное блюдо, которое можно быстро приготовить. Можно брать с собой. Очень хорошо использовать во время циклов БУЧ (белково-углеводного чередования) — отсюда и название. Другие классные рецепты диетических блюд из творога >>> http://doctorshilov.com/?page_id=711 Другие рецепты от Тони […]
Преодолеть самого себя!?
2015-11-11 15:07 admin
Не смотря на все лучшие волевые качества, стойкий характер и упорство, существуют таки обстоятельства непреодолимой силы. Иногда это объективные причины, появление которых выявляет недостаток информации при планировании и постановке целей, а иногда это причины сугубо субъективные, когда, вопреки логике, разуму и здравому смыслу, человек становится заложником воспитания, чести, долга, моральных принципов или одержимости мечтой… Этот […]
С помощью каких упражнений лучше поддерживать набранную форму…
2015-11-12 14:36 admin
Поддерживать уже набранную форму всегда проще, чем эту форму приобрести. Правда, работает это при условии, что и набор, и поддержание формы идут натурально, т.е. без "химки". Иначе, если "набирать форму" на "витаминках", а удерживать натурально, то удержать, скорее всего не удастся ничего. И тогда останется убеждать себя и окружающих, что "это я на массе" :-))) […]
Что ты будешь делать, когда завоюешь весь мир? Думаешь, будешь счастлив?
2015-11-13 12:13 admin
"- А потом? Что ты будешь делать, когда завоюешь весь мир? Думаешь, будешь счастлив? — Возможно, но я не могу этого узнать, пока не достигну данных человеку пределов". Он так и не завоевал весь мир. Судьба остановила Александра Македонского. Прочитал книгу "Александр Македонский. Пределы Мира" от Валерио Массимо Манфреди Умирают даже Боги, что уж говорить […]
Макивары Камертон Шилова и МБШ в Москве с 23 по 25 ноября 2015 года.
2015-11-14 21:05 admin
Друзья,буду в Москве с 23 по 25 ноября 2015 года. Так что, москвичи и жители Подмосковья, если кому что от меня нужно (макивары, видео курсы и пр.), то пишите на shiloffm@mail.ru (только заранее) или звоните 8 910 985 45 23 Я буду по адресу: Гостиница Рэдиссон Славянская и Деловой Центр Radisson Slavyanskaya Hotel & Business […]
Макивара Камертон Шилова. Фристайл.
2015-11-15 14:40 admin
www.makiwara.ru www.budo-blog.ru www.doctorshilov.com Работа на макиваре — это не только укрепление ударных поверхностей, но и постановка удара. Однако, если постановка удара производится только в статике, то в реальном бою момент для такого удара может просто не наступить — до дистанция не та, то угол атаки неудобный для сильного удара. Всегда найдётся помеха. Именно поэтому, […]
Работа на пневматическом мешке на растяжках. Михаил Шилов
2015-11-17 16:59 admin
Растяжки разные по упругости сверху и снизу, что заставляет мешок двигаться не только вдоль линии вектора удара, но и вверх-вниз. Это существенно усложняет прицельную работу по снаряду. Михаил Шилов (MALLEUS MAXIMUS) & BUDOSHIN www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах www.budo-blog.ru — Блог М.Шилова www.makiwara.ru — КАМЕРТОН ШИЛОВА www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ) www.budoshin.ru/kulak […]
Поддержим бойца нашего клуба BUDOSHIN
2015-11-19 08:46 admin
Наш боец (Клуб BUDOSHIN) вышел в финал Всероссийского Конкурса "Мистер Студенчество". Давайте поддержим парня!!! http://www.youtube.com/watch?v=mlzenDR5uBM Юрий Шилов Это уже неплохое достижение. Но, всё может быть гораздо круче. Остался последний рывок. Оценивается множество параметров: учёба, спорт, творчество, риторика, общественная деятельность и пр. и пр. Он единственный из финалистов, кто серьёзно занимается спортом и боевыми искусствами […]
Видео курс "Здоровый позвоночник — и… жизнь прекрасна!!!"
2015-12-02 18:15 admin
Видео курс "Здоровый позвоночник — и… жизнь прекрасна!!!" http://markt.budoshin.ru/budoshin/doctorshilov/kurs-pozvonochnik/buy-a-course Курс получился очень живой и интересный. По крайней мере, так говорят все те, кого я уже успел познакомить с его материалами. Хочу отметить, что этот видеокурс по сути является самодостаточной методикой, следуя которой, можно сохранять подвижность и здоровье позвоночника до самой глубокой старости, […]
А не поздно ли начинать заниматься спортом? Из серии “Для тех, кому за 30-ть”… Мотивирующий демотиватор ;-)
2015-12-04 09:17 admin
Меня просто "умиляют" высказывания тех, кому "за 30-ть" о том, как они на "старости лет" решили заняться спортом, и вопрошающими: "А не поздно ли?". Друзья, если вы спрашиваете, "не поздно ли начинать", то вам уже точно поздно, даже если вам 20-ть. Вам поздно всё и всегда — вы просто опоздали "на жизнь"… malleus maximus (40 […]
Немного об “учителях”… всяких и разных
2015-12-04 09:49 admin
Обладающий истинным знанием смиренный мудрец одинаково смотрит на ученого и благородного брахмана, корову, слона, собаку и собакоеда. (Кришна, Бхагавад-гита (5.18)) Пост Был пост, а Шри Япутра уплетал котлеты за обе щеки. Ученики смотрели на него с недоуменным офигением и, наконец, не выдержали: - Учитель, пост ведь?! Фигли?! - Да ну его к монахам! — пробурчал […]
Работа на мешке. Как разбросать руки после силовой тренировки.
2015-11-08 23:22 admin
Михаил Шилов Любой файтер-ударник после силового тренинга должен проделать ряд упражнений для того, чтобы расслабить мышцы ударных конечностей. Это могут быть упражнения на растягивание, заминка в виде суставной гимнастики, йога. Но, особое внимание стоит уделить ударным упражнениям. Удары должны быть резкими, насколько это вообще позволяют загруженные конечности, т.е. работа должна идти "на взрыв". Каждый […]
Творожная запеканка без углеводов. Тоня Шилова
2015-11-11 08:30 admin
Классный рецепт творожной запеканки. Делается быстро и просто. Углеводы практически отсутствуют! В моём (Михаил Шилов) рационе это обязательное и дежурное блюдо, которое можно быстро приготовить. Можно брать с собой. Очень хорошо использовать во время циклов БУЧ (белково-углеводного чередования) — отсюда и название. Другие классные рецепты диетических блюд из творога >>> http://doctorshilov.com/?page_id=711 Другие рецепты от Тони […]
Преодолеть самого себя!?
2015-11-11 15:07 admin
Не смотря на все лучшие волевые качества, стойкий характер и упорство, существуют таки обстоятельства непреодолимой силы. Иногда это объективные причины, появление которых выявляет недостаток информации при планировании и постановке целей, а иногда это причины сугубо субъективные, когда, вопреки логике, разуму и здравому смыслу, человек становится заложником воспитания, чести, долга, моральных принципов или одержимости мечтой… Этот […]
С помощью каких упражнений лучше поддерживать набранную форму…
2015-11-12 14:36 admin
Поддерживать уже набранную форму всегда проще, чем эту форму приобрести. Правда, работает это при условии, что и набор, и поддержание формы идут натурально, т.е. без "химки". Иначе, если "набирать форму" на "витаминках", а удерживать натурально, то удержать, скорее всего не удастся ничего. И тогда останется убеждать себя и окружающих, что "это я на массе" :-))) […]
Что ты будешь делать, когда завоюешь весь мир? Думаешь, будешь счастлив?
2015-11-13 12:13 admin
"- А потом? Что ты будешь делать, когда завоюешь весь мир? Думаешь, будешь счастлив? — Возможно, но я не могу этого узнать, пока не достигну данных человеку пределов". Он так и не завоевал весь мир. Судьба остановила Александра Македонского. Прочитал книгу "Александр Македонский. Пределы Мира" от Валерио Массимо Манфреди Умирают даже Боги, что уж говорить […]
Макивары Камертон Шилова и МБШ в Москве с 23 по 25 ноября 2015 года.
2015-11-14 21:05 admin
Друзья,буду в Москве с 23 по 25 ноября 2015 года. Так что, москвичи и жители Подмосковья, если кому что от меня нужно (макивары, видео курсы и пр.), то пишите на shiloffm@mail.ru (только заранее) или звоните 8 910 985 45 23 Я буду по адресу: Гостиница Рэдиссон Славянская и Деловой Центр Radisson Slavyanskaya Hotel & Business […]
Макивара Камертон Шилова. Фристайл.
2015-11-15 14:40 admin
www.makiwara.ru www.budo-blog.ru www.doctorshilov.com Работа на макиваре — это не только укрепление ударных поверхностей, но и постановка удара. Однако, если постановка удара производится только в статике, то в реальном бою момент для такого удара может просто не наступить — до дистанция не та, то угол атаки неудобный для сильного удара. Всегда найдётся помеха. Именно поэтому, […]
Работа на пневматическом мешке на растяжках. Михаил Шилов
2015-11-17 16:59 admin
Растяжки разные по упругости сверху и снизу, что заставляет мешок двигаться не только вдоль линии вектора удара, но и вверх-вниз. Это существенно усложняет прицельную работу по снаряду. Михаил Шилов (MALLEUS MAXIMUS) & BUDOSHIN www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах www.budo-blog.ru — Блог М.Шилова www.makiwara.ru — КАМЕРТОН ШИЛОВА www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ) www.budoshin.ru/kulak […]
Поддержим бойца нашего клуба BUDOSHIN
2015-11-19 08:46 admin
Наш боец (Клуб BUDOSHIN) вышел в финал Всероссийского Конкурса "Мистер Студенчество". Давайте поддержим парня!!! http://www.youtube.com/watch?v=mlzenDR5uBM Юрий Шилов Это уже неплохое достижение. Но, всё может быть гораздо круче. Остался последний рывок. Оценивается множество параметров: учёба, спорт, творчество, риторика, общественная деятельность и пр. и пр. Он единственный из финалистов, кто серьёзно занимается спортом и боевыми искусствами […]
Видео курс "Здоровый позвоночник — и… жизнь прекрасна!!!"
2015-12-02 18:15 admin
Видео курс "Здоровый позвоночник — и… жизнь прекрасна!!!" http://markt.budoshin.ru/budoshin/doctorshilov/kurs-pozvonochnik/buy-a-course Курс получился очень живой и интересный. По крайней мере, так говорят все те, кого я уже успел познакомить с его материалами. Хочу отметить, что этот видеокурс по сути является самодостаточной методикой, следуя которой, можно сохранять подвижность и здоровье позвоночника до самой глубокой старости, […]
А не поздно ли начинать заниматься спортом? Из серии “Для тех, кому за 30-ть”… Мотивирующий демотиватор ;-)
2015-12-04 09:17 admin
Меня просто "умиляют" высказывания тех, кому "за 30-ть" о том, как они на "старости лет" решили заняться спортом, и вопрошающими: "А не поздно ли?". Друзья, если вы спрашиваете, "не поздно ли начинать", то вам уже точно поздно, даже если вам 20-ть. Вам поздно всё и всегда — вы просто опоздали "на жизнь"… malleus maximus (40 […]
Немного об “учителях”… всяких и разных
2015-12-04 09:49 admin
Обладающий истинным знанием смиренный мудрец одинаково смотрит на ученого и благородного брахмана, корову, слона, собаку и собакоеда. (Кришна, Бхагавад-гита (5.18)) Пост Был пост, а Шри Япутра уплетал котлеты за обе щеки. Ученики смотрели на него с недоуменным офигением и, наконец, не выдержали: - Учитель, пост ведь?! Фигли?! - Да ну его к монахам! — пробурчал […]
