Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Изучение каратэ шотокан

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать здоровым?" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
SkyLiver

Статистика

1.382 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Углубленное изучение каратэ шотокан. Эффективная самозащита. Выпуск 45


Информационный Канал Subscribe.Ru
Выпуск № 45
   Углубленное изучение каратэ   


        Здравствуйте! Сегодня вашему вниманию предоставляется статья М. Оямы об ударах по бумаге в каратэ.

Удары по бумаге в каратэ

Среди специальных приемов, большинство из которых по происхождению - древние китайские, есть как и очень эффективные методы, так и совершенно бесполезные. Удары по бумаге - очень эффективное упражнение. Оно требует, чтобы вы укрепили ваши запястья и закалили вашу руку посредством многократных ударов по обитым тканью доскам. Однажды я проверял результаты обучения двух учеников, готовившихся по различным тренировочным системам. Один студент концентрировался на вырабатывании силы и упражнялся в ударах по доскам с покрытием, в дополнение к поднятию тяжестей и формальным упражнениям. Второй сосредоточился на развитии скорости и силе захватов, практиковался в ударах по воздуху, тренировочных схватках и прыгал со скакалкой.

Через год занятий я свел их в поединке и увидел, что второй не только сам намного сильнее, но и его приемы куда быстрее. А первый слишком положился на силу и был медленнее. Когда я сравнил результаты их разбивания предметов, я нашел, что второй мальчик был способен разбить намного большее число досок, чем первый. Если мы проанализируем результаты этого эксперимента, то сможем увидеть, что, хотя мы не можем позволить себе игнорировать практику ударов по обитым тканью доскам, мы также не можем и называть человека большим мастером Каратэ только потому, что он набил множество мозолей на руках. С другой стороны, мы не можем предлагать заниматься только формальными упражнениями Каратэ.

В Америке и Европе многие люди думают, что набивание мозолей - это и есть верный путь стать настоящим мастером Каратэ. Многие также думают, что путь к мастерству Каратэ состоит в том, чтобы не иметь мозолей на руках и выполнять только формальные упражнения. Фактически, и те, и другие ошибаются. В Каратэ нет никакой потребности насильственно набивать мозоли на руках, поэтому не стоит занимать этим все ваше внимание. Удары по бумаге - очень важный элемент Каратэ и одно из совершеннейших упражнений, поскольку вырабатывают и скорость, и точность.

Когда ваша скорость достигнет такой величины, что вы сможете пробить отверстие в подвешенном листе бумаги, это будет означать, что вы в совершенстве освоили эту технику.



        Наш сайт http://karate-shotokan.narod.ru предоставляет вашему вниманию уникальную услугу на просторах сети - Уроки каратэ

        Теперь вы можете заниматься каратэ в любое удобное для вас время и находясь в любом месте, даже там, где нет "традиционных" секций. Вы можете делать уклон в тренировках на те аспекты каратэ (самозащита, оздоровление, техника боя, спорт, путь воина), которые вам наиболее необходимы и интересны.


Преимущества наших курсов каратэ:
  • Программа обучения разрабатывается непосредственно для вас.
  • Вашими тренировками руководит опытный тренер.
  • Вы можете тренироваться в любое удобное для вас время.
  • Вы можете тренироваться в любом удобном для вас месте.
  • Постоянные и неограниченные консультации вашего персонального тренера.
  • Изменение программы обучения в зависимости от ваших пожеланий.
  • Малая стоимость обучения.
  • Моментальное оформление обучения.
  • Оплата более чем десятью различными способами.
Более детальную информацию об интернет курсах каратэ
вы можете прочитать перейдя по этой ссылке.



Вышел декабрьский номер ежемесячного журнала Восток.

Все выпуски журнала доступны для свободной загрузки на сайте
http://Vostok.SpringForest.org.ua.


Все свои вопросы и письма присылайте на адрес karate-shotokan@narod.ru На все интересующие вас вопросы вы обязательно получите ответ или письмом, или на страницах рассылки.


На сегодня это все, всем удачных тренировок !
Каратэ шотокан         Шотокан каратэ         Каратэ шотокан
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: sport.combat.shotokan
Архив рассылки		 Отписаться Вебом Почтой
Вспомнить пароль
В избранное