Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Изучаем различные боевые искусства

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 91 RSS
  Май 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://onestyle.com.ua
Открыта: 06-05-2010

Автор
Клименко Роман aka parad0x

Статистика

91 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Изучаем различные единоборства


Сайт, который ведет данную рассылку, принадлежит к сети сайтов FORworld. Рекомендуем посетить другие наши сайты.

Или же вы можете просто посмотреть, что нового появилось на наших сайтах.

Также рекомендуем подписаться на другие наши рассылки

Рекомендуем скачать

Удары локтем снизу
Скачать с: Deposit Files
Размер (Кбайт): 3522

Боковой удар локтем
Скачать с: Deposit Files
Размер (Кбайт): 8789

Прямые удары локтем
Скачать с: Deposit Files
Размер (Кбайт): 5828

Удары наотмашь (бэкфист)
Скачать с: Deposit Files
Размер (Кбайт): 6703

Все файлы

И еще можно скачать

Видеоурок по Photoshop: Создаем текстуру камуфляжа
Скачать с: Deposit Files
Набор кистей с изображением флоры, виньетки и графические элементы (flora_beauty)
Скачать с: Deposit Files
Видеоурок по Photoshop: Создаем текстуру камня
Скачать с: Deposit Files

Источник: http://fight.co.ua/node/307

Словарь

Хати-кю
Теги: Обучение, Карате-До

8-й разряд квалификации в каратэ.

Сити (нана)
Теги: Обучение, Карате-До

7-й разряд квалификации в каратэ.

Року-кю
Теги: Обучение, Карате-До

6-й разряд квалификации в каратэ.

Го-кю
Теги: Обучение, Карате-До

5-й разряд квалификации в каратэ.

Последние изображения

Передняя подножка (таи-отоши)

Теги: Броски и подсечки, Дзюдо

Исходное положение: подсечка изнутри (ко-учи-гари)


Зацеп изнутри с захватом ноги снаружи (о-учику-де-аши)

Теги: Броски и подсечки, Дзюдо

Исходное положение: подсечка изнутри (ко-учи-гари)


Типовая стойка

Теги: Кикбоксинг, Стойки

В кикбоксинге нет единой стойки для всех. На вашу стойку влияют многие параметры: ширина плеч, длина рук, рост, сила, манера вести бой, психика.


  • Стойка кикбоксеров с короткими конечностями более открыта и фротнальна (чтобы было удобнее атаковать боковыми ударами).

  • Стойка высоких, длинноруких кикбоксеров более закрыта и выпрямлена, сильнее повернута плечом к противнику.



Однако есть типовая стойка - та стойка, которой изучают с самого начала. И которая со временем видоизменяется и превращается в более удобную и подходяющую для данного кикбоксера стойку.

Итак, основные особенности левосторонней типовой стойки (для правшей):

  • стопы расположены друг от друга на ширине плеч;

  • стопы параллельны и направлены на противника;

  • ноги слегка согнуты, не напряжены;

  • вес тела распределен на обе ноги равномерно;

  • левая нога выдвинута вперед, а правая нога на полшага позади;

  • левая нога полностью опирается о поверхность пола всей своей стопой;

  • пятка правой ноги оторвана от пола на 3-4 см;

  • туловище повернуто вперед левым плечом;

  • левое плечо (плечевой сустав) приподнято несколько выше правого;

  • левая рука локтем (отстает от тела на 10-15 см) прикрывает туловище;

  • правая рука локтем закрывает область печени;

  • левое предплечье направлено кулаком вверх по вертикали, а полусжатый кулак находится на уровне глаз, пальцами направлен в сторону противника;

  • полусжатый правый кулак расположен под подбородком, ближе к левой стороне лица, пальцами направлен в сторону противника;

  • живот слегка втянут;

  • таз немного подан вперед;

  • голова слегка наклонена и опущена подбородком на грудь.



В данной стойке допускается лишь небольшой наклон туловища вперед. Однако лучше держать туловище прямо.

Для левшей больше подходит правосторонняя типовая стойка. Она симметрична левосторонней относительно тела.

select * from pdximage where nid=43 and image_size='233377'
В избранное