Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье и физическое развитие." на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Вопросы и ответы. Из пройденного.
Вопросы и ответы. Из пройденного. 2011-06-07 20:31 Олег Масков Мне часто приходят письма, в которых часто повторяются одни и те же вопросы. Иногда я отвечаю на них, иногда отсылаю к своим более ранним публикациям. Но когда количество одноплановых вопросов переходит определенную грань, наверное следует дать на них общий ответ в рассылке, чтобы не тратить время на написание однотипных писем. Поэтому, я решил опубликовать уже однажды ] 2011-06-07 137 ...
Боевые искусства как бизнес Методика построения тренировочного процесса.ч.4
ОТРАВЛЕНИЕ МЫШЦ В схватке ушу-саньда после двух минут половина энергии доставляется за счет аэробного процесса <сжигания> углеводов и жиров, в раунде, а после 3-4 минут боя уже 70% энергии поставляется таким способом. После трех раундов и 10 минут боя аэробный процесс дает 90% энергии для ударов руками, ногами и движений. Тем не менее в продолжении боя формируется лактатное накопление, в бою очень трудно достигнуть устойчивого состояния в движениях, так как большая часть действий бойца определяется атаками...
