Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости сайта Айкидо и Путь самурая

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.797 RSS
←   Март 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://aikidoka.ru/
Открыта: 17-04-2001

Автор
Вадим

Статистика

2.797 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Новости сайта Айкидо и Путь самурая


Информационный Канал Subscribe.Ru
Айкидо Путь Самурая Боевые искусства Японии История Японии
Айкидо
Япония
Японский язык
Трактаты
Путь самурая
Галерея
CD
Книги
Музыка
Видеокассеты
Каталог сайтов

Игры
Форум
Объявления
Гостевая книга

#30 [ 13 Марта 2003]

Приветствую Вас!




Новое на сайте:

Японский язык он-лайн:

   Готов zip-архив 7-го урока.

   Также подготовлен 8-й урок...

Содержание 8 урока:

Грамматика
       Предикативные прилагательные
       Вопросительное местоимение DONNA
       Сочинительный союз GA
       Числительные
       Наречия
       Обстоятельства при членах предложения,
выраженных прилагательными

Словообразование
       Корнесложение
       Основосложение

Лексика
       Система счёта до 1000
       Указательные местоимения направления
       Заимствованные слова
       Употребление наречий

  • Фонетика
           Тонизация предикативных прилагательных

    Письменность
           Правила написания и чтения заимствованных слов

  • Интонация
  • Словарь
  • Речевой этикет
  • Иероглифы

    Задания и упражнения
           Грамматические модели
           Перевод на руссий язык
           Перевод на японский язык
  • Текст 1 - Daigaku
  • Текст 2 - Watashi-motomodachi


    • Способы психического самоуправления

       Существует способ настроя на поединок, называемый "фантомным замещением", хорошо знакомый всем любителям востока по "звериным" стилям у-шу. Боец отождествляет себя с тотемным животным и поручает ему вести поединок за себя, устраняясь как личность и передавая свое тело в управление духу зверя. Это очень интересная психотехника, т.к. она полностью реализует принцип "опустошения". Мало того, она обостряет, буквально на животном уровне, все рефлекторные наработки. Учитывая доминирующие качества конкретного зверя (ярость, хитрость, силу, беспощадность и бесстрашие), боец приобретает удивительные боевые качества, при этом ментально не участвуя в процессе схватки. Ассоциировать себя можно не только со зверем, фантомом может быть любой объект, отвечающий следующим требованиям:
       - позитивное восприятие его бойцом;
       - четкая тактическая направленность;
       - обоснованная объективная или субъективная вера в его непобедимость;
       - наличие общих черт с "пользователем";

       В процессе индивидуального психотренинга следует выбрать себе фантомную замену из ярких воспоминаний вашей жизни. Либо синтезировать некое существо, наделенное четкими качествами, выдающимися способностями и обязательно дружественное для вас самих. Для "фантома" подойдет собственный тренер, танк, медведь, воображаемый самурай, Мохамед Али, паровоз и т. д.. Выбор "замены" всегда субъективен, потому что должен отвечать психическому типу бойца, его стилю ведения боя, компенсировать своими явными качествами недостатки конкретного спортсмена. Например, танк, хорош для нерешительных, но мощных спортсменов, боящихся травм. Он прямолинеен, непобедим и могуч. К тому же он стальной и не чувствует боли и готов раздавить все, что попадет ему под гусеницы. Боец, уподобляясь выбранному "фантому", приобретает его типичные качества, ведет бой не сам, а от имени своего "идеального воина".

       Для упрощения перехода в состояние "фантомного замещения" следует применять следующие психологические шаги:

       - Конкретизировать "идеального бойца", акцентировать его боевые качества.
       - Представить себя в его теле, "взглянуть на мир его глазами".
       - Ввести "ключи перехода":
          - ментальный - представление образа;
       -   - вербальный - ключевое слово;
       -   - кинестетический - через определенное мышечное напряжение;
       Например, самураи, предвидя неминуемый бой, наклоняли голову вперед (чтобы не показать бледность) - кинестетический ключ, и делали резкий выдох через нос - итоговый ключ. После этого в бой вступал уже самурай с "опустошенным" сознанием.
       Практиковать "фантомное замещение" следует во всех экстремальных упражнениях на снарядах и в паре, особенно при перспективе пиковой нагрузки. И всегда перед упражнением, а не во время него.

       Система "фантомного замещения" это всего лишь одна из сторон психологической подготовки, и не смотря на свои явные плюсы, может практиковаться только при условии индивидуальной психической пригодности обучаемого, т.к. при некоторых обстоятельствах может вызвать неуправляемые проявления агрессии, либо сумеречные состояния сознания...

       Психологический тренинг является основной частью подготовки продвинутых спортсменов и бойцов специального назначения. Исходя из этого, предъявляются особые требования к компетентности инструкторов в этой области.

    Способы формирования и практическое использование психотактики.



    Психотактика - это раздел обучения, формирующий нестереотипную тактическую форму ведения боя, содержание которого контролируется ощущениями, а его стратегическая цель задаётся предварительным психотренингом.
       Размышления и поиски тактических решений губительны, если заниматься ими не до, а во время поединка. Тренировочный процесс - это и есть поиск истины, сопряжённый с сомнениями, пробами и ошибками. Поединок - это уже не поиск, это форма существования истины, её сиюминутное проявление. Основная проблема современных тренинговых методик заключается в конвенционном, статичном отношении к содержанию систем рукопашного боя. Создаётся впечатление, что диалектика окружающего мира не проникает в бесчисленные федерации, спортивные и прикладные клубы.

       Что должно двигать бойцом во время схватки?

          - Движение к запрограммированной (процессом обучения) цели
          - Невозможность выбора другого типа поведения
          - Боевой азарт

       Совершению любого действия предшествует некий побудительный мотив. Чем более чётко и привычно осознан мотив, тем больше вероятность успешного исполнения. Причём повторение предварительной мотивировки более 7-ми раз (с последующим выполнением), приводит к подсознательному закреплению подобного опыта, что в дальнейшем позволяет обходится без каких - либо ментальных форм предварительного свойства. К примеру, вы когда-нибудь думали, как вы ходите? Наверняка да, когда натрёте ногу, и пытаетесь найти стиль ходьбы подходящий для этой ситуации, причём поиски оптимальной техники в данном случае будут выглядеть, в лучшем случае комичными. Естественный алгоритм движения всегда самый верный, стоит лишь найти его в изучаемом задании.

       Теперь рассмотрим элементы побудительных мотивов применительно к тактике реального боя:
          1. Невозможность (психологическая) отступления
          2. Позитивно - естественное отношение к смерти
          3. Отсутствие ограничений в средствах ведения боя
          4. Чёткое определение цели, а значит допустимые ограничения поединка

       Перейдём к подробному рассмотрению каждого мотива.
       1. Невозможность отступления задаётся предварительным подбором заданий наступательной направленности.
       Работой на защиту без возможности отступления (в углу, со связанными ногами, привязанным к противнику на средней дистанции и т.д.)
       Вербальным и тактическим зомбированием. При внушении перспективного поведения следует избегать отрицательных частиц и противопоставлений, противник должен отождествляться как абстрактная мишень, уже обречённая, но ещё пытающаяся затруднить вашу задачу.
       Проведение условных поединков, проигрывает в которых отступающий спортсмен.
       2. Позитивное отношение к смерти формируется способом осмысления своего долга, при котором смерть гораздо предпочтительнее позора.
       Каждую тренировку следует начинать с самостоятельной работы, заключающейся в представлении картин собственной гибели, это старая японская методика позволяет компенсировать негативную составляющую инстинкта самосохранения и относится к смерти как к естественному ходу вещей, более того смерть порой это единственный выход, достойный мужчины, трусость и позор - слишком высокая цена за жизнь.
       3. Не отягощаясь ограничениями в средствах ведения боя, не задумываясь над предполагаемыми действиями боец получает возможность действовать интуитивно, полагаясь на свои ощущения, т.е. с максимальной естественностью, " изобретая " по ходу боя ситуационные тактические приёмы даже не виденные ранее, самураи называли это состояние - сатори.
       4. Уже писалось, что принятие решения должно происходить за 7-мь вдохов. За это время боец обязан чётко определить цель своих действий и уже не сомневаться в своём решении, каким бы абсурдным оно не казалось. Целеустремлённость - это критерий психологической готовности бойца. Подготовленная психика, диктующая линию поведения, способна сама моделировать технические и тактические шаги, в зависимости от внешних условий. Это своего рода уход от стереотипных связок и ударов, поставленных в абстрактных тактических условиях.

    Задача психотактики:
       Формировать индивидуальные побудительные мотивы, способные вызвать спонтанное принятие решений, а следовательно, интуитивное, импровизационное управление тактической ситуацией. Интуиция - это неосознанный анализ предыдущего опыта.

    Осязательный контакт
       Контроль лёгким прикосновением, руки противника (в идеале локтя, с любой стороны). Взгляд следует направлять либо несколько в сторону, либо в грудь цели
    Шокирующий удар
       Главное требование к выполнению - внезапность, а значит выбор за хорошо подобранным, жёстким ударом рукой, предположительно в область горла, или носа снизу
    Выведение из баланса
       Проведение удара, в идеале, производится с одновременным захватом частей одежды (или тела) противника, после удара, не выпуская этого захвата, производится сваливание противника. Для этой задачи подойдёт любая неамплитудная, бросковая техника (подножки, подсечки, зацепы)
    Добивание, либо захват и конвоирование
       Самая сложная часть задачи, так как носит нестереотипный характер, а следовательно крайне затруднительна в предварительной отработке. В предварительном подборе добивающего удара следует опираться на прогнозируемые повреждения противника:
          - Перелом, либо тяжёлая травма шейного отдела или гортани
          - Перелом правой кисти
          - Тяжёлое повреждение паха
          - Черепно-мозговая травма

       Захват и удержание противника следует осуществлять с обязательным болевым контролем. Перемещение языка(конвоирование) в пункт дислокации следует проводить с ущемлением его баланса (согнутым вперёд или прогнутым назад), это достигается изломом вертикальной оси с последующим болевым контролем.
       На примере рассмотрения этой тактической задачи видно, что тактические условия определяют технический арсенал, а учитывая то обстоятельство, что тактика формируется исходя из стратегии, выясним:
    Какая стратегическая задача стоит перед бойцом?
       - Это поражение противника любым возможным способом, с обязательным контролем баланса и тактической ситуации!
       Соответственно борьба, как составляющая, техники должна состоять не из оценочных, сложных в выполнении, амплитудных движений, а из контролирующих, силовых элементов.
       Прежде всего, стратегия силового доминирования и тактика критического сближения подразумевают следующий технический выбор и стиль борьбы:

       - Всё что можно схватить, надо хватать. Скажем так, любые защитные действия можно заканчивать захватом атакующего противника, для выведения его из равновесия (в процессе его атаки) или контрудара с натягиванием на себя захвата реверсной рукой
       - Схватив сразу "ломать" вертикальную ось противника (нарушение вертикальной стабилизации), то есть, рванув захваченную часть экипировки (тела), вывести из состояния равновесия (т. е. баланса)
       - Исходя из сложившегося положения противника, либо нанести завершающий удар, либо перейти к удушению (либо болевому приёму) в стойке
       - Сваливание противника стоит проводить лишь, как завершение удушающего, болевого приёма, либо успешной ударной атаки
       - Неподготовленный переход в партер, крайне опасен, как для спортивного, так и для прикладного разделов.
    Потому что:

          1. В партере побеждает, как правило, не тот кто техничнее, а тот кто тяжелее.
          2. В реальном бою, оказаться на земле, значит потерять возможность маневра и контроля окружающей обстановки, что совершенно недопустимо, и должно применятся либо при отсутствии выбора, либо с вескими на то основаниями. Борьба не может носить абстрактный характер, формирование индивидуального технического арсенала должно носить продуманную тактическую окраску.
    А. Кочергин
     © Центр прикладных исследований
    ВИФК 2001г.






    Все вопросы связанные с Айкидо и не только, Вы можете обсудить на форуме

    С уважением, ведущий сайта
    http://aikido.km.ru/
    http://aikidoka.ru/
    Прохореня Вадим
    http://subscribe.ru/
    E-mail: ask@subscribe.ru     		Отписаться
    Убрать рекламу
    В избранное