[Razgovory] Натуральные шампуни для волос | ЗДОРОВЬЕ на каждый день
НАТУРАЛЬНЫЕ ШАМПУНИ ДЛЯ ВОЛОС
Натуральные шампуни
Есть много рецептов натуральных шампуней для волос. Этими шампунями можно не
только вымыть волосы, но и подлечить их, сделать красивыми и здоровыми.
КАК ПОМЫТЬ ВОЛОСЫ СУХИМ СПОСОБОМ
Обычно мы моем волосы шампунем, сушим, укладываем. Это занимает время. Но есть
способ привести волосы в порядок за несколько минут, очень быстро. Для этого
нужно посыпать волосы сухим картофельным крахмалом, завернуть голову в полотенце,
подождать минут 5-10. После этого хорошенько протереть волосы сухим полотенцем
над ванной, расчесать. Вы получите объемную прическу без следов жирности: крахмал
очень хорошо впитывает в себя все жиры и загрязнения.
РЕЦЕПТЫ НАТУРАЛЬНЫХ ШАМПУНЕЙ ДЛЯ ВОЛОС
Ржаной шампунь. Взять горбушку ржаного хлеба, размять и залить небольшим количеством
теплой воды. Полученную кашицу протереть через сито и нанести на сухие
волосы. Утеплить и оставить на 30 минут. Смыть большим количеством теплой воды.
Хорошо прополоскать. Волосы станут мягкими, пушистыми, объемными.
Горчичный шампунь. Взять 1 столовую ложку сухой горчицы, развести в 2 литрах
теплой воды и вымыть в этом растворе волосы. Этот вариант очень подходит для
сальных и жирных волос, устраняет жирный блеск, делает волосы послушными.
Яичный шампунь. Взять свежий яичный желток или два. Втереть в сухие волосы, оставить
минут 15-20, смыть теплой водой. Этот вариант очень подходит для
ослабленных, сухих волос.
Кефирный шампунь. Нанести кефир или простоквашу на сухие волосы, закрыть полиэтиленом
и махровым полотенцем сверху и оставить на полчаса. Промыть волосы
большим количеством теплой воды. Прополоскать водой с соком лимона. Очень хороший
натуральный шампунь для жирных волос.
Свекольный шампунь от перхоти. В трехлитровую банку налить воды, добавить 1 красную
свеклу, нарезанную кусочками, дать настоятся. Добавить к раствору теплой
воды и вымыть волосы. После этого сполоснуть волосы водой с яблочным уксусом.
Достаточно 6-8 раз, чтобы пропала перхоть.
Банановый шампунь. Для приготовления нужно взять свежий куриный желток, немного
лимонного сока и половину банана. Все перетереть до состояния однородной
массы и нанести на волосы на 30 минут. Смыть теплой водой. Состав хорошо пенится,
а лимонный сок выступает в роли ополаскивателя. Волосы станут объемными
и пушистыми.
Желатиновый шампунь. Взять 1 столовую ложку любого шампуня, 1 желток и 1 столовую
ложку обыкновенного желатина. Все смешать, взбить хорошенько и нанести
на волосы, оставить на 30 минут. Смыть все большим количеством воды. Благодаря
тому, что в этой смеси много протеинов, волосы станут упругими, плотными,
объемными и очень красивыми. Это один из самых действенных натуральных шампуней.
Варикозное расширение вен. Как уберечь свои ножки
Малоподвижный образ жизни, стоячая или сидячая работа - все это негативно
сказывается на здоровье, и в первую очередь страдают от таких нагрузок наши
ножки.
Заканчиваются подобные испытания как правило застоем венозной крови, а
диагноз звучит так: ``Варикозное расширение вен''.
Варикозное расширение вен. Причины
Застой венозной крови провоцируют такие факторы, как избыточный вес,
продолжительные путешествия в автомобиле, самолете, поезде, автобусе,
длительное сидячее
или стоячее положение человека. Во всех перечисленных случаях нарушается
нормальный отток крови, в будущем может развиться неприятная болезнь под
названием
<<варикозное расширение вен>>.
Расширенные вены уродуют ноги и становятся серьезной угрозой для здоровья и
жизни человека. Эта болезнь страшна своими осложнениями, которые очень часто
приводят к неожиданному летальному исходу. Это заболевание с каждым годом
стремительно молодеет. Даже у двадцатилетних молодых людей диагностирует
этот
недуг.
Варикозное расширение вен. Упражнения
Для того чтобы обезопасить себя от появления варикозного расширения вен,
нужны регулярные профилактические меры. Вены необходимо тренировать.
Рекомендуется
несколько раз в день выполнять следующие простые упражнения:
1. Лежа на спине, вытяните обе руки вдоль тела, глубоко вдохните, поднимите
вверх ноги и руки, мелко-мелко потрясите своими конечностями в течение
десяти
секунд. Вернитесь в исходное положение. Это упражнение необходимо повторить
не менее десяти раз.
2. Лежа на спине, поднимите вверх ноги, сделайте ими восемь махов
вперед-назад (ножницы) и из стороны в сторону.
Варикозное расширение вен. Профилактика
Если вам приходится стоять длительное время, то переминайтесь с ноги на
ногу, по чаще меняйте позу, перекатывайтесь с носка на пятку, смещайте центр
тяжести
на разные ноги. Старайтесь как можно больше двигать своими ногами. Если у
вас есть такая возможность, то не стойте на одном месте, а лучше
прохаживайтесь
вперед-назад. Это немного снизит нагрузку не только на ноги, но и на
позвоночник, а, следовательно, снизит риск развития варикозного расширения
вен.
Когда вы ложитесь немного отдохнуть, то подкладывайте под ноги что-то,
например, подушку или валик, чтобы стопы оказались выше уровня сердца.
Варикозное расширение вен может спровоцировать частое сидение в позе <<нога
на ногу>>. Сидя так, вы зажимаете вены, нарушая тем самым кровообращение.
Появляется
застой крови в нижних конечностях.
Не ленитесь больше гулять на свежем воздухе, бегать, плавать, крутить педали
велосипеда - эти занятия приносят огромную пользу не только венам и ногам,
но и сосудистой системе в целом!