Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Другой Мир. Через осознанность к управлению своей жизнью

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 100 RSS
←   Октябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://drumir.ru/
Открыта: 02-08-2010

Автор
mk

Статистика

100 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Другой мир


 Лишний вес

Проблема из проблем. А что такое лишний вес? На самом деле - это всего лишь запасы, которые делает тело для обеспечение себя энергией на предстоящий неспокойный период жизни. Но почему тело вдруг решает, что предстоят трудности и стрессы? А вот здесь мы снова возвращаемся к психологии, к мыслям и эмоциям, которые наполняют нас в каждый момент времени. 

Тело реагирует на наши мысли. Наши мысли порождают эмоции, эмоции порождают нервное напряжение, а нервное напряжение, в свою очередь, сказывается на различных частях тела. Так возникают болезни. Но в начальной стадии идет естественная защитная реакция тела - запасаться топливом на случай, если на нервное напряжение будет уходить все больше и больше энергии. 

Нервное напряжение еще называют стрессом. Стресс имеет свойство накапливаться, если не выявить его причину и не избавиться от него. Накапливаются и жировые ткани - естественное хранилище калорий в живой природе. 

Получается, что если нас ничего не беспокоит, эмоции не зашкаливают, то и защищаться телу не от чего, оно может принять свою естественную для такого состояния форму - форму, на поддержание которой требуется минимум затрат энергии, т.е. минимальную необходимую мышечную и жировую массу, достаточную для обеспечения всех функций организма. 

Эмоции отражают две основные группы реакции разума на происходящие события - принимаю и отторгаю. Эмоции неприятия, отторжения вызывают большие напряжения (в частности, нервные), чем эмоции приятия. И, к сожалению, неприятие - это на 70-90% нормальное состояние людей. Мало что устраивает человека, даже, если он, казалось бы, всем обеспечен. Отсюда и глобальная проблема - лишний вес. 

Женский и мужской организмы по разному реагируют на стресс (в основном, состоящий из эмоций неприятия, несогласия, недовольства и прочих более сильных проявлений отторжения разумом происходящего в жизни). 

Женский организм, как защитную реакцию от стресса, использует тактику накопления запасов. Ей, как исторически сложилось, нужно поддерживать себя для поддержания семейного очага, для обеспечения заботой потомства. Для этого нужна энергия. 

Мужской организм реагирует на стресс мобилизацией своих ресурсов силы, выносливости, легкости и пр. Мужчина - охотник, добытчик еды, ему в тяжелые времена надо быть выносливым и готовым к значительным физическим нагрузкам. Так, опять же, сложилось исторически (все-таки эти роли женщины и мужчины стали меняться совсем недавно). 

Поэтому женщины от стресса становятся полными, а мужчины - сухощавыми. 

А учитывая, что в состояние стресса вводит наше растущее недовольство окружающим миром, поступками людей, складывающимися ситуациями, лекарством от данной категории проблем обмена веществ будет, в первую очередь, осознание своих реакций на происходящее. Это только начальный шаг - понять в каждый момент, как я отношусь к текущей ситуации - принимаю или отторгаю. Но уже он приносит поразительные результаты. Как только осознал, что тебя напрягает, напряжение спадает, стресс уменьшается, тело радуется.

 

Источник: Другой Мир
В избранное