В чем секрет успешных бизнесменов? [Усталость. Как с ней бороться?]
Усталость: как с ней бороться?
Усталость имеет свойство накапливаться. Она может носить временный и внезапный характер. Так как же бороться с усталостью?
Иногда кажется, что вот сейчас вы отдохнете маленечко, и усталость как рукой снимет. Но даже отдых не всегда помогает избавиться от усталости.
Что же делать, если усталость длится не день и не два, а целыми неделями и даже месяцами? Допустим, у вас есть возможность и время выспаться, но вы отчего-то этого не делаете. После здорового восьмичасового сна вы просыпаетесь усталым,
и весь день потом ходите какой-то раздражительный?