| ← Январь 2012 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
8
|
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
22
|
|
|
23
|
24
|
25
|
27
|
28
|
29
|
|
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://44178
Открыта:
29-11-2011
Статистика
0 за неделю
Как изменить голос за 15 минут в день
, Приветствую Вас! Вы помните, что красивый природный голос возможен только при расслабленном горле. Плавание очень хорошо способствует расслаблению не только
горла, но и всего тела. Еще в древнем Риме знали об успокаивающем действии воды на организм человека, в переводе с латинского "sanitas per aqua" (SPA) значит - исцеление водой. Римляне не только очищали себя водой, но снимали с ее помощью стресс и лечили депрессии. Плавание оказывает также общий оздоровительный эффект. Если систематически заниматься плаванием, то можно укрепить нервную систему, воспитать уверенность в себе, и даже приобрести навыки умелых движений в сложных условиях. Замечательно укрепляется сердечно-сосудистая система, поскольку при погружении в воду, тело охлаждается,
а это вместе с давлением воды заставляет сердце работать более энергично. При плавании наше тело двигается в горизонтальном направлении и это облегчает работу сердца. То есть плавание с одной стороны дает сердцу нагрузку, а с другой облегчает условия его работы. Сердце работает больше и легче Еще очень важное условие для природного голоса
- это развитая дыхательная система. Ведь все звучание происходит на выдохе и чем дольше мы сможем держаться на выдохе, тем больше и длиннее будет наша фраза. А это крайне важно для певцов. Так вот, плавание - это идеальный способ укрепить дыхательную систему. Доказано, что объем легких у пловцов гораздо больше (около 5 литров), чем у остальных спортсменов При плавании дыхание согласовано с движением рук. За один или три цикла движений рук происходит один вдох и выдох. Плавая, организм расходует большое количество кислорода, поэтому пловец вдыхает максимальное количество воздуха, чтобы обеспечить себя кислородом. Давление воды помогает ним при выдохе, получается наиболее полный выдох. На занятиях плаванием у нас работают практически все мышцы тела. Вода, выталкивая нас, разгружает работу суставов. Так что, если хотите чтобы спорт оказывал благотворное влияние на весь организм целиком, то плавание - это именно то, что надо:) И самое главное - при регулярных занятиях плаванием, выстраивается позвоночник, а это - правильная осанка, т.е. 50%
природного голоса :) Попробуйте записать свой голос до занятий плаванием и после и, как говорят, ощутите разницу:) P.S. 05 февраля 2012 года исполняется ровно два года с момента выпуска
Интернет-курса "Возрождение Природного Голоса"! Если коротко, то все, зарегистрированные на этот тренинг, начинают проходить Интернет-курс ОДНОВРЕМЕННО! И раз в неделю - участвуют в поддерживающем вебинаре, где преподаватель показывает упражнения в видео-формате и отвечает на вопросы. Также, все участники получают доступ к закрытому форуму, где можно будет также задавать вопросы,
делиться наблюдениями, и просто общаться с единомышленниками. Регистрация откроется здесь>>> только 01 февраля и будет продолжаться до 02 февраля включительно. До новых вестей!
|
| В избранное | ||
