Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология НЕ для всех" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
← Сентябрь 2000 → | ||||||
1
|
2
|
3
|
||||
---|---|---|---|---|---|---|
4
|
5
|
6
|
7
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
29
|
30
|
Статистика
-26 за неделю
Сам себе психолог N31
Сам
себе психолог N31 (7 сентября 2000г.)
|
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Вначале - вопрос из предыдущего выпуска и ответ на него. Вопрос звучал так: Прочтите рассказ и дайте миссис Сликер четыре совета, которые помогли бы ей научиться слушать собеседника. Миссис Сликер решила проехаться на своем новом спортивном автомобиле. Выехав за город, она сбилась с дороги и остановилась у станции техобслуживания, чтобы узнать, где сейчас находится. Механик принялся подробно объяснять ей, как выехать на шоссе, но миссис Сликер забеспокоилась, хватит ли ей бензина для возвращения домой. Она спросила у механика, сколько стоит бензин, и, не удовлетворившись названной им ценой, стала думать о том, как ей найти другую бензоколонку. Механик тем временем продолжал свои объяснения. Миссис Сликер заметила, что он говорит с сильным местным акцентом, и забеспокоилась, что может неверно понять его. Встревоженная, она поблагодарила мужчину и уехала в надежде найти другую заправочную станцию. Напомню, что вопрос взят из книги Вирджинии Квин "Прикладная психология", издательство "Питер", 2000 г. Кстати, именно издательство "Питер" выпустило и другую книгу, упоминавшуюся в одном из предыдущих выпусков рассылки - К. Рудестам, "Групповая психотерапия". Эти и другие книги издательства "Питер" вы можете найти в книжной лавке на сайте "Сам себе психолог" А теперь ответ на вопрос: а. Миссис Сликер должна была
собраться с мыслями и приготовиться внимательно слушать собеседника. Наверняка каждый слышал, как кто-то кому-то говорит: "Ты - маньяк " или "шизофреник " или еще кто-нибудь. И говорящий обычно вкладывает в эти слова не истинный, а бытовой смысл. А что же эти слова означают на самом деле, мы попытаемся понять сегодня. Тема: Аномальное поведение
Слово "аномальное" означает "отличающееся от нормального или обычного, общепринятого". Поведение считают аномальным, если оно странное или заметно отличается от обычного (ожидаемого) поведения. Но, по мнению психологов, нельзя относить поведение к категории аномального, руководствуясь лишь одним критерием - его необычностью. Поведение Альберта Эйнштейна и Матери Терезы заметно отличалось от поведения среднего человека. Тем не менее именно поэтому они и прославились. Несмотря на всю свою необычность, их поведение было вполне оправданным. Чтобы поведение считалось аномальным, оно должно быть еще и нежелательным. "Трудоголиков" или людей, которым удается обходиться почти без сна и при этом активно работать, обычно считают вполне нормальными. Аномальными называют только тех, чье поведение расстраивает родственников и друзей, представляет опасность для жизни окружающих. Тем более, если они сами не способны контролировать свое поведение. Как правило, аномальное поведение является причиной всевозможных эмоциональных расстройств. Тревога - чрезвычайно неприятное чувство. Человек начинает испытывать панический необъяснимый страх порой, казалось бы, совершенно ни с того ни с сего. Возможно, вам когда-либо приходилось встречать человека, который вдруг вызывал в вас чувство необъяснимой тревоги. В его присутствии вы без всякой видимой причины ощущали неловкость, раздражение, напряженность. Или, быть может, вам случалось волноваться в первый день на новом месте работы. При этом у вас не было никаких конкретных поводов для беспокойства, но вы ощущали неприятное напряжение. Порой же после тяжелых и страшных событий, хотя причина страха давно устранена, у человека еще очень долго сохраняется чувство панической тревоги. Если человек постоянно испытывает преувеличенные или необоснованные страхи, это становится для него серьезной проблемой - такое состояние можно считать расстройством. У человека с повышенной тревожностью часто наблюдаются такие симптомы, как потливость, дрожь, одышка и учащенное сердцебиение. К тревожным расстройствам относятся фобии, расстройства приема пищи, обсессивно-компульсивные расстройства и посттравматическое стрессовое расстройство. Фобии Самой распространенной формой тревожных расстройств являются фобии. Фобии - это постоянные необоснованные страхи, которые мешают нормальной жизнедеятельности человека. Если, например, человек боится животных, причем не только опасных, а вообще всех - даже самых мирных и дружелюбных, - такой преувеличенный страх можно назвать фобией. Существуют широко распространенные фобии, не вызывающие серьезных отрицательных последствий. Например, некоторым становится дурно при виде крови, а другие впадают в панику при виде ужа или мыши. Такие обычные, только несколько преувеличенные страхи почти не осложняют повседневную жизнь. Самая серьезная фобия, мешающая нормальной жизнедеятельности, - агорафобия. Агорафобией называется боязнь открытых пространств, боязнь оказаться вне собственного дома. Эти люди не могут выйти за покупками, водить машину, ездить на автобусе или даже просто ходить по улицам. Вообще список возможных фобий
почти бесконечен. Чаще всего встречаются следующие: Расстройства приема пищи Принято считать, что тревога является причиной расстройства приема пищи. Одно из таких расстройств, анорексия (длительный отказ от приема пищи, сопровождающийся сильной потерей в весе), чаще всего свойственно молодым девушкам, которые боятся растолстеть. Поначалу у них просто ухудшается аппетит, а затем и само желание есть исчезает вообще. Они постоянно сидят на диете и не отказываются от нее даже тогда, когда худеют настолько, что это становится опасным для жизни. Часто их тошнит от одного вида пищи. Булимия (неконтролируемое поглощение пищи с последующим приемом слабительного или рвотного средства), как и анорексия, тоже является нарушением приема пищи. В то время как люди, страдающие анорексией, обычно болезненно худы, булимики, как правило, имеют нормальный вес. Булимики сначала объедаются, а затем принимают слабительное или пытаются вызвать у себя рвоту. Ученые выяснили, что булимики переедают, пытаясь заглушить тревогу. За один "праздник живота" булимик может поглотить несколько плиток шоколада, целый пирог, три сандвича, большую пиццу, банку арахисового масла и три тарелки каши. А для того, чтобы не растолстеть, применяются слабительные и рвотные средства. Замечено, что булимия наиболее распространена среди девушек в возрасте от 17 до 22. Но далеко не всех людей, придерживающихся строгой диеты или страдающих обжорством, следует считать больными анорексией или булимией. Для того, чтобы человек мог получить диагноз анорексии, он должен потерять по крайней мере 15 % своего первоначального веса. Большинство любителей поесть не являются булимиками, так как не пользуются слабительными и не пытаются вызвать у себя рвоту. Булимия часто сопровождается другими психическими расстройствами, из которых самым распространенным и наиболее опасным является алкоголизм. Одно из исследований показало, что треть женщин, страдающих булимией, сталкиваются также с проблемами алкоголизма и наркомании. Примерно треть женщин-алкоголичек в прошлом страдали расстройствами аппетита, а две трети случаев расстройства аппетита предшествуют диагнозу алкоголизма. Диссоциативные расстройства В рассказе о докторе Джекилле и мистере Хайде говорится о расстройстве, которое называется расщеплением, или раздвоением личности. У доктора были две ярко выраженные и совершенно разные личности. Каждая из них обладала своими собственными воспоминаниями, пристрастиями, голосом, мимикой и почерком. Раздвоение личности - это не художественный вымысел. Это вполне реальное расстройство, хотя и встречается крайне редко. Случаи раздвоения личности (нарушение осознания себя как единого целого, переживание внутреннего распада, расщепления) часто служат материалом для захватывающих книг, кинофильмов и выпусков новостей, но многие психиатры и психологи сомневаются в том, что это расстройство столь широко распространено на самом деле. Существует немало теорий о причинах раздвоения личности, но поскольку это расстройство встречается редко, то и изучено оно крайне мало. Причина раздвоения личности остается пока невыясненной. Расстройства настроения У каждого человека бывает как хорошее, так и плохое настроение. Вероятно, вы испытывали и грусть, и мрачные мысли, и апатию. Возможно, вы были сильно расстроены полученными отметками, серьезно повздорили с лучшим другом или тяжело переживали потерю работы. Не исключено, что подавленное настроение и раздражительность сохранялись у вас в течение нескольких дней или даже недель. Все это указывает на то, что вы страдали легкой формой депрессии. Вы, наверное, можете вспомнить и такие моменты, когда у вас было прекрасное настроение. Вы блаженствовали, потому что влюбились или завоевали приз, и это привело вас в самое лучшее расположение духа. Однако большую часть времени настроение нормального здорового человека находится где-то посередине между самым хорошим и самым плохим. В отличие от вас, у людей, страдающих расстройствами настроения, оно почти всегда либо на одном, либо на другом полюсе. Эти люди либо сильно возбуждены, либо, наоборот, апатичны и не в состоянии себя контролировать. Некоторые из них страдают только депрессией - у них всегда плохое настроение. У других же бывает то излишне активное (мания), то чрезмерно пассивное (депрессия) настроение. Такое состояние называется биполярным аффективным расстройством (ранее это состояние называлось маниакально-депрессивным психозом). Депрессия (подавленное, печальное настроение, сопровождаемое сознанием собственной неполноценности, пессимизмом) Вспомните, когда вы в последний раз ощущали подавленность? Чем была вызвана ваша депрессия? Быть может, вас подвергли суровой критике, и вы очень сильно переживали это. А возможно, вы страдали из-за тяжелой и невосполнимой утраты - смерти любимого человека. Потеря любимого человека из-за его смерти или в результате развода часто приводит к депрессии. После развода депрессия бывает даже более глубокой и длительной, чем у овдовевших. Люди, переживающие тяжелую утрату - смерть любимого человека, могут оплакивать свою потерю, получают поддержку от родственников и друзей. Разведенные же, как правило, вынуждены приспосабливаться к новому положению, не получая никакого утешения и помощи от окружающих. Поэтому разведенным прийти в себя после постигшего их несчастья порой гораздо труднее. Сезонные аффективные расстройства (сильная депрессия, возникающая обычно осенью или зимой и исчезающая весной) Иногда депрессия возникает без явного повода. Вероятно, и у вас бывали "плохие" дни, когда вы не могли найти причину своего дурного настроения. А может быть, вы подавляли эту причину в своем сознании. Психиатры обнаружили, что депрессия может возникать независимо от внешних событии. По данным исследований, ее могут вызывать некоторые гормональные и нейрохимические изменения в организме. Некоторые люди страдают тяжелой депрессией в зимнее время. В 1980-е годы психиатры дали таким зимним нарушениям настроения название сезонные аффективные расстройства. Это серьезная форма депрессии, которая обычно начинается осенью или зимой и проходит весной. Она чаще встречается в северных областях, где сезонные изменения погоды гораздо сильнее. Поскольку наилучших результатов в лечении сезонных аффективных расстройств удалось добиться при помощи простой светотерапии, ученые считают, что эту форму депрессии, скорее всего, вызывает сокращение светового дня, а не холодная погода. Ничего хуже просто не бывает.
Отпуск давно кончился. Яркие цветные огни остались в далеком прошлом.
Мы встаем затемно и возвращаемся с работы опять в темноте. Дни тусклые
и серые. Деревья стоят голые. Трава пожухла и стала черной. Ноют кости,
а все вокруг болеют гриппом... До недавних пор у этой сезонной болезни
даже название было скучным: зимняя депрессия. Каждую зиму в нее погружаются
миллионы людей. Теперь зимнюю депрессию называют сезонным аффективным
расстройством (CAP). Не правда ли, уже лучше? По мнению д-ра Майкла Термана
(Michael Terman), который работает в Манхэттене и вылечил от этого расстройства
сотни пациентов, для CAP характерны следующие симптомы: повышенная сонливость,
нежелание просыпаться по утрам, появление склонности поспать после обеда,
повышение аппетита, особенно в отношении к сладкому, повышенная тревожность,
мрачное настроение и апатичность, доходящая иногда до того, что жертвы
этого расстройства на самом деле смотрят по телевизору только прогнозы
погоды... Каковы же симптомы депрессии?
Человеку, страдающему депрессией, ничего не хочется, он быстро утомляется,
ему не хватает энергии. У него низкая самооценка, и он преувеличивает
негативные стороны жизни. Он не видит в жизни ничего хорошего. Он недооценивает
собственные достижения. Предположим, вы выразили автору, который страдает
депрессией, свое восхищение его картиной. Он, скорее всего, ответит вам,
что написать такую картину не так уж и трудно или что-нибудь в этом роде.
Но он ни за что не признает того, что хорошая картина - это его личная
заслуга. Людям в состоянии депрессии не хватает уверенности в себе, поэтому они склонны к катастрофизации, то есть к преувеличению возможных неприятностей. Предположим, вы хотите несколько подбодрить женщину, у которой депрессия. Вы вспоминаете, что она умеет печь восхитительный лимонный торт с меренгами. Вы приглашаете ее к себе домой на вечеринку, которая проводится в складчину - каждый приносит с собой что-то вкусное, - и просите ее испечь этот замечательный торт. Скорее всего, она сначала скажет, что здесь все дело в рецепте, а не в ее кулинарных талантах. Затем предложит, чтобы вы испекли этот торт сами. После ваших уверений в том, что вы совсем не обладаете кулинарными способностями, она расскажет вам, что у нее наверняка что-нибудь не получится, подгорит корочка или она что-нибудь перепутает... "Как-то раз я сожгла меренги". А про себя подумает: "У меня может что-нибудь не получиться, и тогда никому не понравится моя стряпня. Мне лучше совсем не ходить на эту вечеринку". Людям, находящимся в состоянии депрессии, не нравится, когда их пытаются развеселить, они начинают избегать развлечений. Они плаксивы, много спят, грезят наяву. Одним из опаснейших симптомов депрессии является нежелание или неспособность общаться с окружающими людьми. Иногда при депрессии происходит резкое изменение поведения человека. Человек спокойного нрава становится буйным или дружелюбный человек превращается во враждебного. Женщины страдают депрессией в два раза чаще, чем мужчины. И это соотношение сохраняется независимо от расы, уровня дохода и образования. Даже незарегистрированные и недиагносцированные случаи депрессии у женщин встречаются в два раза чаще. Однако в последнее время сами врачи уже склонны чаще ставить диагноз депрессии именно женщинам. Мания Мания является полной противоположностью депрессии. Мания - это преувеличенное чувство благополучия. В маниакальном состоянии человек полон энергии, желаний, планов и сил. Речь часто бывает ускорена, фразы - остроумны. Возможно, вам показалось, что нет ничего лучше, чем постоянно находиться в таком состоянии. Но дело в том, что маниакальное состояние является настолько экстремальным, что поведение человека становится иррациональным. Он может неразумно тратить или раздавать большие суммы денег. У него часто появляются безумные идеи. Его активность настолько повышена, что он ничего не доводит до конца. Человек так сильно возбужден, что может по несколько суток не спать. У маниакального состояния почти всегда бывает и обратная сторона. В то время как некоторые больные испытывают только депрессию, никогда не сменяющуюся маниакальным состоянием, случаи, когда мания не переходит в депрессию, крайне редки. Люди, впадающие в маниакальное состояние, почти всегда проходят и через периоды депрессии. Их заболевание носит название биполярного аффективного расстройства, так как их настроение переключается от маниакального "полюса" к "полюсу" депрессии. Но у этого расстройства есть и положительная сторона - люди, страдающие этим расстройством, как правило, обладают высокими творческими способностями. Расстройства личности Расстройства личности - это наличие у человека таких черт характера или привычек, которые мешают его отношениям с другими людьми и являются стойкими. Большинство из этих отрицательных черт появляются в раннем возрасте и со временем усугубляются. Люди с расстройством личности не признают своих проблем, считая свое поведение естественным и нормальным. Диссоциальное расстройство личности (причинение вреда и нарушение законов личностью без ощущения ее чувства вины) У людей с диссоциальным расстройством личности как бы отсутствуют совесть и моральные принципы. Когда они обижают других или нарушают законы, они не чувствуют себя виноватыми. Большинство из них - мужчины с привлекательной внешностью и интеллектом выше среднего уровня. Они манипулируют окружающими и изображают искреннее раскаяние, если их ловят на лжи или уличают в преступлении. Некоторые из них весьма общительны и обладают шармом. Как вы догадываетесь, у многих молодых людей, отбывающих тюремное заключение, можно диагностировать диссоциальное расстройство личности. Пограничное расстройство личности (расстройство личности, заключающееся в неустойчивости характера, искаженном представлении о себе и затрудненных отношениях с окружающими) Люди с пограничным расстройством личности не могут разобраться в самих себе. У них неустойчивый характер, и они действуют по первому побуждению. Их поведение непредсказуемо; они часто испытывают скуку и чувство внутренней опустошенности. Высказаны предположения, что Адольф Гитлер и Мэрилин Монро страдали пограничным расстройством. Распознать пограничное расстройство личности не всегда бывает легко. По проявлениям оно напоминает депрессию и иногда приводит к таким саморазрушительным формам поведения, как алкоголизм, азартные игры, сексуальная распущенность и даже самоубийство. Примерно 2/3 пациентов с таким расстройством - женщины. А одной из главных причин его возникновения оказался инцест. Среди женщин, страдающих пограничным расстройством, в 3-10 раз больше жертв сексуального насилия, чем среди обычных женщин. Хотя симптомы этого отклонения обычно не исчезают в течение многих лет, большинство людей с пограничным расстройством после 30 лет, как правило, побеждают свое пристрастие к алкоголю и наркотикам, и их характер стабилизируется. Однако до этого времени люди с пограничным расстройством личности, особенно если они являются алкоголиками и страдают депрессией, испытывают большой риск совершения самоубийства - уровень самоубийств среди таких людей достигает 37 %. Шизофрения Шизофрения: серьезное заболевание, сопровождающееся галлюцинациями, делюзиями и умственными расстройствами. Делюзия: воображаемая идея, которая не соответствует действительности, но упорно сохраняется у человека, несмотря на наличие опровергающей ее информации. Слово шизофрения буквально означает "расколотый рассудок". Но шизофрению не следует путать с расщеплением, или раздвоением, личности. У большинства шизофреников этого расстройства на наблюдается. При шизофрении сознание скорее "отрывается" от реальности и становится фрагментарным. У шизофреников в качестве симптомов заболевания отмечают расстройство умственной деятельности, делюзии и галлюцинации. Расстройство умственной деятельности заключается в том, что больной придумывает странные, неадекватные ассоциации и путается в мыслях. В результате речь шизофреника становится настолько непонятной, что ей дали название "словесный салат". В "словесном салате" опущены некоторые слова, часто отсутствуют законченные предложения. Такая речь часто сопровождается странным поведением. Шизофреник может начать хихикать по поводу печального события или прийти в бешенство от радостных новостей. Некоторые шизофреники вообще не проявляют никаких эмоций. Делюзии состоят в том, что шизофреник воображает нечто, не соответствующее действительности. Несмотря на все доказательства, свидетельствующие о нереальности его идей, он продолжает фантазировать. Шизофреники, страдающие галлюцинациями, слышат воображаемые голоса и видят образы, на самом деле не существующие. При галлюцинациях человек верит, что он видит реальные картины и слышит настоящие голоса. Он может поддерживать разговор с воображаемым собеседником и даже подвинуться, чтобы уступить ему место. Зачастую воображаемые голоса и видения играют основную роль в переживаниях шизофреника. Первые симптомы шизофрении
обычно появляются в юношеском возрасте или в молодости. Как правило, симптомы
постепенно усугубляются с каждым обострением шизофрении, но иногда они
появляются внезапно и со временем исчезают. Серьезность заболевания, его
симптомы и длительность обострении бывают самыми различными. Органические психические расстройства (психические расстройства вследствие различного рода повреждений мозговых тканей) Болезнь Альцгеймера: органическое поражение мозга, в результате которого происходит постепенная потеря памяти, нарушение всех видов умственной деятельности: внимания, восприятия, осмысления. Расстройства подобного рода возникают по причине болезни или травмы головного мозга или инсульта. Иногда заболевание носит временный характер, как например в случае авитаминоза. Недостаток ниацина (витамина РР) может привести к пеллагре, которая сопровождается бредом и галлюцинациями. Однако после назначения правильной диеты состояние нормализуется. Другой причиной поражений мозга является сифилис, который излечим с помощью пенициллина. Однако часто органические психические расстройства бывают стойкими и усугубляются настолько, что приводят к смерти больного. Примером является болезнь Альцгеймера, которая со временем вызывает потерю памяти, умственных и двигательных способностей. Большая часть случаев старческого слабоумия бывает вызвана именно болезнью Альцгеймера. К сожалению, болезнь Альцгеймера трудно диагностировать, и обычно диагноз ставится путем исключения возможности всех остальных расстройств. Правда, современное оборудование для ядерно-магнито-резонансной томографии мозга дает столь яркое трехмерное изображение, что у ученых создается впечатление, будто они рассматривают ткани мозга через микроскоп, и при экспериментальном использовании такого оборудования удавалось выявить болезнь Альцгеймера в 95 % случаев, но подобные исследования слишком дороги, да и такое современное оборудование имеется далеко не везде. Но даже если поставлен точный диагноз, эффективные способы лечения болезни Альцгеймера пока не найдены. Результаты исследований позволяют предположить, что в некоторых случаях болезнь Альцгеймера может быть вызвана вирусной инфекцией. Точная причина возникновения болезни Альцгеймера остается пока не выясненной, несмотря на то, что в этом направлении ведется большая исследовательская работа. Может быть, кто-нибудь из читателей вспомнит фильм, который недавно показывали по телеканалу РТР, где главному герою (отставнику спецслужб; дело было в США) поставили диагноз "болезнь Альцгеймера" (используя вышеописанное оборудование). Он всем говорил, что его пытаются убить, боялся выходить на улицу (делал это только после того, как облачался в спецснаряжение: бронированная одежда, каска и т.п.), квартира была оборудована защитной системой, а сам герой ежедневно занимался физической подготовкой и стрельбой. Со временем у него появились провалы в памяти. Сначала он и слышать не хотел о своей болезни, но потом сломался под давлением родственников и ухудшения здоровья. Короче, всем (и зрителям в том числе) становится понятно, что он болен. Правда, в финале фильма главного героя все же пытаются убить, хоть и безуспешно. Наличие болезни не означает отсутствия угрозы жизни. ;-)
Рассылка "Сам себе психолог" http://psy.ft.inc.ru/ |
|||||||||||||||||||||||
FT
Group © 2000
|
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
В избранное | ||