Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легко быть йогом

  Все выпуски  

Легкость бытия



Легкость бытия
2012-08-01 18:09
Истинная гибкость – это в первую очередь способность ума принимать все новое. 
Многие из тех, кто занимается достаточно серьезно, стремятся к супергибкости. Но если тело становится все мягче и мягче, организм рискует полностью «расстроиться»...

Истинная гибкость всегда располагается между двумя полюсами: усилием и расслаблением, структурой и мягкостью, дисциплиной и свободой. Выстраивая практику так, чтобы не стремиться к какому-то одному полюсу, мы сможем по-настоящему сконцентрироваться на ощущениях, возникающих в мышцах, почувствовать энергию дыхания и понаблюдать за эмоциями.

Читать полностью: www.yogajournal.ru.

580999_100.jpg



Загляни сюда!
2012-08-15 14:39
Здесь кое-что приятное для тебя: призы от SPARITUAL в два счета)))

http://yogajournal.ru/lifestyle/viktorini/786/




Легкость бытия
2012-08-01 18:09
Истинная гибкость – это в первую очередь способность ума принимать все новое. 
Многие из тех, кто занимается достаточно серьезно, стремятся к супергибкости. Но если тело становится все мягче и мягче, организм рискует полностью «расстроиться»...

Истинная гибкость всегда располагается между двумя полюсами: усилием и расслаблением, структурой и мягкостью, дисциплиной и свободой. Выстраивая практику так, чтобы не стремиться к какому-то одному полюсу, мы сможем по-настоящему сконцентрироваться на ощущениях, возникающих в мышцах, почувствовать энергию дыхания и понаблюдать за эмоциями.

Читать полностью: www.yogajournal.ru.

580999_100.jpg



Загляни сюда!
2012-08-15 14:39
Здесь кое-что приятное для тебя: призы от SPARITUAL в два счета)))

http://yogajournal.ru/lifestyle/viktorini/786/




В избранное