Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Восстановление зрения? Реально!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 696 RSS
←   Январь 2023   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://nashezrenie.ru/
Открыта: 05-06-2008

Автор
Алексей Быстров

Статистика

696 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Восстановление зрения? Реально! Боль и радость глазодвигательных упражнений


Улучшить зрение - реально!
 

Польза и вред самых известных упражнений 

Если в Интернете задать поиск упражнений для глаз, то в первую очередь во всех комплексах будут некоторые упражнения.

Могут ли упражнения быть одновременно полезны и вредны?

Да, могут. И такими являются глазодвигательные упражнения.

Давайте рассмотрим возможные полезные и вредные действия данных упражнений.

Данные упражнения вроде бы изначально пришли из йоги. И считается, что движения глаз помогут сохранить или улучшить зрение.

Но не все так просто. Часто те, кто выполняет упржнения, ощущают, что после них ощущается боль глазных мышц или даже головная боль.

И вот почему.

Дело в том, что если у человека близорукость, то в большинстве случаев мышцы глаз перенапряжены. А выполняя движения глазными яблоками и повторяя их многократно, то это приводит к ещё большему перенапряжению.

При дальнозоркости мышцы глаз наоборот, ослаблены, а выполняя движение глазами, приходится излишне напрягаться. Что тоже приводит к напряжению. Меньшему, чем при близорукости и все-таки к напряжению.

Но есть и положительные эффекты от данных упражнений.

Например, укрепление мышц глаз, если они ослаблены. Это полезно при возрастной дальнозоркости.

И увеличение поля зрения.

Чтобы получить эффект необходимо несколько раз не торопясь подвигать глазами в крайние точки.

Эта практика приближение глазных яблок к крайним точкам. Надо не доходить до данных точек, а довести до первых ощущений натянутости. Это даст очень интересный эффект повышения чёткости зрения.

Выполняйте эти советы по использованию глазодвигательных упражнений и вы сможете достаточно быстро изменить расстояние от текста до глаз в нужную сторону.

Если хотите правильно подбирать упражнения и улучшить своё зрение при близорукости или дальнозоркости, то записывайтесь в тренинг «Соколиный глаз».

Сейчас новогодние скидки до 50% продлены по 13 января.

Воспользуйтесь скидками здесь: "Соколиный глаз">>>

До встречи в следующем выпуске.

   С уважением, Алексей Быстров,

     автор проекта "Улучшить зрение - реально!"

 

   Полезные материалы Вконтакте

 
В избранное