Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Восстановление зрения? Реально!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 696 RSS
←   Март 2021   →
 1
 2
 3
03.03.2021
09:19:08
09:19:53
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://nashezrenie.ru/
Открыта: 05-06-2008

Автор
Алексей Быстров

Статистика

696 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Восстановление зрения? Реально! Напряжение глаз и его последствия.Терпеть нельзя действовать


Проект Алексея Быстрова

Улучшить зрение - реально!
 

Как быть при перенапряженном

состоянии глазных мышц


Много работаете за компьютером? Работа, соцсети, телефон, фильмы...

Чувствуете, что накапливается напряжение. Когда делаете движения взглядом в крайние точки, то ощущаете болезненное состояние в глазах.

Затем, начинает болеть голова в области висков, в районе лба, переносицы.

Знакомы ощущения?

Продолжаю делиться с вами полезными знаниями и мыслями.

Тема актуальна?

Присоединяйтесь и читайте пост в Инстаграм

Читайте пост в группе Вконтакте

Как же раньше я боялся этих состояний. Ведь это было на весь день. Обычно с усилением к вечеру. Иногда до тошноты. И пока не высплюсь, боли не проходили. Тем временем, полдня и вечер коту под хвост.

Пока не стал заниматься зрением, это состояние возникало примерно раз в две недели.

В данном случае боли появляются из-за напряженного состояния глаз. Точнее, глазных мышц. Причем, такое состояние может быть как при близорукости, так и при дальнозоркости.

Если не решать проблему, то боли будут преследовать с каждым годом всё чаще.

Кто-то уже привык пить таблетки от головной боли. Кто-то терпит. Как это делал я.

Но я задался целью исправить ситуацию.

Постепенно положение начал выправлять. Увеличился промежуток времени между болезненными состояниями. Между ними было уже не 2 недели, а три.

И уже не до тошноты, а терпимо. Хотя неприятно.

Локальный успех меня порадовал. Но продолжал искать и пробовать.

Итак, причины болезненных состояний:

✔ перенапряжённые мышцы глаз (близко к спазму)

✔ зашлакованность печени, сосудов, крови

Чтобы избавиться от болей вызванных перенапряжением глазных мышц, надо расслабить тело, расслабить глазные мышцы. Снять нагрузку можно с помощью упражнений и отдыха.

Я начал практиковаться в концентрации внимания, перемещении внимания в теле с одного участка тела на другой. Не простая задача. Особенно вначале занятий.

Важно уметь снимать напряжение с тела.

Очень интересный момент.

Проводил небольшой эксперимент - беседуя с людьми, я просил их обратить внимание на участок тела. К примеру, на руку. И спрашивал, что чувствуешь? В ответ часто мне говорили, что ничего, потому что не понимаю, как это сделать.

А вы можете сконцентрировать внимание на теле?
Почувствовать тепло, покалывание или холод?

Попробуйте и напишите здесь или в соцсетях.

Хотите больше интересного и полезного материала? Подпишитесь на мои аккаунты в соцсетях. Там есть возможность оставить свой комментарий и оценить полезность материала лайком.

Присоединяйтесь и читайте пост в Инстаграм

Читайте пост в группе Вконтакте

 

  С уважением, Алексей Быстров,

автор проекта "Улучшить зрение - реально!"

 

    Полезные материалы в Инстаграм

    Полезные материалы Вконтакте
В избранное