Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Восстановление зрения? Реально!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 696 RSS
←   Июнь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://nashezrenie.ru/
Открыта: 05-06-2008

Автор
Алексей Быстров

Статистика

696 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Восстановление зрения? Реально! Сделайте 8 шагов к Улучшению Зрения.


 

Восстановление зрения? РЕАЛЬНО!

 

Сегодня в выпуске.

 

8 шагов необходимых для начала
Улучшения Зрения.

 

1. Твердо РЕШИТЕ для себя, что хотите улучшить свое зрение.

Без такого решения вы с места не сойдете. То будете откладывать, то выполните пару раз рекомендации и забросите их выполнение. Движение в сторону улучшения должно быть постоянным, иначе неправильными привычками все положительное сведется на нет.

 

2. СДЕЛАЙТЕ себе очки примерно на 1,5-2 дптр слабее тех, в которых Ваше зрение 100% (практически это очки для работы глазами вблизи, рекомендуется).

Это совет для тех, кто не может обойтись без очков. В начале вам будет не очень комфорто, точнее непривычно, но потом глаза начнут "добирать" и очки не будут сильно тормозить процесс улучшения зрения. Можно иметь две пары очков - посильнее и послабее, при необходимости менять их.

 

3. ИЗУЧИТЕ 6 уроков по улучшению зрения и применяйте их везде и всегда.

Это классика, без данных уроков человек просто не будет знать, какие привычки правильные, а какие будут приводить к ухудшению зрения. То есть, знаешь теорию – применяй на практике!

 

4. ВЫПОЛНЯЙТЕ 4 упражнения из комплекса по улучшению зрения.

Тоже классика, есть много других упражнений, но это самые основные для глаз. Хочешь улучшения зрения – выполняй данные упражнения!

 

5. Правильно ПИТАЙТЕСЬ.

Естественно, наличие витаминов и микроэлементов, их сочетаемость необходимы для поддержания здорового организма. Но этой теме будет уделено гораздо больше внимания, чем один абзац.

 

6. При улучшении зрения ОТОДВИГАЙТЕ монитор дальше от глаз при близорукости (при дальнозоркости наоборот).

Таким образом, тренируется работа хрусталика глаза, мышц глаза, не задерживается процесс улучшения зрения.

 

7. Вовремя МЕНЯЙТЕ очки на более слабые, не задерживая процесс улучшения зрения.

Это думаю, понятно всем. Зрение улучшилось, а очки те же, в них глаз видит хорошо и дальнейшего прогресса не будет, так как работу вместо глаз начали выполнять очки. Итак, не торопимся, но и не тормозим со сменой диоптрий!

 

8. ДАЙТЕ телу дозированную физическую нагрузку.

Все органы человека взаимосвязаны друг с другом. Одному плохо, другому тоже не слишком хорошо будет. Дозированная физическая нагрузка улучшит состояние всего тела, что приведет к улучшению состояния органов тела в отдельности. Тренируйтесь!

__________________________

Задавать вопросы и оставлять свои комментарии вы можете по e-mail:
zrenie-znanie@mail.ru
 

Всего вам самого наилучшего, а главное - хорошего зрения!
 Автор рассылки: Алексей Быстров
В избранное