Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Восстановление зрения? Реально!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 696 RSS
←   Август 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://nashezrenie.ru/
Открыта: 05-06-2008

Автор
Алексей Быстров

Статистика

696 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Восстановление зрения? Реально!


 

Восстановление зрения? РЕАЛЬНО!

 

Рассылка сайта http://glaza.bos.ru "Улучшить зрение реально!"

Полезный совет:

Делайте пальминг каждый час работы глазами.

УПРАЖНЕНИЕ

ПОКАЧИВАНИЕ МЕДВЕДЯ

Задержался с выпуском. Сегодня даю описание следующего важного упражнения из методики Бейтса. Все упражнения, которые печатаю в рассылке, имеют важное место в этой методике. Поэтому, делайте, ищите наилучшие именно для вас! В конце выпуска обратная связь. Есть результаты и кое-какие выводы! А.Б.

Наверно всем вам приходилось видеть в зоопарке снующих туда-сюда в своих клетках животных. Некоторые из них, например, медведь, не сходя со своего места, просто покачивается из стороны в сторону. Это не проявление раздраженности или желания вырваться из своего заточения. Это всего лишь способ достижения расслабления. Постарайтесь проделать это упражнение и вы убедитесь в этом. Для большей реалистичности в исполнении упражнения вы можете даже представить себя в роли такого медведя:).

Итак, упражнение.

Расставьте ноги, как вам удобно, и начните покачиваться из стороны в сторону, перенося вес тела то на одну ногу, то на другую, как маятник, перевернутый "вверх ногами". Пусть покачивается все ваше тело как единое целое, включая голову, глаза и руки. Движения должны быть мягкими и ритмичными. Полезно делать упражнение под мелодию какого-нибудь вальса, что поможет вам сохранить ритмичность исполнения упражнения.

Что должно быть.

Все, что находится перед вами, должно проходить мимо вас в направлении, противоположном направлению покачивания (так же, как решетка должна проплывать мимо медведя, так и все объекты должны проплывать мимо вас - вспомните технику исполнения больших поворотов). Особенно заметно должно быть такое движение, если объекты расположены близко к вам. Не пытайтесь задержать движение и разглядеть какие-либо объекты, иначе они прекратят свои колебания , и у вас может появиться легкое головокружение.

Ваши глаза должны смотреть вдаль в пространство, в направлении, куда смотрит кончик вашего носа. Взгляд, таким образом, должен колебаться вместе с движением тела.

Результат.

Это, на первый взгляд простое, упражнение окажет существенное расслабляющее воздействие не только на ваши глаза, но и на психику, расслабит вашу спину, позвоночник, мышцы шеи. Оно даст глазам возможность начать свои естественные перемещения, которые происходят с частотой около 70 раз в секунду и которые при напряженном состоянии глаз значительно затрудняются. Именно достижение таких естественных перемещений глаз является целью упражнения. Их возобновление является свидетельством глубокого расслабления, которого вам удалось добиться.

Вариант упражнения.

Р.С.Агарвал, описывая аналогичное упражнение, сообщает некоторые дополнительные сведения по технике его исполнения. Так, он рекомендует расставлять ноги приблизительно на 30 сантиметров. Для удобства исполнения упражнения разрешается отрывать пятки от пола (при движении тела влево - правая пятка, вправо - левая пятка). Число повторений - 50-100. Кроме того, в конце каждого качка рекомендуется мягко моргать.

Еще один вариант.

Это упражнение можно делать и закрывая каждый глаз попеременно на 5 минут. Глаз закрывается повязкой или рукой таким образом, чтобы избежать давления на глазное яблоко.

Обратная связь.

Здравствуйте!
Была у офтальмолога. Катаракты нет!!!(была начинающаяся катаракта, А.Б.)Есть какое-то пятно / может, осталось от рассовавшейся катараткты?/, но доктор уверен, что катаракты нет!

Правда, есть опалицензия - я не знаю что это такое, еще не искала в гугле.

Меня беспокоит КЕРАТОКОНУС. У меня это с студенческих лет, тогда носила твердые линзы для исправления зрения. А теперь, когда хожу вообще без очков, что могу сделать? Разумеется, есть лазерные опперации/лечение, но я не об этом думаю.
Буду бескрайно Вам признательна за любые рекомендации, даже мнения и рассуждения!
Все, что в моих силах, что кто-то где-то когда-то делал с успехом для своих глаз, я намерена сделать.

С уважением, Анелина.

Рад за Вас, Анелина. Помню, как Вы только начинали работать над упражнениями. И есть хороший результат. Известны случаи излечения катаракты используя упражнения и рекомендации на начальной стадии. Подчеркиваю, на начальной стадии! О кератоконусе постараюсь дать Вам ссылочку, встречал. Успехов. А.Б.

Рекомендации выполняю, но очень, извините, медленно. Так как многие случаи отличаются немногими моментами, то думаю составить общие рекомендации с учетом этих отличий и дополнений.   Какими они будут бесплатные или платные еще не решил. А.Б.

____________________________________

Задавать вопросы и оставлять свои комментарии вы можете по e-mail:
zrenie-znanie@mail.ru
Начать улучшать зрение вы можете прямо сейчас на странице моего сайта:
Упражнение для глаз>>. Это одно из лучших упражнений.

Всего вам самого наилучшего, а главное - хорошего зрения!
 Автор рассылки: Алексей Быстров

Улучшение зрения по системе Бэйтса.

Улучшить зрение прямо сейчас
Вы можете использовать тексты из этойрассылки при обязательной активной ссылки на сайт http://glaza.bos.ru
В избранное