Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Восстановление зрения? Реально!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 696 RSS
←   Ноябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
25.11.2008
20:24:46
22:35:13
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://nashezrenie.ru/
Открыта: 05-06-2008

Автор
Алексей Быстров

Статистика

696 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Восстановление зрения? Реально!



 

Восстановление зрения? РЕАЛЬНО!

 
выпуск 6.

Веб- адрес сайта рассылки: http://glaza.bos.ru

 Полезный совет:
При работе за компьютером, смотрите одним глазом, второй закрыт. Потом поменяйте глаза. Критерий - комфортная работа глаз .

Здравствуйте, уважаемые подписчики!

        В предыдущем выпуске я рассказывал про пассивное расслабление - пальминг (см. статью на сайте или в архиве выпусков). В этом выпуске рассмотрим про общее (физическое расслабление). В начале общее расслабление более необходимо, чем пассивное, так как без него не получится пальминг. Помимо всего прочего, общее расслабление очень полезно для любого человека, оно действует успокаивающе на психику, уменьшается воздействие стресса (если он был). При желании можно найти большое количество методов общего расслабления, но принцип у всех одинаков.

УЛУЧШЕНИЕ ЗРЕНИЯ ПО СИСТЕМЕ БЕЙТСА

       Общее (физическое) расслабление

Основной целью, которую должен поставить, перед собой человек с плохим зрением, если он намерен излечиться, является достижение расслабления. Прежде всего, речь идет о снятии психического напряжения.

Как известно, добиться психического расслабления можно лишь при условии соответствующего физического расслабления. Любая напряженная часть тела приводит к напряженному состоянию психики. Даже сама мысль о таком напряжении или усилии способствует тому, что психика подвергается воздействию напряжения.

Как правило, физическое расслабление, расслабление тела или, образно выражаясь, материальной оболочки человеческой души, довольно трудно отделить от приведения этой души в состояние покоя, что равнозначно расслаблению психики. Снятие напряжения с мышц тела автоматически ведет к некоторому снижению напряженного состояния психики. В свою очередь добиться полного физического расслабления возможно только при соответствующем психическом расслаблении. Таким образом, эти два процесса (и состояния) тесно взаимосвязаны и взаимозависимы. О полном физическом расслаблении надо говорить с некоторой долей условности, поскольку абсолютное расслабление тела человека невозможно. Можно расслабить мышцы тела, но не все. Продолжают работать мышцы сердца, которое гонит кровь по кровеносным сосудам, их стенки также продолжают свою работу и т. д. Однако та степень расслабления, которая достигается человеком, вполне достаточна для целей улучшения зрения.

Некоторые рекомендации относительно физического расслабления приведены в работе Г. Пеппарда. Он советует снять очки и начать расслаблять все тело, отпуская каждую его мышцу. Оно должно стать мягким словно шелк, расплыться по полу или креслу, где вы сидите, подобно телу лежащей кошки. Расслабьте свою психику — «расстелите» свои мысли по полу, пусть они спокойно «выскальзывают» из головы. Расслабьте лицо, язык и все мышцы вокруг рта. Пусть уголки губ уходят вверх, а не опускаются вниз. Закройте свои глаза и освободите их и все вокруг них от напряжения. Избавьтесь от чувства натянутости в глазных яблоках, расставьте их заднюю часть. Представьте глаза мягкими расслабленными образованиями. Думайте об улыбке, и пусть она исходит из вас сквозь закрытые веки. Представляйте, что внутри глаз нет никакого света, что вся их внутренность—это мягкое черное.
Способы, которым можно достичь физического расслабления, довольно многочисленны. Многие из них описаны в соответствующей литературе.

Заказать БЕСПЛАТНО рекомендации по улучшению зрения в Вашей ситуации Вы можете на странице Планирование. Упражнения для глаз. По е-мэйл Вам будет выслан  КОМПЛЕКС ИЗ 4 УПРАЖНЕНИЙ  ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ и рекомендации.

Задавать вопросы и оставлять свои комментарии вы можете по e-mail:
zrenie-znanie@mail.ru
Начать улучшать зрение вы можете прямо сейчас на странице моего сайта:
Упражнение для глаз>>. Это одно из лучших упражнений.

   

Всего вам самого наилучшего, а главное - хорошего зрения!

Автор рассылки: Алексей Быстров

Улучшение зрения по системе Бэйтса.

Улучшить зрение прямо сейчас
Вы можете использовать тексты из этой рассылки при обязательном указании ссылок на сайт http://glaza.bos.ru
В избранное