Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ваше здоровье вместе со Zdravplus.ru!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Управляй своим здоровьем" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор 63.regi***@m*****.ru

Статистика

275 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Ваше здоровье вместе со Zdravplus.ru! Очень хочется сладенького!!!


Бывает, что человек испытывает огромное желание съесть дольку шоколада, кусочек торта,  кислую ягодку  или просто… хвостик селедки.  Это своего рода сигнал: организму чего-то не хватает.

Хочется сладкого
Скорее всего, организму необходима глюкоза. При  стрессе и умственном перенапряжении сахар расходуется быстрее, и организм постоянно требует новую порцию источника энергии.  Если очень хочется сладкого, съешьте 2 дольки горького шоколада.

Хочется  соленого
На поваренную соль тянет при ускорении обмена веществ в  организме, что бывает при повышенной активности щитовидной железы, тяжелой физической работе и беременности. Съешьте  2 кусочка селедки - это восстановит ваши силы.

Хочется копченого
Страсть к подобным деликатесам обычно одолевает тех, кто сидит на слишком строгой диете. Длительное ограничение в рационе жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровня хорошего холестерина в крови, а в копченостях предостаточно насыщенных жиров.

Хочется  пирожных
Это бывает при дефиците витамина D, необходимого для укрепления иммунитета. Больше времени проводите на солнце, под его лучами в организме вырабатывается витамин D.

Хочется кислого

Это сигнал пониженной кислотности желудка. Такое бывает при гастрите с недостаточной секреторной функцией, когда вырабатывается мало желудочного сока. Ешьте больше фруктов и ягод, богатых витамином С.

Хочется  есть
Это свидетельствует о том, что ваше питание не сбалансировано и организму не хватает жизненно важных микроэлементов и аминокислот, которые регулируют обменные процессы в организме.

Не хочется есть
Может, желающих похудеть отсутствие аппетита и порадует, на самом деле это говорит о нехватке витаминов группы В, которые регулируют работу желудка. Купите витаминно-минеральный комплекс. Витамины В1, В6 содержатся в орехах, семечках, бобовых, печени, яичном желтке. Витамины В2, В5, В12 ищите в тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, бобовых и стручковых.
В избранное