Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ваше здоровье вместе со Zdravplus.ru!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Управляй своим здоровьем" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор 63.regi***@m*****.ru

Статистика

275 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Ваше здоровье вместе со Zdravplus.ru! Голливудская диета - для вас


 Голливудская диета очень популярна среди актрис и моделей. Но эта диета не только для звезд. Она  поможет и вам избавиться от лишних килограммов и провести коррекцию своей фигуры. Эту диету следует соблюдать две недели, результат будет от 5 до 14 кг.

Плюсы:

  • Отличное состояние организма;

  • Похудение в короткие сроки;

  • Выведение токсинов из организма.

Минусы:

  • Принимайте витаминные комплексы, т.к. данная диета является несбалансированной;

  • Возможно головокружение и тошнота.

Рекомендации

Исключите из своего меню растительное масло, жиры, сладкое, тесто и соль. Каждый ваш завтрак должен сопровождаться поеданием двух апельсинов либо грейпфрутов. Обязательно выпевайте утром кофе или чай без сахара.

Первый день. На обед съешьте 2 маленьких помидора, 2 апельсина, 2 сваренных вкрутую яйца. Выпейте чашку кофе без сахара. На ужин сварите себе 200 грамм баранины, 150 грамм салата из огурцов и помидоров. Заправьте салат лимонным соком (помните, что маслом нельзя) и съешьте половинку апельсина.

Второй день. На обед сварите одно яйцо всмятку, съешьте 1 апельсин или грейпфрут и выпейте кофе без сахара. Поужинайте 200 граммами свежих овощей, 200 граммами вареной телятины и чаем без сахара.

Третий день. На обед съешьте омлет из одного яйца с помидором. Салат из цветной капусты (без масла). Кофе без сахара или минеральная вода. Поужинайте салатом из огурца и зелени, 200 грамм рыбы гриль. Пейте чай или кофе без сахара.

Четвертый день. На обед салат из белокочанной капусты, корня сельдерея с соусом из йогурта. Съешьте 1 грейпфрут и запейте обед чаем без сахара. На ужин рекомендуется 200 грамм творога с укропом, 150 грамм морковного пюре. Лимонный сок без сахара и 1 сваренное вкрутую яйцо.

Пятый день. Пообедайте 100 граммами вареной петрушки или сельдерея. Съешьте два сваренных вкрутую яйца. Выпейте кофе или чай без сахара. Поужинайте 150 граммами зеленого салата и 200 граммами вареного куриного мяса. Пейте минеральную воду или чай без сахара.

Шестой день. На обед приготовьте себе 200 грамм салата из яблока, грейпфрута, апельсина и орехов. Салат заправьте лимоном. Поужинайте 150 граммами тушеных грибов и 200 граммами паровой рыбы. Пейте минеральную воду или чай без сахара.

Седьмой день. Обедайте вареным яйцом, нежирным творогом (200 грамм). Пейте овощной бульон. На ужин приготовьте себе фруктовый салат (250 грамм), заправьте его лимоном. Пить нужно обезжиренный кефир.

Если вы не собираетесь так резко худеть, тогда просто ограничьтесь одной неделей диеты или принимайте приятный напиток Фитоведа Фитнес.
В избранное