Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ваше здоровье вместе со Zdravplus.ru!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Управляй своим здоровьем" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор 63.regi***@m*****.ru

Статистика

275 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Ваше здоровье вместе со Zdravplus.ru! Зимние секреты


Воздействие зимнего воздуха, ветра и снега оказывают негативное влияние на нашу кожу и на весь организм в целом. Из-за недостатка влаги кожа становится сухой, стянутой и начинает шелушиться. А если на улице минус 30, а дома плюс 30, то совсем беда. Резкая смена температуры только усугубляет состояние кожных покровов и здоровья человека.

Магнитные бури вызывают головную боль, скачки артериального давления, плохое настроение, плаксивость и быструю утомляемость. Установлено, что слякоть и повышенная влажность провоцируют приступы вегетососудистой дистонии по гипотензивному типу (у гипотоников давление снижается, а у гипертоников - скачет от высокого к низкому).

Многие спрашивают, почему в пасмурную погоду у людей плохое настроение? Все очень просто. Гормон мелатонин, который отвечает за хорошее настроение, вырабатывается только под воздействием ультрафиолетовой части спектра. Когда долго нет солнца, появляются тоска, вялость и даже депрессия.

Как защитить себя зимой от влияния погоды и магнитных бурь?
Людям, подверженным действию магнитных бурь, следует уменьшить физическую и умственную нагрузку и обеспечить нормальный сон. Не забывайте о витаминах.

Справиться с плохим настроением поможет мед и медовые композиции. Шоколад, содержащий "гормон радости", станет хорошим помощником.

При упадке сил необходимо зарядиться энергией. Препараты, в состав которых входит Q10 - это то, что вам нужно в данный момент. Попробуйте!

Зимой от недостатка кислорода кровь становится более вязкой, ухудшается кровоток и повышается нагрузка на сердце. Принимайте кислородные коктейли. А прогулка в сосновом бору - лучшее лекарство!

Сухой воздух в помещениях из-за батарей центрального отопления влияет на состояние слизистой оболочки носа и горла. Для повышения влажности самый простой способ - поставить сосуды с водой.

Как уберечь кожу от зимней стужи?
Наши нежные губы не приспособлены к сильному ветру и холоду. Они начинают сохнуть, трескаться и шелушиться. В сильный мороз рекомендуется прикрывать губы шарфом. Хорошие результаты дает применение декоративной косметики для губ, в состав которой входит кинетин и увлажняющие компоненты, ланолин и слюда.

Для кожи рук зимой актуально применение различных процедур. Кожа рук под действием ветра и мороза становится красной, грубой и шероховатой. За час до выхода на улицу нанесите питательный крем. Причем его нужно втирать в кожу тщательно, чтобы не осталось следа. Вечером можно селать горячую ванночку с содой и подержать руки в содовом растворе минут 15. Затем смазать кисти рук увлажняющим кремом. 
О лице хочется поговорить особо. Лицо - это наша визитная карточка. Не следует забывать об этом. Сухая и чувствительная кожа зимой требует особенно деликатного ухода. Попробуйте применить средства "Вкусная серия"  www.zdravplus.ru   Например, питательный крем "Косметическая сметана" или "Йогуртовый омоложивающий лифтинг-крем".

Помощь  при обморожении.
Чтобы избежать обморожения в целях профилактики нужно смазывать лицо жирным кремом и избегать прямого направления ветра в лицо.
На морозе можно (и даже нужно) периодически массировать нос, щеки и уши пощипывающими движениями. Это улучшит кровоток к лицу.
Советы по поводу того, что место обморожения следует растирать снегом бессмысленны. Снег и льдинки только поранят кожу и усилят очаг повреждения.
Будет лучше сделать легкий массаж обмороженного участка побелевшей кожи чистыми руками, а затем обильно смазать животным жиром (куриным или гусиным).
В избранное