Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение - естественно

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 4.462 RSS
←   Май 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.stroynost.com
Открыта: 28-04-2005

Автор
Ирина C

Статистика

4.462 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудение - естественно 601 Этот 'апельсиновый' барельеф на коже


 

ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО

Выпуск 601.

    

Cтатьи о похудении  

Курс Стройности

 

Бесплатный  мини-курс  

 Фото стройнеющих

 

Этот "апельсиновый" барельеф на коже

 

ВОПРОС: Не знаю, по адресу ли мой вопрос, но очень хотелось бы узнать Ваше мнение по поводу целлюлита. Я слышала, что одной из причин этой проблемы является стресс. Так ли это? Думаю, что данная информация будет полезна не мне одной. Людмила.

ОТВЕТ: Здравствуйте! Видимо, когда Бог создавал женщину, он предполагал, что мужчинам понравится этот специфический барельеф на коже, обрамляющий самые важные со стратегической точки зрения места на её теле. Возможно, много сотен лет назад ни мужчины, ни женщины не обращали на это внимание, а может быть, даже считали это достоинством избранных.

Как вы уже поняли, речь будет идти о феномене "апельсиновой корки", который в настоящее время доставляет массу неприятностей женщинам во всём мире. Говорят, что в семидесятых годах прошлого столетия этот косметический феномен с "лёгкой" руки менеджеров журнала "Vogue" стал печально знаменит как - целлюлит. Их стараниями "целлюлит" стал притчей во языцех, спровоцировав "апельсиновую лихорадку", которая и сейчас наполняет и без того толстые кошельки косметических магнатов.

Название "целлюлит" оказалось не самым удачным, так как аффикс "ит" в названии предполагает воспалительную природу этого феномена (по типу: аппендицит, гастрит, дерматит, простатит и т. д.), что к "апельсиновой корке" не совсем уместно применять. С латынью не поспоришь, и за рубежом придумали новые, более точные названия, которые почему-то в народе не прижились. Именно поэтому на слуху у всех именно целлюлит.

До сих пор нет однозначного мнения, каковы причины и механизмы развития целлюлита. Многие причины, способствующие развитию целлюлита, известны: избыточный вес, диеты, малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем, беременность, климакс и т. д. В общем, всё то, что приводит к большинству других, страшных или не очень, заболеваний. Понятно одно: целлюлит - это многофакторный феномен, и именно поэтому бороться с ним очень трудно.

Итак, что мы знаем о целлюлите помимо того, что это доставляет так много неприятностей миллионам женщин? Исследователи обнаружили взаимосвязь целлюлита с женским половым гормоном эстрогеном. Именно из-за него целлюлит у женщин встречается намного чаще, чем у мужчин.

Целлюлит не имеет прямой зависимости от избыточного веса. Последний, конечно, является фактором риска, но скорее, следствие нарушенного жирового обмена при гормональных нарушениях. Худенькая женщина может с таким же успехом быть обладательницей целлюлитного барельефа, как и толстушка.  Следовательно, наивно полагать, что, похудев, мы положили конец целлюлиту. Причина где-то глубже, она скрыта от глаз желающего одним разом покончить с этой проблемой.

Также наивно будет предполагать, что жировая составляющая в подкожной жировой клетчатке никак не организована, и при избыточном питании растёт сама по себе, как ей захочется. На самом деле, жировая ткань в нашем организме с помощью соединительно-тканной стромы организуется в своеобразные "соты". Соединительно-тканные тяжи компактно "упаковывают" жировые клетки, создавая своеобразный каркас.

Представьте себе плохо простеганное одеяло, где вата, сбившись в комки, выпячивается, образуя неровности. Такое одеяло плохо удерживает тепло, да и выглядит некрасиво. Подобные процессы происходят и при целлюлите. В силу определённых причин, соединительно-тканные тяжи перестают корректно выполнять свою функцию "уплотнения" жировой ткани. Жир откладывается "гроздьями", вызывая эту злополучную бугристость на коже, напоминающую апельсиновую корку.

Почему же соединительно-тканная строма начинает хуже выполнять свою функцию? В чём причина? А причина - стресс! Стресс в самом широком смысле этого слова, т. е. любые жизненные ситуации вынужденной, жёсткой адаптации организма к условиям внутренней или внешней среды, сопровождающиеся гормональными всплесками. Как вы поняли, таких ситуаций в нашей жизни очень много. Переходный возраст, беременность и климакс - эта тройка фаворитов, без сомнения, является главной в перечне причин, связанных с гормональной перестройкой организма женщины.

Не последнюю роль играет наследственность. Замечено, если у ближайших родственников нет целлюлита, то у вас шансы столкнуться с целлюлитом - минимальны. Таким образом, слабость соединительно-тканной стромы, скорее всего, наследственное явление. Тяжёлые физические и эмоциональные нагрузки на фоне плохого питания или строгих диет, заболевания с выраженной интоксикацией и гормональными нарушениями - всё это, особенно на фоне плохой наследственности, идеальные помощники целлюлита.

Одним из факторов ослабления соединительно-тканной стромы являются проблемы питания. Нехватка питательных веществ во время диеты и голодания расценивается организмом как угроза выживанию, поэтому перед организмом стоит две задачи: как выжить в данный момент и как предотвратить подобную проблему в будущем. У организма нет времени долго думать, он начинает действовать, ему надо выжить.

Клетки головного мозга очень чувствительны к недостатку глюкозы, поэтому во время голодания или строгой диеты организм в первые дни стремится компенсировать этот недостаток с помощью внутренних запасов. Запускается гликогенолиз - биохимический процесс расщепления гликогена (резервный источник глюкозы, находящийся, в основном, в печени и мышцах) до глюкозы. Правда, надолго этого запаса не хватает, поэтому ради спасения серого вещества организм вынужден перейти на ещё более экстремальный тип эндогенного питания - в ход идут мышечные белки.

Сложный биохимический процесс - глюконеогенез - помогает из белка получить глюкозу. Процесс этот оправдан только в экстремальных ситуациях, так как в норме энергетически не выгоден организму. Глюконеогенез в данном случае можно метафорически сравнить с переплавлением бронзовых скульптур, являющихся уникальными памятниками культуры, с целью сдать это в ближайший пункт приёма цветного металла для того, чтобы на полученные деньги купить немного пищи и не умереть с голоду. И хоть глюкозу естественнее получать из других продуктов, в условиях "быть бы живу" ничего не остаётся делать, как совершать акт "вандализма" по отношению к самому себе - жить-то охота.

Вот тут-то и наступает момент истины: человек начинает "худеть мышцами", а жировые запасы остаются неприкосновенными, так как в стрессовой ситуации (голодание, диета, психологические проблемы) организм стремится любую доступную энергию трансформировать в жир, делая энергетические запасы на будущее.

Таким образом, процессы распада белка начинают преобладать над его синтезом, при этом жировые запасы могут в это время не только не расходоваться, но и даже увеличиваться.

Итак, вернёмся к целлюлиту. Так как "соты", организующие жировую ткань, представлены белковыми составляющими, то неудивительно, что в условиях вынужденного распада белков эластические тяжи ослабевают, а то и совсем перестают выполнять свою функцию. Жировая ткань, освободившись от соединительно-тканной "тюрьмы" и почувствовав "свободу в самовыражении", начинает расти хаотично, образуя пресловутую бугристость на коже в виде "апельсиновой корки".

Итак, подведём итоги. Действительно, ключевой причиной в развитии целлюлита является стресс. Имеется виду как продолжительный психологический стресс, сопровождающийся истощением, вызванным распадом мышечных белков, так и физиологический стресс, связанный с различными диетами, голоданиями и т. д. На первый взгляд может показаться, что эти причины очень разные, однако механизм развития и результат один - недостаток соединительно-тканных тяжей в подкожной жировой клетчатке, вызванный спровоцированным глюконеогенезом.

Во всём этом можно выявить интересную закономерность: когда мы сидим на диетах или голодаем, чтобы похудеть, мы надеемся, что в первую очередь будут "сгорать" жиры, но на самом деле всё происходит совсем по-другому. В первую очередь расщепляется гликоген, давая таким образом "быструю" глюкозу для питания нейронов мозга. Во вторую - определённого рода белковые волокна.

И только в последнюю очередь - жировая ткань, так как в формате "неприкосновенного запаса" она не спешит придти на помощь - в будущем ведь могут быть стрессы пострашнее. Часто так и получается, что худеем не в том месте, где надо. Щёки впали, глаза ввалились, а жир на бёдрах и животе - на том же месте.

Источник

СКИДКА 45%

Школа Естественного Похудения

Нам 9 лет!

Начинается набор в группу 449

Как за 3 месяца постройнеть на 3 размера!

Начало обучения  19 мая

Заявка в группу

 

 

До скорой встречи!

 C Уважением,

 Руководитель "Школы Естественного Похудения"

 Ирина Громова         

Написать мне письмо

 

 

 


 Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.

                              

 

2004-2014

 http://www.stroynost.com

 

Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.

       
       В рассылке использованы материалы и мысли многих умных людей.

 

 

 

 

 
В избранное