Похудение - естественно 571а Похудение начинается в голове
|
Похудение начинается в голове!
Начало его почти всегда перспективно: резкий бросок и похудеть удается многим. Вот только... Главная сложность оказывается не в том, чтобы лишний вес сбросить (если перефразировать высказывание Марка Твена о курении, получится что «похудеть очень просто — за свою жизнь я делал это сто пятьдесят раз!»), но в том, чтобы, достигнув результата, результат этот удержать. Но удержать как раз никак не получается — веревочка наматывается на катушку и йо-йо опять оказывается у вас в руке. Почему?
Проблема в том, что часто похудание происходит, так и не затронув главный «орган стройности» — голову . А ведь именно там и нигде больше должен начинаться этот процесс. Ибо стройность начинается с осознания того, что вы больше никогда не будете полной, и с готовности принять себя такой и жить с этим. Всю оставшуюся жизнь.
Знаю, что это может звучать странно — ведь все мы так страстно и неистово стремимся к стройной фигуре! Казалось бы, какая тут сложность «принять» и «осознать»?! Вот только далеко не у всех получается «смириться с последствиями» результата. А когда они (последствия) наступают, похудевший оказывается не в состоянии их принять (оп! и вот уже йо-йо опять карабкается вверх!).
Второе (и не менее главное) условие вечной стройности заключается как раз в том, чтобы понять, что она (ваша стройность)... вечна. Начиная с сегодня и во веки веков.
Помните, что у Вас здоровое и сбалансированное питание, а не одноразовое голодание. И занятия спортом регулярные, а не ударные две недели перед Новым годом, чтобы потом до декабря на беговую дорожку ни-ни. И новая манера одеваться (как это не удивительно, но немало постройневших людей даже после процесса продолжают носить свои старые вещи и все еще уверены, что в магазинах не найдется одежды их размера), и манера вести себя.
Придется привыкнуть, что стройная особа в зеркале - это вы, и что комплименты на улице говорят вам и, что самое главное, что вы этого заслуживаете. И вам больше не нужны утешения в виде мороженого, жареной картошки или торта.
И вы можете купить практически любое платье. Даже красное. И оно не окажется вам мало. И когда вы это осознаете (и купите наконец красное платье, можно и зеленое), когда по-настоящему в это поверите, тогда вы наконец сможете выбросить йо-йо, а с ним свои «толстые» джинсы и свитера, т.к. они вам больше никогда не понадобятся.
Никогда.
С форума Школы Естественного Похудения
Сегодня я поняла, что все это время лишний вес был «нужен» мне. Это я поняла, проделав упражнение 3 недели. Осознать это было не самым приятным впечатлением за сегодняшний день, потому что мы всегда находим искусственные причины – медленный обмен веществ, наследственность (это особо меня сейчас веселит, т.к. в роду у меня не то что толстых, а даже полных нет), постоянный стресс, сидячий образ жизни, любовь к сладкому.
Еда стала самым простым способом быстро поднять настроение.
Начинается набор в группу 411 Действует специальное предложение
Магия одного упражненияЧасто можно услышать – мне некогда заниматься физкультурой или просто и прямо – у меня нет никакого желания. И хотя второе высказывание более честное – результат один и тот же.
До скорой встречи! C Уважением,
2004-2013 Если нет явного
запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.
|
| В избранное | ||
