Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение - естественно

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 4.462 RSS
←   Сентябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.stroynost.com
Открыта: 28-04-2005

Автор
Ирина C

Статистика

4.462 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудение - естественно 545 Секреты Стройности (продолжение)


 

ПОХУДЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННО

Выпуск 545.

    

Cтатьи о похудении 

Курс Стройности

 		Бесплатный  мини-курс

 Фото стройнеющих

Семь секретов Стройности (продолжение)

 

Секрет номер 4. Проблемы и пути их решения

Полный человек переедает из-за собственных проблем, в то время как стройный эти проблемы решает.

Параллельно с описанием этого секрета я хочу затронуть и эмоциональную сторону нашей жизни. Как правило, любая проблема вызывает в нас определенные эмоции. Эмоции могут быть разные от гнева до счастья. И отношения к эмоциям у стройных и полных людей совершенно разные.

Крайне важная причина набора лишнего веса - это замена эмоций и удовольствий едой. Вы наверняка замечали, что полные люди заедают свои эмоции, а стройные эти эмоции переживают (независимо позитивные они или негативные), не заменяя удовольствия (духовные, телесные, моральные) на еду. Есть масса занятий, которые могут заменить прием пищи. Пользуясь кругом удовольствий вы сможете жить в мире эмоций, расходуя свою энергию на приятные для вас вещи.

Переживайте эмоции, а не пережевывайте!

На свете практически нет людей, у которых нет проблем. Полные люди их заедают.

Конструктивный выход в том, что нужно не заедать проблему, а осознать её и решить.

Не нужно заталкивать эмоцию внутрь, делая вид, что все хорошо, любую эмоцию надо выразить и пережить. Любую! Даже гнев. Гнев можно выразить легко, причем цивилизованным образом. Разбить посуду, например, постучать руками по подушке, сходить в тренажерный зал.

В нашем обществе говорят, что негативные эмоции не надо выплескивать, проявлять на людях и вообще лучше досчитать до 15 и потом начать говорить спокойно, засунув глубоко и далеко свой гнев. На самом деле такая стратегия работы с эмоциями рождает только невротическое общество, отсюда идут проблемы с весом и с личной жизнью. Очень часто люди проецируют эти эмоции на своих близких.

Представим ситуацию:

Женщина работает в фирме. В один прекрасный день ее вызывает начальник и в грубой форме выражает свое недовольство по поводу проделанной работы. В женщине естественно возникают неприятные ощущения и эмоции, но из- за своей воспитанности она молчит, опустив глаза в пол. После работы дома она, проецируя свои сдержанные эмоции, устраивает либо скандал своему мужу, либо отыгрывается на холодильнике, потребляя все, что там есть.

Любая эмоция, как вид внутренней энергии не может возникнуть ни откуда и исчезнуть в никуда.

Не надо выливать свой негатив на своих любимых и близких, они в этом не виноваты вообще! Не надо заедать эти эмоции. Все это непросто для полного человека, особенно с непривычки, но для начала нужно просто осознать от чего тянет пожевать и понять, что этим делу не поможешь.

А потом взять и решить проблему.

Взять и цивилизованным способом выразить свои эмоции и чувства.

Секрет номер 5. «Золотая середина»

Стройная женщина слегка недовольна своей внешностью.

Многие стройные женщины только слегка недовольны своей внешностью и именно это заставляет их следить за собой и предпринимать определенные усилия для того, чтобы выглядеть лучше.

Эта грань легкого недовольства собой полностью отсутствует у полных женщин. Им настолько не нравится своя фигура, что они ее просто ненавидят и боятся. В них глубоко проникла идея несовершенства и даже уродства своей фигуры.

Это действительно большая проблема. Подобные недовольства приводят, либо к нервной анорексии и истощению, либо к еще большему перееданию, лишнему весу и глубокой депрессии. Мне вспоминается один показательный рассказ женщины, которой очень не нравилась своя внешность:

Я не могла долго находится в магазинах с одеждой. Мне было неприятно смотреть в зеркала, и я всегда пробегала их. На улице я пробегала большие витрины и никогда не смела на них взглянуть.

Из-за чего возникают подобные явления?

В первую очередь влияние на формирование отношений к себе и своей внешности у женщин оказывают средства массовой информации, различные глянцевые журналы и газеты.

Слушая ежедневно такие мифы, как «чем худей, тем здоровей», «мужчины любят худых», наблюдая ежедневно показы мод, где худые модели позируют показывая свое худое и костлявое тело. Все эти средства направлены на формирование некоего идеала женской красоты, а за этим и на сбор средств от продажи услуг от тех женщин, которые ПРИНЯЛИ этот идеал. Для тех, кто не соответствуют этому идеалу, но все-таки стремится его достичь.

Секрет номер 6 «Стройность, как инструмент»

Стройная женщина пользуется своей стройностью.

Казалось бы, все хотят быть стройными и красивыми, однако многие не понимают, что стройность — это далеко не цель. Стройность — это всего лишь инструмент, который для чего-то нужен и которым необходимо уметь пользоваться.

Приведу несколько примеров для наглядности:

Вам нужен молоток или вы хотите гвоздь забить?
Вам степлер или листы скрепить?

Ну и классический рассказ:
- Это такси?
- Такси.
- А почему без шашечек?
- Вам шашечки или ехать?

Применительно к нашему случаю, я задам вам вопрос:

Вам СТРОЙНОСТЬ или...

– Вы хотите иметь плоский живот, тонкую талию, соблазнительную линию упругих бедер, тонкие изящные икры, подтянутую кожу на руках?

– Вы хотите одевать красивые коротенькие облегающие платья и на праздничных вечерах кружить головы мужчинам видом своей красивой фигуры?

– А может вы просто хотите купить новое нижнее белье и каждый раз любоваться своим отражением в зеркале?

– Хочется уверенно выбирать одежду в бутиках, где всегда есть ваш размер?

Вам привести еще примеры, или вы поняли для чего людям нужна стройность?

Стройный человек ежедневно на протяжении всей своей жизни пользуется своей стройностью, как инструментом. И я абсолютно уверена, что и вам сама стройность не нужна, а вам нужно только лишь то, что придет в вашу жизнь, когда в ней появится стройность.

Поэтому снимите установку и не зацикливайтесь на стройности. Стройность — это не цель. Прямо сейчас нарисуйте образы вашей стройности, напиши цели для чего вам нужна ваша стройность.

Секрет номер 7 - Что еще делает стройная и красивая женщина

 Тех секретов, о которых Вы прочитали, хватит для того, чтобы по-новому взглянуть не только на себя, но и на мир в целом.

Я даже могу с полной уверенностью заявить — вам той информации достаточно. Вам хватит той информации. Вы продолжаете читать. Отлично! Специально для вас я расскажу еще один секрет, который отличает стройных людей от полных. Стройные люди пользуются полученной информацией.

Именно это и есть главное отличие стройного человека от полного.

Стройный человек не копит знания о питании, здоровье и красоте, он им регулярно следует и применяет в своей жизни. Так что я рекомендую не просто прочитать эти секреты и сказать: «Мне не помогло...» С такой установкой вам даже чудо вряд ли поможет!

Примените к себе полученные знания и секреты! Прямо сейчас.

Источник

СРОЧНО!

Горящий тур в Турцию на двоих взрослых, вылет из С-Петербурга 23.09 на 2 недели в Белек отель 5* Maritim Pine Beach Resort . Тур взят по раннему бронированиюна на 50 т. р. дешевле, чем сейчас. По всем вопросам обращаться >>>

 

 

С форума Школы Естественного Похудения

Мне в последнее время (пока не поступила в ШЕП) все казалось, что постройнеть до заветных 56-57 кг. задача практически не выполнимая, и все это мои фантазии и пустые мечты. Сейчас я вижу, что понимание, как это сделать и постоянные шаги в этом направлении обязательно! приведут меня к этой мечте. Мало того, я уже понимаю, что смогу сохранять этот вес! Пишу, а внутри зайчики скачут :-)) Ирина

 

 

Школа Естественного Похудения

скидка 45% на Стройность

 Нам скоро 8 лет!!!

Начинается набор в группу 377

по Естественному снижению веса.

Начало обучения  18 сентября

Посмотреть мотивационный ролик

    Фото стройнеющих 


           
 

 

 Мифы о старении

ageLOCВы получите Силу, достаточную, чтобы улучшить свою внешность и избавиться от многих признаков старения, например, от "гусиных лапок", морщинок от смеха и других морщин.
Вы сможете лучше понять свой организм и его потребности, а так же обновить его жизнеспособность изнутри, научившись уклоняться от энергетической катастрофы в середине дня.
Вы достигнете всего этого неинвазивными средствами, без всяких иголок, ножей, лазеров или потенциально опасных стимуляторов, которые зачастую не только дороги, но и обладают возможными негативными побочными эффектами.

Запросите свой бесплатный экземпляр книги "МИФЫ О СТАРЕНИИ" >>>

 

 

 

Рассылки Subscribe.Ru
Похудение без жестких диет!
Школа Естественного Похудения
Похудение - естественно

 

 

 До скорой встречи!

 C Уважением,

 Руководитель "Школы Естественного Похудения"

 Ирина Громова-Бударгина         

Написать мне письмо


 Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.

                              

 

2004-2012

http://www.stroynost.com

 

Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.

       
       В рассылке использованы материалы и мысли многих умных людей.

 

 

 

 

 

 

 
В избранное