| ← Январь 2010 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
9
|
10
|
|
|
11
|
13
|
14
|
16
|
17
|
||
|
18
|
20
|
22
|
23
|
24
|
||
|
25
|
27
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com
Открыта:
28-04-2005
Статистика
0 за неделю
Похудение - естественно 348 Палки в колеса
Палки в колеса
Как только вы примите решение, наконец, худеть и начнете воплощать свой план, будь то просто диета или полный комплекс с введением физнагрузок и других процедур, будьте уверены, все будет идти совершенно не так, как вы планировали. Кажется, что по всем законам Мэрфи вместе взятым, все и всё будет против вас и вашего похудения. Коллеги на работе будут прикалываться над вами. Родители умолять поесть “еще чуть-чуть”. Любимый человек недоумевать: “зачем это надо, я тебя и так люблю?”. Любые мелочи станут против того, чтобы вы добрались до спортзала: не найдется подходящей спортивной одежды, не заведется машина, пойдет дождь, заболят мышцы. Как назло, именно сидя на диете, вас в большей степени станут звать в гости, на праздники, в кафе и на пикники. А самое главное — ваш организм и мысли. Тело будет откликаться болью, недугами, усталостью и плохим самочувствием. Подсознание будет всегда пытаться вернуть вас в комфортное “обычное” состояние лени и обжорства. Почему так происходит? По большей части дело именно в том самом подсознании. Большинство этих проблем надуманы. Вызванный похудением стресс провоцирует наше бессознательное бороться с причиной этого стресса и побыстрее возвращаться в уютное состояние. И хотя данное действие подсознания защищает нас в обычной жизни от многих неприятностей, здесь оно мешает и всячески препятствует нам добиться нашей цели. Выход один — приготовиться ко всему этому. Все надуманные мелочи, вроде “сегодня не пойду в фитнес-клуб — будет хороший фильм” или “нельзя отказываться друзьям, когда угощают — они так старались” — это не что иное, как попытка подсознания сбить вас с дороги, а попросту говоря — “отмазки”. Будет лучше, если окружающие вас люди не будут в курсе вашего похудения. Им просто незачем этого знать. На первых порах вы все равно не добьетесь поддержки, поддержку вы найдете только у тех людей, кто также сидит на диете или худеет другими способами (именно действует, а не только хочет похудеть). Просто, если возможно, держите ваше похудение втайне от людей. Если этого сделать нельзя — объясните, что люди вам не должны мешать, и что для вас это действительно важно. К своему телу нужно относится внимательно: слушайте его, и оно вам расскажет, насколько хороши дела. При болях, резком переутомлении, травмах — будет лучше пропустить одну или несколько тренировок. Рассматривайте это как инвестицию в будущее, лучше несколько дней дать организму восстановиться, чем перетренироваться, получить травму и затем на месяц позабыть об упражнениях. Но также стоит внимательно “фильтровать” сигналы от организма — иногда малейшая боль может оказаться очередной “отмазкой” пропустить тренировку. Если на этапе похудения вы столкнулись с какой-то небольшой проблемой, которая вот-вот столкнет вас с дороги или же замедлит ваше движение к цели, просто посмотрите на нее с другой стороны как на маленькое препятствие на пути к большому вознаграждению, перешагните через эту проблему и двигайтесь дальше. Свои размышления прислал Евгений Смирнов.
Зачем нам нужен лишний вес?
То и дело то от одной, то от другой подруги слышишь: «Ой, какая я толстая! Ой, что же мне с этим делать?...» В летний период обычно бывает резкое обострение. И не нравимся мы себе, бедные, такими толстыми, и практически перестаем себя любить…Но как только поступает конструктивное предложение сесть на диету или заняться спортом – большая часть женского населения сразу незаметно переводит разговор на другую тему,
Начинается набор в группу 259 по естественному снижению веса. Начало обучения 1 февраля.
"ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ"
Мы Заявку отправлять на golem1@narod.ru Отзывы курсантов посмотреть ЗДЕСЬ >>>>>>
Как я учусь
быть счастливой!
Сколько себя помню, даже в детстве я выделялась своими объёмами. Родители всегда говорили, что на меня сложно подобрать одежду и что я толстая. Так что комплексов было может быть больше, чем веса. Соответственно и любить себя меня никто не учил. Отсюда и нескладывающиеся отношения с мужчинами, несколько опытов несчастной любви. Правда всегда везло с друзьями, благодаря которым я занималась активными видами спорта: парусный спорт, горные лыжи, походы, скалы, сплавы и пр. Поэтому вес был стабильно килограммов на 10 больше "идеального", но жирной я не была никогда. С детства выработанная привычка есть быстро, много и "заедать" проблемы не давала мне стать стройнее. Диеты просто проваливались, так как я их не могла выдержать психологически: любое ограничение в пище давало обратный результат - нападал жор. Попытки познакомиться на сайтах знакомств разочаровывали. Мужчины "любили глазами". Жизнь была однообразно скучной: дом, работа, ребенок, дом... Я поняла, что нужно что-то в моей жизни менять. Я решила пойти по "легкому" пути и поменять внешность! То есть постройнеть. Начались поиски в Интернете. И, о чудо, я натыкаюсь на сайт Школы Естественного Похудения. Я почему-то сразу поверила, а чуть позже убедилась, что методика действует. Но главное, что я нашла людей, с которыми можно было всем поделиться, которые давали действующие советы и просто поддерживали. Я начала меняться не только внешне (- 3кг. за первый месяц), но и внутренне. Я перебарывала свои страхи и они оказывались надуманными плодами моих комплексов. Я начала улыбаться, я стала спокойнее, добрее и увереннее в себе. Все это благодаря общению в ШЕПе. Самое странное для меня, что меняясь сама, я меняла мир вокруг. Я представляла, как поеду на озеро и познакомлюсь там с мужчиной. И это сбылось. Пусть мы не остались вместе, но Жизнь показывала, что желания могут сбываться, а мысли материальны. Я представила как нам выплачивают сразу всю задолженность по зарплате за 5 месяцев. И пусть через 2 месяца после моего пожелания, но случилось именно так! Я поняла, чего я хочу и куда иду. Я сама делаю свою жизнь счастливее и полностью отвечаю за свой выбор, за свою Жизнь! И пусть пока я не достигла совершенства, но я сама творец своей Жизни и своего Счастья! За всё это я благодарна девочкам с форума и Магистру Ирине! Ирина Т. Продолжается КОНКУРС на лучшую «Историю моего похудения». Участвуйте в
конкурсе и получайте призы!
Таро-прогноз на 2010 год
Карты Таро описывают события жизни исходя из их многогранного восприятия, поэтому иногда предсказания выглядят расплывчато.
Воспринимать предсказания под час нужно не дословно, а перекладывая его на свою жизнь, как некую кальку.
http://www.abalusoft.ru/taro/year2010.html
Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.
До скорой встречи!
C Уважением, Ирина Бударгина-Громова golem1@narod.ru
2004-2010 Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке. В рассылке использованы материалы и мысли многих умных людей. Ниже идет реклама, не имеющая ко мне никакого отношения....
|
| В избранное | ||
