Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение - естественно

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 4.462 RSS
←   Декабрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.stroynost.com
Открыта: 28-04-2005

Автор
Ирина C

Статистика

4.462 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудение - естественно 333 КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ


Восточная любовь

 

Ни для кого не секрет, как мы, женщины, нередко страдаем от отсутствия звонков, смсок от своих любимых, которые заняты чем угодно (зарабатыванием денег, гаражами, своими друзьями, рыбалкой), но только не нами. «Не написал», «не позвонил» - самые распространенные жалобы, которые мне приходится слышать от своих подруг.


Добившись внимания мужчины, мы никогда не можем быть уверены, что после секса он удосужится позвонить (сразу, а не через три месяца, разумеется). Читать дальше >>>

 

Выпуск  333.

 

Добрый день, друзья! 

Статьи о похудении      

Дополненный бесплатный мини-курс

Дистанционный курс похудения

Фото стройнеющих

 

 

КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ


Когда смотришь на себя в зеркало, видишь себя в нем такой полной...

Для справки: мой рост: 169 см., мой вес: 64 кг. Мне за тридцать. Мне бы хотелось быть еще стройнее, чтобы влезать в модные топы и шорты...

С этим своим грузом задач-максимум я отправилась в поход по иностранным сайтам, чтобы определиться, с чего же мне нужно начинать худеть.

Итак, для начала я прошла бесплатный тест... Ну и, скажу я вам, тест меня слегка озадачил, потому как меня посчитали совершенно вписывающейся в представления американцев об идеальном соотношении рост - вес.

Здесь мне посоветовали не впадать в критику и не ограничивать себя в еде, ни в коем случае, а подналечь на вегетарианскую диету, чтобы сбросить пару - тройку килограммов для очищения совести. Цитирую:

Добро пожаловать в вегетарианскую диету.

Ваш индекс массы тела соответствует 23 - это в пределах здорового соответствия. Ваш персональный план питания должен включать богатую волокнами, растительную пищу. Попробуйте полностью исключить животные продукты и остановиться на лакто-ово-вегитарианстве (то есть оставить в пище яйца и молочные продукты).

С уважением, Сьюзан

Нужно признаться, что после этого письма я еще раз хорошенько оглядела себя в зеркале с головы и до пят. Что же, возможно, Сьюзан права, пока тревогу бить рановато, но все же... так хочется походить на совершенных красоток из глянцевых журналов!

Побродив по сайту еще некоторое время, я пришла к выводу, что мои проблемы американцам, выросшим на фаст-фуде, макнагисах и пепси-коле, действительно кажутся надуманными. Ведь столько женщин здесь страдает тяжелым, трудноизлечимым ожирением. Наверное, сбросить десять килограмм со 140 до 130 им кажется счастьем. Не говоря уже о том, чтобы иметь вес порядка 70 кг...

Итак, мои дорогие, желающие похудеть женщины, во-первых, начиная худеть, старайтесь не впадать в отчаяние. То, что кажется безобразным вам, на окружающих может производить впечатление самого совершенства. Ведь все познается в сравнении. Конечно, рядом с 16-ти летней красоткой вы проигрываете, но зачем же примерять на себя заведомо недостижимые результаты? Сравните себя с дамой своего возраста, роста и темперамента. Уверена, что на ее фоне вы безоговорочно выиграете.

Во-вторых, совсем не обязательно, что конкретно вам нужно сесть на диету. Вполне возможно, что ваш организм, в результате малоподвижного образа жизни, просто не справляется с теми калориями, которыми вы его снабжаете. Попробуйте активизировать свой образ жизни, уверена, многие вопросы отпадут сами собой.

И, наконец, любите себя такой, какая вы есть. Только уверенная в себе женщина может быть объективной как к себе, так и к окружающим...

 

Елена Лебедева

Продолжается КОНКУРС на лучшую

«Историю моего похудения».

Участвуйте в конкурсе и получайте призы!  Подробнее >>>

 

Как полюбить тренировки

 

«Мне очень нравится заниматься, мне нравится, нравится... ни капельки не нравится!» Так еще полгода назад я говорила всякий раз себе перед тем, как отправиться на тренировку. Однако аутотренинг помогал мало. И даже расставание с первыми килограммами почему-то не радовало меня.

Уже не помню, сколько времени я ходила с таким мрачным лицом, завистливо посматривая в сторону подружки, которая на тренировках летала от счастья, хотя с фигурой ей повезло меньше, чем мне. В итоге решила я забросить тренировки, но только после того, как «выхожу» все занятия по абонементу...

Читать  дальше >>>>

 

 

Результаты (более подробно здесь >>>):

    

Обучение индивидуальное.

Заявку отправлять на golem1@narod.ru

   Отзывы курсантов посмотреть  ЗДЕСЬ >>>>>>  

 

 

Психологический тест

Вы и ваш имидж: какой вас видят другие

Не стоит вглядываться в зеркало, пытаясь увидеть себя со стороны и понять, какая вы в действительности. Возможно, этот тест позволит узнать, как воспринимают вас другие люди.

http://www.abalusoft.ru/online/online185.html

 

 
Умеете ли Вы рисовать?

 

Нет? Тогда выход все равно есть!
 Я сам не художник и рисую неважно, просто фантазии не хватает.
Но в данном случае выход есть - это копирование или срисовывание.
Подглядываешь в тетрадку к соседу по парте (отличнику) и успех гарантирован.

Существует много готовых векторных изображений самой разной тематики.
Вот, вот! Я к тому и клоню, что векторные изображения как раз кстати подходят под возможности инструментов рисования во флэш редакторах!
Импортируем такое изображение и накладываем...
Нет-нет, я совсем не то имел ввиду.
Я хотел сказать, что мы можем обрисовать во флэш редакторе это изображение, а не то что Вы подумали :-)
Получается довольно презентабельный мульт!
Накладываем...
Опять Вы смеётесь? Я больше не буду употреблять это слово.
Добавляем несколько бликовых и сверкающих эффектов и тематические слоганы и получаем обалденный баннер!
Страница с описаным баннером http://www.webpartnerpro.ru/index.htm
Полноэкранный вид баннера http://www.webpartnerpro.ru/flanim.swf
Это один и тот же флэш ролик и его вес всего 31 кБ! Только по одной ссылке он загружается в HTML страницу, а по другой непосредственно в браузере, не ограничиваясь прописанными в HTML пропорциями.
Как Вы уже заметили, преимущества рисования во флэш очевидны!
Баннер нарисованый в мелких пропорциях растягивается  до полноэкранных размеров, не отражаясь негативно на качестве графики.
Чего нельзя сказать об импортированной графике.
Импортированное изображение при увеличении или уменьшении теряет качество.

Сайт: http://www.webpartnerpro.ru/
Уроки: http://www.webpartnerpro.ru/lesson.htm
Скачать полезное: http://www.webpartnerpro.ru/downloads.html
Подписаться на рассылку: http://www.webpartnerpro.ru/subscribe/


 

 

 

 		 Интерактивный курс :
«Салон Красоты»
Готовы ли Вы прямо сейчас сделать первый шаг на встречу к своему бизнесу? Хватит постоянно откладывать и тянуть, чтобы потом сожалеть об упущенных возможностях!
Здесь и Сейчас узнайте о том как построить свой ВЫСОКОРЕНТАБЕЛЬНЫЙ бизнес при минимальных вложениях. Я предлагаю Вам окунуться в этот поистине увлекательный и красивый бизнес. На чужих недостатках лица и фигуры сегодня можно неплохо заработать!!!
Впервые в интернете! Полное бизнес руководство открытия своего Салона Красоты.
Кликните Сюда, Чтобы Узнать Все Подробности!>>
 

 

Рассылки Subscribe.Ru
Школа Естественного Похудения
Похудение - естественно
Школа своего Здоровья
 
       

 

 

        Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.

 

 

             До скорой встречи! 

           

             C Уважением, Ирина Бударгина-Громова  golem1@narod.ru

        

 

2004-2009

http://www.stroynost.com

Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.

В рассылке использованы материалы и мысли многих умных людей.

Ниже  идет реклама, не имеющая ко мне никакого отношения....

 

 

 

 
В избранное