| ← Февраль 2006 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
5
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
12
|
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
26
|
|
|
27
|
28
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com
Открыта:
28-04-2005
Статистика
0 за неделю
Похудение - естественно 59
ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО
ВЫПУСК 59.
Добрый день, друзья!
Начну с начала. У меня было очень
активное
детство- танцы, музыка, множество разных кружков,
на которые едва хватало времени... Всегда любила
покушать, или точнее "погрызть" что-нибудь; все
время что-то чавкала, находясь дома.
Если бы мне кто-то сказал тогда, что я могу
поправиться, в лучшем случае просто рассмеялась бы
тому человеку в лицо. Вообще-то, скелетом я
никогда не была, всегда считала себя нормальным
среднестатистическим ребенком, но я маленького роста
(159 см всего-то), поэтому картина в целом была
такая: миниатюрная вазочка.
В 15 лет поступила в техникум (сама не знаю, что я
там тогда забыла). Была возможность снимать
квартиру, но мне так хотелось попробовать той
самой студенческой жизни, о которой потом , по
рассказам, всю жизнь вспоминают. Ну и пошло
-поехало: пирожки (бабушка подружки готовила, ну
как же ни попробовать), посиделки за чаем, игра в
карты на сковородку жареной картошки и все ето
ближе к ночи, когда у всех время свободное
появлялось.
Но все же главной причиной моего последующего
"увеличения" стал банальный студенческий буфет с
поталонной системой. На талон можно было купить
только булочки (6-7 штук), ну не выкидывать же то,
что уже не лезет. Вот и обжирались этими
булочками, а вечером опять в общаге что-нибудь-
дни рождения, сдачи зачетов или просто так. И без
движения, практически, т.к. закосить от физ-ры
считалось круто.
В общем, как то быстро (сама не заметила как) я
стала похожа на прикроватную тумбочку, месяца
через три такой жизни. Причем зеркала в полный
рост не имелось, а одежду я носила свободную,
поэтому никаких изменений не замечала. Когда же,
по приезду домой на новый год, соседи (люди старой
закалки, им чем толще - тем красивее)сказали: ой,
ну надо же, какая ты красивая стала, как румяная
булочка (я потом полночи плакала от такого
"комплимента"), я наконец-то поняла, что так
дальше нельзя.
Решила начать новую жизнь. Ну и поехало - японка(7
кг потеряно, 10 набрано) и еще штук 8 ей подобных,
гербалайф, чаи...
Вес исчезал, но потом появлялся снова, как бы
говоря: смотри, я здесь и тебе уже от меня не
избавиться.
Тогда начался период обжирания - раз все уже
потеряно, чего уж теперь мелочиться... Начала
курить - в одной "умной" книжке прочитала, что от
потребления никотина можно вес потерять. Тогда я
весила 69 кг. Может кто-то скажет: ой-ой,
всего-то, но для меня это было как тонна.
Я решила: всё, так больше продолжаться не может....
Прошло 5 месяцев... и я настолько горжусь собой!
Какое это счастье, девочки, ощущать себя стройной!!!!
Сейчас у меня новая цель - пресс кубиками. Но
теперь я уже знаю - все возможно, если сильно
захотеть.
Успеха всем. Верьте и у вас обязательно получится!
Марина.
NEW!!!
Теперь две системы питания: мясная и овощная.
Мясная – для тех, кто не может обходиться без мяса.
Возможность питаться с удовольствием мясными продуктами.
Результаты – минус 4-5 кг в первую же неделю.
| Лера, 45 лет, 168 см. | ||||||||||||||
| Дата | 15 окт | 19 ноя | 26 ноя | 3 дек | 10 дек | 17 дек | 1 янв | 7 янв | 14 янв | 20 янв | 27.янв | 04.фев | 11.фев | 18.фев |
| Вес | 85 | 77.8 | 76.2 | 74.9 | 73.7 | 72.3 | 71.1 | 69.3 | 67.8 | 66.1 | 64.9 | 63.4 | 62.2 | 61.5 |
| Под грудью | 92 | 87.5 | 86 | 84 | 83 | 81.5 | 81 | 80 | 79.5 | 79 | 77.5 | 77 | 76 | 76 |
| 5 см выше талии | 84 | 79.5 | 78 | 77 | 76.5 | 76 | 75.5 | 75 | 74 | 73 | 72 | 71 | 70.5 | 70 |
| талия | 89 | 82.5 | 81 | 80 | 78.5 | 77 | 75.5 | 74 | 72 | 70.5 | 69.5 | 69 | 68 | 67 |
| 2 см ниже талии | 96 | 93 | 91.5 | 90.5 | 89.5 | 89 | 88 | 86.5 | 85.5 | 84 | 82.5 | 81 | 80 | 79.5 |
| бедра | 117 | 110 | 107 | 104.5 | 103 | 101.5 | 100.5 | 99.5 | 98.5 | 97 | 96 | 94.5 | 93.5 | 93 |
Продолжение в следующем выпуске.
Упражнения Бодифлекс, техника дыхания здесь >>>
Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.
МАССАЖНЫЙ ОБРУЧ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Хочу выразить огромную благодарность изобретателям этого замечательного обруча! Я даже представить не могла, что так может массироваться талия! Это получается действительно 700 оборотов за 10 минут, при этом всё это время меня постоянно массажируют! Я раньше крутила обычный обруч, но мне это было в тягость и эффект был небольшой, а здесь я реально увидела результаты – за 3 месяца талия стала меньше на 8,5 см. Такие результаты сподвигают меня на приведение себя в норму, ведь и лето уже через 3 месяца. Так что я нацелена на результат. Спасибо! Жанна.
Массажный обруч заменяет массаж у специалиста, активно сжигает жир на животе, спине, бедрах, ягодичных мышцах. Массажные шарики глубоко массажируют те места, которые невозможно убрать гимнастическими упражнениями.
Заявку на приобретение присылать на golem1@narod.ru с пометкой «массажный обруч».
Фотографии можно посмотреть здесь >>> или на www.fit-for-you.narod.ru
"ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ"
Начинается набор в группу 65 по естественному снижению веса.
Начало обучения 25 февраля.
Для того, чтобы поступить в группу, надо прислать заявку на golem1@narod.ru
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИКОВ СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ >>>>>>
Подписаться на рассылку "Школа Естественного Похудения":
http://www.fit-for-you.narod.ru/
В этой рассылке мы рассматриваем метод питания, основанный не на запретах, а на разрешениях. Ожирение происходит не от переедания, а из-за неправильного выбора пищи. Достижение идеального веса не связано с лишением себя еды. Как худеть, продолжая получать гастрономическое удовольствие от еды?
Подписаться на рассылку "Похудение - Естественно":
До скорой встречи!
С Уважением,
Ирина
© 2005
http://www.fit-for-you.narod.ru
Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.
| В избранное | ||
