ЦЕЛЛЮЛИТ НЕ
ЯВЛЯЕТСЯ: 1.Простым (обычным) жиром. Вы не можете потерять его с
помощью упражнений или диеты. 2.Задерживанием жидкости. Это
только часть проблемы, но она является одним из важнейших
факторов, вовлеченных в процесс удержания жира. 3.Косметической
проблемой. Это физическая проблема, которая не может быть
изменена с помощью обычных упражнений или диеты.
МОЖНО
СКАЗАТЬ: 1.Состояние, при котором жир заперт в таких участках
тела, как бедра, ноги и руки. Ткани коллагена в этих участках
имеют форму "пчелиных сот", а не перекрещиваются, как в других
участках тела. 2.Эти ячеистые ткани заполняются жировыми
отложениями, наполненными токсинами, которые толкают кожу вверх
и наружу (т.е. растягивают). Это растягивает коллаген и
задерживает движение жидкости. Растягивание коллагена
останавливает циркуляцию. Гормоны, которые выводят жир из тела,
не могут достигнуть целлюлитно - жировых клеток, чтобы вызвать
освобождение накопившегося жира. В результате клетки постоянно
впитывают жир и не могут эффективно выводить его из тела. 3.Так
как токсины содержатся в жидкости тела, и в особенности в его
жире, эти целлюлитно - жировые клетки содержат очень высокое
количество токсинов. Исследования, проводимые в Миланском
университете в Италии, показали, что эта токсичность и давление
жидкости со временем разрушают клетки. Стенки клеток становятся
толстыми и твердыми (плотными), что еще больше затрудняет выход
жира. Практически жир и токсины заперты.
ПОЯВЛЕНИЕ
ЦЕЛЛЮЛИТА ВЫЗЫВАЕТСЯ СЛЕДУЮЩИМИ ФАКТОРАМИ: А. Наследственностью.
В этом случае мало что можно сделать. Б. Загрязнением окружающей
среды. Некоторые факторы могут контролироваться. В. Стрессами.
Можно помочь разными способами. Г. Питанием. В этом случае можно
сделать больше, чем во всех остальных.
КАК
НАЧИНАТЬ? ШАГ 1 - УМЕНЬШИТЬ КОЛИЧЕСТВО ТОКСИНОВ В ТЕЛЕ. Очень
важно вывести токсины из организма прежде, чем начать систему
контурного обёртывания тела. За 7-10 дней до начала обёртываний
проделайте следующие изменения в своем образе жизни: ПРИВЫЧКА
КУШАТЬ. Избегайте курения, применения алкогольных напитков и
кофейносодержащих напитков, таких, как кофе, кока - кола, и
диетической кока - колы. Пейте чистую воду с минимальным
количеством соды. Избегайте употребления малокалорийных
напитков, коктейлей и заменителей еды или еды с "искусственными"
добавками, цветом и искусственным сахаром. Они не натуральны,
токсичны и принимаются организмом как инородные вещества. Они
скапливаются в целлюлитных местах. Придерживайтесь питания, в
которое входят свежие сырые овощи и фрукты, а также протеин из
орехов, семян или бобов. Избегайте употребления птицы и
красного мяса, особенно жира. Вместо этого кушайте рыбу. Если вы
едите птицу, снимите с нее шкуру и весь жир. Сократите
употребление молочных продуктов. Они вызывают образование
слизистой пленки, которая препятствует выводу жира и токсинов из
лимфатической системы.
СОКРАТИТЕ
КОЛИЧЕСТВО СТРЕССОВ. Целлюлит, находящийся внутри нашего
организма, сам по себе может вызывать стрессы. Избегайте тяжелых
упражнений, таких, как аэробика, поднятие тяжестей, и длительной
тряски - повышенное усилие организму для вывода этих отходов.
Поэтому тело не может сконцентрироваться на более трудной задаче
- на выводе целлюлитных токсинов и жиров. Упражнения делайте
легкие, такие, например, как плавание или танцы. Подтягивания
также очень полезны. Избегайте стрессов. Тело (организм) под
стрессом сохраняет свои ресурсы - включая жир - вместо того,
чтобы уменьшать их.
ПРИНОСИТ ЛИ
ВРЕД ОБЁРТЫВАНИЕ ТЕЛА? Нет. Доказано, что обёртывание абсолютно
безопасно. Однако, если у вас есть какие - либо медицинские
проблемы, вы сначала должны проконсультироваться у врача для
вашего спокойствия. Совершенно очевидно, что нельзя делать
обёртывания во время беременности, после недавно перенесенной
операции с незаживающими швами или же при наличии сыпи или
ссадин на коже. Сердечно - сосудистые заболевания, диабет,
варикозные вены, астма, заболевания печени и почек не являются
противопоказаниями для проведения сеансов обёртывания, что
показал нам опыт работы. Фактически, обёртывание уменьшает
отечность и дискомфорт, связанный с менструациями.
Продолжение в следующем выпуске.
Предложение: все, у кого есть что рассказать о своих успехах или
неудачах, чтобы подбодрить или предостеречь читателей -
присылайте свои истории.
Если есть позитивный или негативный опыт посещения
косметологических, хирургических процедур, если есть опыт
избавления от растяжек - пишите на golem1@narod.ru
"ШКОЛА
ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ"
Начинается
набор в группу 29 по естественному снижению веса.
Обучение проходит дистанционно через интернет. Вы получаете
методику в формате
HTML,
что очень удобно.
Мы с Вами будем индивидуально общаться
и вместо того, чтобы пытаться избавляться от симптомов путем
голодных диет, будем анализировать, отчего появляются лишние
килограммы. Полнеют не от того, что едят много, а от того, что
едят неправильно. Вы научитесь поддерживать свой весовой баланс,
продолжая получать гастрономическое удовольствие.
Вы убедитесь, что
существует только одно серьезное решение, чтобы избавиться от
лишних килограммов навсегда: ЕСТЬ! Но есть по-другому....
+ NEW!-
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ.
Все знают, что в
подавляющем большинстве случаев избыточный вес является
следствием банального переедания. Но как избавиться от этой
зависимости?
Многие
сталкивались и с такой проблемой: килограммы, сброшенные ценой
неимоверных усилий, после недолгой «отлучки» возвращаются, да
еще и с «друзьями». Что нужно сделать, чтобы похудев, остаться
стройным?
Начало обучения 18 июня.
Сейчас стоимость обучения составляет 850 рублей, для жителей
дальнего зарубежья - 45
$. Стоимость указана за весь курс.
Для того, чтобы поступить в группу, надо прислать заявку наgolem1@narod.ru
В этой рассылке мы рассматриваем метод питания,
основанный не на запретах, а на разрешениях. Ожирение происходит не от
переедания, а из-за неправильного выбора пищи.
Достижение
идеального веса не связано с лишением себя еды. Как худеть,
продолжая получать гастрономическое удовольствие от еды?
Подписаться
на рассылку "Похудение - Естественно":