Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Восточная медицина. БАД. Культура здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье без лекарств" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Владимир Яцюк

Статистика

229 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Восточная медецина.БЫДы.Культура здоровья. БАД: миф или шанс на выживание?


БАД: миф или шанс на выживание?

 

Биологически активные добавки – самый простой и надежный способ сделать пищу полноценной, а здоровье крепким. Но часто наши незнание и предрассудки лишают нас этого преимущества.

МИФ ПЕРВЫЙ:

«достаточно правильно питаться, и никакие добавки не нужны»

Модные схемы здорового питания настолько удручают своей низкокалорийностью, что при одной только мысли о них желудок начинает ссыхаться. И туту на выручку приходят БАД. Самое обычное меню они делают полноценным и сбалансированным. Растительные, животные и минеральные компоненты насыщают привычную еду необходимыми витаминами, кислотами и другими полезными элементами.

МИФ ВТОРОЙ:

«лекарства эффективнее, чем БАД»

В данном случае ошибка заключается уже в самой постановке вопроса. БАД и лекарства не обязательно должны быть соперниками. Разница в том, как они действуют. БАД, в отличие от лекарств, устраняют не симптомы болезни, а ее причины путем регуляции физиологических процессов.

МИФ ТРЕТИЙ:

«выпью добавку и через неделю буду здоров»

Во – первых, одних БАД недостаточно, что бы стать здоровым. Важны экология, режим дня, регулярные физические нагрузки, жизнь без стрессов и т.п. Во – вторых, чтобы перестроиться, организму нужно время. Примерно через 7 – 10 дней после приема БАД вы почувствуете себя лучше – начинается восстановление сил. Когда их станет достаточно, наступает следующий этап – отлаживание работы внутренних органов. Поэтому на этом этапе приема БАД могут быть слабость и снижение работоспособности. А через месяц – полтора вы почувствуете желаемый результат: ваш организм станет более крепким и здоровым.

МИФ ЧЕТВЕРТЫЙ:

«чем больше – тем лучше»

Сразу принимать «ударную» дозу БАД не обязательно. Хотя полезных и питательных веществ в пище не хватает, они все же есть. Избыток витаминов или других полезных веществ также вреден для организма, как и их недостаток.

Да и сколько себя мифами о БАД не «кормите», все равно ни мудрости, ни здоровья это занятие не прибавит. Может, стоит посмотреть на мир реальнее? Если вы не будете размениваться на домыслы и начнете уже сегодня давать организму то, что ему действительно нужно, вас ждут здоровье, благополучие в личной жизни и успех в любом деле.
В избранное