Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и успех для всех!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье, правильное питание, альтернативная медицина" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
успешный

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и успех для всех! 'Унылая пора! Очей очарованье!..'


Как уберечь себя от осенней простуды и укрепить иммунитет?

Наступила осень. Какой она будет? Яркой, красочной или унылой, блеклой и скучной - это зависит от Вас. Но независимо от того, какой будет погода, всплеска простудных заболеваний не избежать, к сожалению.

Почему мы болеем? Хотя такое заболевание как "простуда" не описано в медицинских справочниках, каждый из нас представляет, чем оно чревато. В действительности, простудные заболевания вызывают вирусы. Их насчитывается более 250, и в условиях поликлиники невозможно определить, какой конкретно вирус циркулирует в вашем организме. Поэтому обычный диагноз гласит "ОРВИ" - острая респираторная вирусная инфекция. Вирус гриппа - лишь один из представителей этой группы.

Спрятаться от вездесущих вирусов просто невозможно, при «встрече» с ними далеко не всегда возникает заболевание, но в большинстве случаев мы страдаем от неприятных симптомов: головной боли, насморка, лихорадки, слезотечения, болезненной реакции на яркий свет, слабости и «разбитости». А большая часть работающего населения переносит тяжести простуды, как говорится, «на ногах», то есть на рабочем месте, в окружении людей.

Несомненный вред в такой ситуации наносится, прежде всего, самому болеющему человеку и, конечно, окружающим людям. Понимая невозможность «спокойно поболеть в постели», посмотрим, что же предлагает нам медицина в случае внезапно свалившейся простуды.

Всем известную поговорку «Без лечения простуда проходит за неделю, с лечением — за семь дней» можно понимать по-разному. Несомненно то, что организму во время болезни нужна помощь! При тотальном снижении иммунитета нельзя надеяться на собственные защитные силы организма. Нужно разумно комбинировать рецепты народной медицины с современными лекарственными средствами. Чай с медом и лимоном, травяные настои и капли в нос, полоскания на основе, к примеру, прополиса — неоспоримые и эффективные народные средства, но вот быстро снять симптомы простуды, как это делают лекарства, они не способны.

Эффективность большинства лекарственных средств против простуды обеспечивает всего несколько активных веществ: Парацетамол — широко применяемый компонент, оказывающий следующее действие — противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее. Именно этот компонент избавляет от головных и мышечных болей при простуде и снижает повышенную температуру. Препарат впервые был выпущен в Великобритании в 1956 году (эта страна — до сих пор мировой лидер в производстве обезболивающих средств). Его применяют и в детской практике, но это не значит, что он не может оказать вредных побочных эффектов на организм.

Золотое правило — все хорошо в меру — срабатывает и в этом случае. Универсальность данного вещества — его несомненный плюс, его распространенность во многих препаратах — минус. В комбинированных средствах против простуды подчас он содержится в максимальных дозировках для оказания быстрого эффекта, злоупотреблять такими препаратами нельзя. Особенно это замечание касается часто болеющих простудой людей, потому как эффект от лекарств может снижаться. Кроме того, лучше позаботиться об «осеннем» здоровье заранее, выбрав какой-нибудь препарат на растительной основе для укрепления иммунитета или пропить курс иммуномодулирующих препаратов (витамины, биодобавки и т.п.) или заранее сделав прививку.

О противопоказаниях к применению парацетамола: тяжелые нарушения функции печени, тяжелые нарушения почек, заболевания крови, дефицит некоторых ферментов, сахарный диабет и, конечно же, повышенная чувствительность к парацетамолу являются основаниями для отказа от приема этого препарата. Нельзя сочетать препарат с алкоголем, потому что значительно увеличивается токсичность его для клеток печени.

Важно! Необходимость назначения препарата детям младше 3 месяцев врач определяет индивидуально. Вообще у детей нужно строго соблюдать дозировку парацетамола, поскольку, в зависимости от индивидуальных особенностей течения заболевания, он может стать крайне токсичным.

Кстати, знаете ли вы, при какой температуре тела надо «хвататься» за жаропонижающие препараты? Субфебрильная — до 38°, умеренная — до 39°, высокая — до 41°, гипертермическая — выше 41°.

Правила для взрослых: начинать снижение температуры, если она достигла отметки 39°. Если лихорадка сопровождается бледностью, то при достижении отметки 38°. «Бледная» лихорадка — патологический вариант, при котором сосуды находятся в состоянии спазма. Обычным жаропонижающим средством здесь не обойтись — нужна медицинская помощь.

Ни один состав для лечения простуды не обходится без аскорбиновой кислоты. Она необходима организму в период заболевания, защищает капилляры от негативных изменений во время простуды, повышает устойчивость организма к вирусной атаке. Витамин С — мощный антиоксидант.

Основной совет при применении комплексных препаратов для лечения простуды — не превышайте дозировку, не применяйте их слишком часто. Не забывайте о витаминах и средствах, поддерживающих иммунитет, спортивной нагрузке для вашего организма, закаливании, нормальном питании.

Вывод: Полностью избежать простуды, конечно, не удастся. Тем не менее, простуда не должна быть частой, ведь она несет не только временное недомогание, но и ослабление организма в целом. Главное – вовремя начать лечение, а еще лучше – профилактику.

Ведь для здоровья нужно совсем не много: питание, движение и хорошее настроение!

С юмором всегда и везде: J

Простуда была бы не такой уж страшной бедой, если бы не советы наших знакомых…

 

Также интересная информация есть на сайте www.baikal-em1.ru  www.kurunga.ru

www.argo-em1.ru

 

С уважением, автор рассылки Аюшеева С.
В избранное