Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и успех для всех!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье, правильное питание, альтернативная медицина" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
успешный

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и успех для всех! Берегись - Бактерии!


Берегись – Бактерии!

Если зима – время простуд, то лето опасно кишечными инфекциями. Высокая температура воздуха способствует размножению болезнетворных бактерий. Опасно как обилие микробов, так и их токсины, попавшие в организм с пищей.

 

В летние и осенние месяцы травмы и скорые помощи получают больше всего больных с пищевыми отравлениями. Больше всего таких отравлений получается от того, что люди не хранят продукты в холодном месте, когда на улице жара, а также не достаточно долго готовят мясо на барбекю, особенно курицу и свинину.


В течение нескольких часов в теплых условиях бактерии размножаются достаточно, чтобы привести к отравлению. Симптомы отравления появляются уже через несколько часов или через несколько дней.

Если погода позволяет есть на улице, очень важно как можно дольше держать продукты в холодильнике, перед тем как достать на солнце. Соблюдайте основные правила гигиены и досконально следуйте инструкциям, написанным на упаковках полуфабрикатов.


При диарее и рвоте вы вряд ли можете думать о еде, но обязательно пейте много простой воды (взрослым нужно минимум 2.5 л воды в день). Нельзя употреблять слишком много газированных напитков, так как в них содержится много вредных добавок и сахара, которые могут ухудшить симптомы. Кроме воды лучшее успокаительное средство для желудка, это мятный чай, приготовленный из пакетика или, даже лучше, из свежих листьев мяты, заваренных в кипятке.


Если вы стали жертвой пищевого отравления, помните, что даже после выздоравления желудок остается уязвимым еще в течение нескольких дней, поэтому нужно следить за тем, что вы едите. Фрукты и овощи в больших количествах будет сложно переварить, поэтому они не задерживаются в желудке.

 

Так что если вам хочется фруктов, ешьте их маленькими кусочками и маленькими порциями, а не много сразу: маленький кусочек банана или кусочек маленькой яблока, а не целый фруктовый салат. Несколько запеченных на гриле овощей, а не большой салат. Помните, что расстроенный желудок лучше переваривает продукты, богатые крахмалом, нежели жаренное и цельнозерновое. Поэтому если вы хотите порадовать любимый желудок, для него не будет ничего лучше, чем лечебный кисломолочный напиток.

 

С юмором всегда и везде:

Пациент на приёме у психиатра:

- Доктор, я страдаю манией величия!

- Да что ты знаешь о мании величия, жалкий человечишко!

 

Также интересную информацию можно посмотреть на сайте: www.kurunga.ru 

www.baikal-em1.ru    www.argo-em1.ru

 

С уважением, автор рассылки Аюшеева С.

 

 
В избранное