Травы при бессоннице
Травы при бессоннице 2010-10-07 21:33 Chirkofff Травы при бессоннице:Проблем, связанных с бессонницей я неоднократно касался на страницах своего блога, в частности в статьях: <Недостаток сна > как недостаток сна влияет на здоровье, <Сколько часов нужно спать, чтобы быть здоровым> Если и Вас беспокоит проблема бессонницы, не спешите сразу хвататься за снотворное. Возможно, вам помогут обычные травы - чаи и настои из них. ] Травы при бессоннице 2010-10-07 21:33 Chirkofff Травы при бессоннице:Проблем, связанн...
Польза клетчатки >> клетчатка в продуктах питания
Польза клетчатки >> клетчатка в продуктах питания 2010-10-07 08:49 Chirkofff На страницах своего блога я неоднократно писал о необходимости употребления продуктов, содержащих клетчатку. Если Вы часто употребляете высококалорийную и многократно переработанную пищу, которая лишена волокон, можете быть уверены: кроме вреда, ничего хорошего такой рацион Вашему здоровью не принесет. Специалисты утверждают,что суточное потребление клетчатки должно составлять не менее 30 грамм. Польза клетчатки > клетчатка ...