Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровый образ жизни и трезвость

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
04.10.2010
11:31:56
22:32:23
 5
 6
 7
07.10.2010
11:32:36
22:32:02
 8
08.10.2010
09:32:09
18:34:01
 9
10
11
12
13
13.10.2010
14:33:21
19:29:14
14
15
16
17
18
18.10.2010
13:33:51
15:33:08
19
20
20.10.2010
11:34:02
20:31:50
21
22
23
23.10.2010
17:33:30
20:31:58
24
25
26
27
28
28.10.2010
17:34:00
20:32:06
29
29.10.2010
14:33:22
20:32:05
30
31
Автор
makar.lexa2013@yandex.ru

Статистика

421 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Гимнастика для суставов рук


Гимнастика для суставов рук
2010-10-27 13:58 Chirkofff
С возрастом наши суставы теряют былую гибкость и подвижность. Предлагаю Вам комплекс простейшей гимнастики для суставов рук. Эти упражнения Вы сможете проделать прямо за рабочим столом: Упражнение 1. Поднимите руки вверх, пальцы сожмите в кулаки и резко зажмите. Повторите это 10−15 раз. Упражнение 2. Положите руки на стол и двигайте пальцами, имитируя игру на пианино. Упражнение 3. [...]


Как бороться с метеозависимостью
2010-10-27 15:01 Chirkofff
Чем старше мы становимся, тем острее реагируем на изменения погоды. При этом, болезненная реакция на капризы погоды свойственна как пожилым людям, так и тем, кто страдает пониженным или повышенным давлением и вегетососудистыми нарушениями. Это состояние называется метеозависимостью. Метеозависимый человек, как барометр, отзывается на любое колебание погоды, причем при наличии хронического заболевания, изменение погоды он [...]


ДАВАЙТЕ ХОДИТЬ!
2010-10-27 15:56 Chirkofff
В статье «Давайте бегать» я отмечал, что ученые давно пришли к выводу, что тренировка на улице — самая полезная для здоровья. Люди еще не придумали более эффективного средства для похудения, улучшения работы сердца, избавления от стрессов, чем БЕГ. Сегодняшний пост посвящен ходьбе пешком, как самому доступному виду физических упражнений. Начните регулярно ходить пешком и Вы откроете для [...]


Гимнастика для суставов рук
2010-10-27 13:58 Chirkofff
С возрастом наши суставы теряют былую гибкость и подвижность. Предлагаю Вам комплекс простейшей гимнастики для суставов рук. Эти упражнения Вы сможете проделать прямо за рабочим столом: Упражнение 1. Поднимите руки вверх, пальцы сожмите в кулаки и резко зажмите. Повторите это 10−15 раз. Упражнение 2. Положите руки на стол и двигайте пальцами, имитируя игру на пианино. Упражнение 3. [...]


Как бороться с метеозависимостью
2010-10-27 15:01 Chirkofff
Чем старше мы становимся, тем острее реагируем на изменения погоды. При этом, болезненная реакция на капризы погоды свойственна как пожилым людям, так и тем, кто страдает пониженным или повышенным давлением и вегетососудистыми нарушениями. Это состояние называется метеозависимостью. Метеозависимый человек, как барометр, отзывается на любое колебание погоды, причем при наличии хронического заболевания, изменение погоды он [...]


ДАВАЙТЕ ХОДИТЬ!
2010-10-27 15:56 Chirkofff
В статье «Давайте бегать» я отмечал, что ученые давно пришли к выводу, что тренировка на улице — самая полезная для здоровья. Люди еще не придумали более эффективного средства для похудения, улучшения работы сердца, избавления от стрессов, чем БЕГ. Сегодняшний пост посвящен ходьбе пешком, как самому доступному виду физических упражнений. Начните регулярно ходить пешком и Вы откроете для [...]


В избранное