Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровый образ жизни и правильное питание - 468
Как избежать увеличения веса в праздники
Все получится, если у вас есть поддержка и твердый план. Хорошая новость – вы будете наслаждаться праздниками и следующим днем. Приравнивая праздники к еде, мы склонны думать о пирогах, салатах с майонезом, конфетах на елке, набивании курицы и т.д. Может быть, у вас есть какие-то радостные воспоминания о напичканных сахаром и калориями продуктах. Но вам, вероятно, знакома и оборотная сторона веселья – на что способен сахар и супер-калорийная пища – и хорошего в ней мало! А что если в эти праздники не набирать 5 лишних килограмм и чувствовать себя больным после злоупотребления вредной едой? Представьте, что будете после праздников испытывать гордость, а не вину и грусть. Да, вы это можете сделать! Вот важные советы, которые помогут вам в счастливые дни праздников избежать лишнего веса: |
Сезон праздников наполняют радость, волнение и, конечно же, еда, еда, много разной еды. Так что для многих, кто хочет питаться правильно, это время может быть трудным. Вечеринки, семейные торжества, рестораны – блюда и десерты в изобилии. Не удивительно, что можно задаваться вопросом, как пережить праздники без калорийных старых фаворитов?| В избранное | ||
