Книга "Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию"
Данное издание - это первая книга, которая объединила науку о мозге и древнее искусство осознанности. Книга раскрывает практическую пользу внимательного мозга. Термин "внимательный мозг" подчеркивает, что наше осознавание, наше сознательное "обращение внимания или проявление осмотрительности" тесно связаны со взаимодействием между сознанием и мозгом.
Автор этого издания - Дэниел Сигел - доктор медицинских наук, знаменитый детский психиатр. В течение многих лет он активно занимается преподавательской деятельностью, является обладателем многочисленных профессиональных наград. Дениел Сигел известен как автор более десяти популярных книг о воспитании детей и работе мозга, получивших высокие оценки читателей и критиков.
В своей книге Дэниел рассказывает об устройстве
головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, глубоко погружает читателя в идеи, непосредственный опыт, науку и некоторые краткие рассуждения в этом совместном путешествии.