Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровый образ жизни и правильное питание

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Isramed

Статистика

618 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровый образ жизни и правильное питание - 435


Как повысить иммунитет с помощью правильного питания

Если перед вами стоит вопрос, как повысить иммунитет при помощи натуральных методов, решением станет хорошее питание. Отказавшись от продуктов, которые могут вызвать иммунные нарушения, вы не позволите заболеваниям атаковать. Обилие натуральных добавок и пищевых продуктов может помочь защитить иммунную систему. Используя природные способы укрепления иммунитета, вы защитите организм от болезней.

Перед тем, как заняться поисками естественных способов повысить иммунитет, необходимо устранить вещи, которые могут вызвать расстройства защитных механизмов организма. Не курите, пейте много жидкости и избегайте стресса в повседневной жизни. Старайтесь ограничить вещи, которые могут ослабить иммунную систему. Когда она слаба, заболеваниям и вирусам проще атаковать наш организм. В этой статье вы найдете полезные способы укрепления защитной системы организма. Здоровый иммунитет поможет вам жить дольше.

Правильное питание поможет повысить иммунитет

Многое из того, что вы едите, помогает стимулировать иммунную защиту организма. Важно есть продукты, богатые антиоксидантами, такие как фрукты. Ягоды служат отличным источником, который помогает решить проблему слабого иммунитета. Обратите внимание также на клубнику, виноград, апельсины, яблоки и киви. Употребление продуктов, в которых содержится соя, также принесет пользу в этом отношении. Бобовые и орехи – также отличные средства для этого. Они просто изобилуют клетчаткой, которая полезна для пищеварительной системы. Добавьте больше чеснока в свой рацион, так как он помогает в защите от сердечных заболеваний. На самом деле, на выбор множество разнообразных овощей, например, шпинат, брокколи, морковь, капуста и цветная капуста.

Читать дальше... 

 
В избранное