Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2015 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|||
Статистика
0 за неделю
Здоровый образ жизни и правильное питание - 417
Растительный рацион для спортсменов
Спортсмены-профи, ставшие нутритарианцами, ломают стереотипы и неверные представления о силе и спортивной подготовке. Для спортсмена, которому требуется большое тело, увеличение производительности без ущерба для здоровья и долголетия является проблемой. Старые мифы о том, чем питаться, чтобы поддерживать сильное, мускулистое тело и высокий уровень физической активности, мешают многим спортсменам улучшить качество своего питания. В результате они продолжают полагаться на калорийные, бедные в питательном плане продукты питания, которые способствуют большей массе, но не способствуют укреплению здоровья. Белок и калорииВ тренировке укрепляются мышцы, и диетический белок обеспечивает сырье, нужное мышцам, чтобы они стать сильнее. У больших спортсменов большие потребности в калориях и белке, но мясо, молоко, яйца и коктейли из сывороточного протеина не нужны. Рассмотрим содержание блюда из бобов, цельного зерна (здесь киноа) и зеленых овощей с крем-соусом из орехов и семян... |
Все больше западных профессионалов в различных видах
спорта в настоящее время принимают нутритарианский стиль питания. Они не только стали веганами-нутритарианцами, но и отказались от обработанных пищевых продуктов, свели к минимуму продукты животного происхождения и едят много овощей, бобов, орехов и семян.| В избранное | ||
