Здравствуйте, друзья!

   Меня зовут Овчинников Сергей.
   Я являюсь автором этой рассылки и менеджером холдинга Gloryon.

   Поместив пылинку под микроскоп, мы увидим нечто, похожее на "клопа, который съел буйвола". На самом деле она выглядит как уродливый трехмиллиметровый паучок или клещ, который в половине случаев является причиной аллергии и астмы. Пылинка может жить в коврах, драпировке, на мебели и за обоями. Она поглощает миллиарды и миллиарды мелких частиц распада жизни на нашей планете - все, что осталось от ковров и матрасов, мебели и игрушек, насекомых и животных, человеческой кожи и волос, продуктов питания и различных товаров, плесени и грибков, - целого ряда аллергенов.

   Если бы не пылинки, мы бы вдыхали гораздо большее количество этих аллергенов. Но, как это всегда бывает, то, что поступает внутрь, должно выходить наружу: мы (трепещите!) вдыхаем продукты жизнедеятельности пылинки и ее части вместе со всем тем, что она поглощает. Английские ученые считают, что контакт с большим количеством пылевых аллергенов в детстве способствует развитию астмы в более позднем возрасте.

   Кроме того, существуют еще плесневые грибки, окружающие нас. Их споры всегда находятся вокруг, подыскивая место, где обосноваться. Приземляясь, они попадают к нам в глаза, нос, легкие, что вызывает кашель, чиханье, слезы, которые позволяют избавиться от этих спор. В действительности аллергия является одним из проявлений защитной реакции иммунной системы, направленной против вторжения "пришельцев".

   Чтобы не стать жертвой войны, происходящей внутри нас, надо перейти в наступление и искоренить врага.

   В утепленном, хорошо отапливаемом доме аллергены могут находиться вокруг нас, занимая самые неожиданные места. Конечно, можно использовать лекарства (антигистамины), но они дают такие побочные эффекты, как сонливость или, наоборот, бессоница. Вот несколько эффективных и простых советов, которые помогут Вам провести больше приятных минут в собственном доме, наслаждаясь жизнью, вместо того чтобы чихать и сморкаться.

   Продиагностируйте сами себя.
   Аллергия имеет много симптомов, общих с насморком и гриппом. В чем же разница? Насморк и грипп сопровождаются лихорадкой, воспалением горла, обильным насморком, болями и ломотой во всем теле, ознобом. Настоящая аллергия сопровождается чиханьем (часто нарастающим со временем), насморком, слезоточивостью, зудом в носу или горле, образованием обильной слизи в носоглотке, звоном или "пробкой" в ушах, потерей обоняния с периодическими головными болями. Насморк или грипп редко длятся более недели. Приступы аллергии продолжаются до тех пор, пока ее источник - будь то цветочная пыльца или домашние животные - не будет удален.

   Установите климатический контроль.
   Наиболее оптимальной является температура около +21 градусов Цельсия в течение дня и около +18 градусов Цельсия ночью. Кондиционер, работающий в слишком холодном режиме, может обострить аллергические симптомы. Наиболее оптимальная влажность - 40-50%.

   Выключите вентилятор.
   Чем быстрее перемещение воздуха в комнате, тем активнее аллерген.

   Содержите Ваш пылесос в чистоте.
   До тех пор пока Вы не очистите свой пылесос от пыли, попытка с его помощью почистить Ваш ковер - это самый худший способ избавиться от пыли. Вместо того чтобы собирать частицы пыли, большинство пылесосов всасывают пыль, а затем распыляют ее в воздух, где пылевые частицы могут свободно летать вокруг Вашего носа. Для того чтобы проверить Ваш пылесос на способность разбрасывать пыль, возьмите карточку размером 7-12 см и наклейте на нее с двух сторон липкую ленту. Поместите карточку с пленкой на выхлопную решетку так, чтобы клейкая сторона была обращена к пылесосу. Карточка должна свисать свободно и не полностью закрывать решетку пылесоса. Высыпьте чашку с пылью на пол и попытайтесь пропылесосить это место в течение минуты. Затем проверьте свою карточку. Если карточка грязная, знайте Ваш пылесос только разбрасывает пыль.

   Разбросайте танин по ковру.
   Танин - компонент, содержащийся в чае, кофе и какао, один из основных ингредиентов в вяжущих средствах. Ученые выяснили, что танин может химически воздействовать на пыль, пыльцу и пылевые частицы так, что они не вызывают аллергических реакций. Группа исследователей разбросала танинсодержащие остатки "спитого" чая по ковру, покрытому кошачьими аллергенами. Среднее количество антигенов (аллергенов) после использования танина было равно 6% от уровня, определенного до применения танина. Даже спустя 6 дней после того, как кошка вернулась, антигенный уровень составлял менее половины уровня, измеренного в наиболее зараженных коврах до использования танина. Более действенным методом защиты было бы вообще не возвращать кошку. В продаже существует только антиаллергический раствор танина, выпускаемый компанией по производству антиаллергических препаратов.

   Изгоняйте аллергенов из спальни.
   Следующим шагом в создании зоны, свободной от аллергенов, будет спальня - место, где человек проводит треть своей жизни.

   Спите на кроватях с водяными матрасами. Эти кровати более всего подходят для влюбленных пар, но не для Мистера и Миссис Пылинок. Без укромных уютных уголков матерчатых матрасов (нет уж, спасибо!) они лучше поищут более подходящее брачное ложе.

• Протирайте влажной тряпкой стены, особенно в ванных и туалетных комнатах.
• Пользуйтесь синтетическими подушками и шарфами. Волосы и перья сами по себе не вызывают аллергии, но, как правило, всегда содержат частички кожного эпителия животных. "В спальне необходимо регулярно проводить влажную уборку, а вещи хранить в упаковках, не содержащих аллергенов" - так считает Майкл Кэлайнер, доктор медицины, глава Отдела аллергических заболеваний Национального института инфекционных заболеваний и аллергии в Бетезде, штат Мэрилэнд. Это также относится к занавескам, стенам, портьерам, одеялам и постельным покрывалам.
• Стирайте все свое белье в горячей воде хотя бы раз в неделю. Исследования показали также, что стирка в холодной воде неэффективна. Пылинки не отстирываются в стиральной машине.
• Достаточно регулярно чистите и пылесосьте ковер, находящийся в Вашей спальне.
• Попытайтесь освободиться от большинства ненужных вещей, которые только собирают пыль: сломанные игрушки, карандаши, разорванные картинки, старые украшения - все вон! Ничего не прячьте под кроватью. Используйте шторы вместо жалюзи, покупайте мебель, сделанную из винила, пластика или других синтетических материалов. Убирайте постельные принадлежности - подушки, матрасы и т.д. - в герметичные пластиковые или прорезиновые чехлы. Даже молнию чехлов заклеивайте липкой лентой. Убирайте всю одежду в шкаф, желательно за пределами Вашей спальни, и всегда держите его закрытым.

   Бог запрещает думать, что именно Ваш маленький Фифи или большой Рауф заставляют Вас чихать и чесаться, но факт остается фактом: некоторые люди, подверженные аллергии, испытывают трудности из-за протеинов, содержащихся в слюне, моче, остатках кожного эпителия их домашних любимцев. Даже маленькая птичка, взмахивающая крыльями, разносит пыль и грязь по всему дому. Если не удастся исправить положение, Вам следует подарить кому-нибудь своего любимца. Но сначала попробуйте применить несколько быстрых противодействий от аллергии на животных.

   Удалите Ваше домашнее животное из спальни.
   Вы можете уменьшить вероятность аллергии на свое домашнее животное, запретив ему появляться в спальне, где Вы проводите большую часть времени, - таково мнение Национальной академии иммунологии и аллергии.

   Выпускайте своего любимца почаще гулять.
   Это также снизит Вашу подверженность аллергии.

   Причесывайте его за дверью.
   Причесывая кошку или собаку за дверью, Вы избавитесь от их шерсти и других аллергенов, прежде чем они войдут в дом. Будет еще лучше, если ухаживать за животными будет кто-нибудь другой.

   Поменяйте постельное белье и ковер.
   После того как Вы удалите Вашего любимца из спальни, замените ковры, которые впитали его шерсть и частицы кожного эпителия. (Чистка их не рекомендуется, поскольку обычно, чтобы удалить шерсть из ковра, требуются годы.)

   Очистите Вашего любимца от пыльцы.
   Кошкам и собакам нужны прогулки. Но до того как Флафи и Спайку будет позволено войти в дом, они должны быть тщательно вымыты. Обнюхав все деревья и заросли на своему пути, они сами не смогут избавиться от пыльцы, прочно въевшейся в их шерсть. Бывает так, что люди считают, будто у них аллергия на собачью шерсть. Однако на самом деле это может быть и реакция на пыльцу, содержащуюся в шерсти домашнего животного.

   Лучше заведите себе змею.
   Бесшерстные представители флоры - такие, как тропические рыбки, черепахи, крабы-отшельники и даже змеи, - обычно абсолютно безопасны для людей, подверженных аллергии. Кошки чаще обостряют аллергии, чем собаки, хотя и непонятно почему.

   Придется избавиться от домашнего животного.
   Должно быть, для Вас это безрадостная перспектива. Но чем дальше от Вас Ваш пушистый любимец, тем меньше аллергенов в Вашем доме. Следы загрязнений от него везде, и они настолько въелись, что уровень аллергенов долго еще не придет в норму, после того как их источник будет удален. Действительно, во время одного исследования в Балтиморе, где обследовались семьи, держащие кошек, оказалось, что, до тех пор пока не были приняты наиболее активные меры (например, полная замена старой мебели и ковров), аллергены продолжали существовать в доме еще около 24 недель уже после того, как избавились от кошки.

   Прежде чем расстаться со своим любимцем, убедитесь, что именно он причина Ваших бед.

   Может ли возникнуть аллергия на вещи? Конечно, это возможно с тех самых пор, когда одежда стала делаться из тканей, которые не только "ловят" пыль, но и являются причиной ее возникновения. В процессе производства ткани подвергаются химической обработке для того, чтобы они лучше смотрелись и были удобны в носке. Но именно это и заставляет Вас порой чихать и чесаться. Это не значит, что следует становиться нудистом. Вы можете одеваться по моде, приняв во внимание следующие советы.

   Не носите вещи, сделанные с использованием формальдегида.
   Сбросьте с себя все вещи, изготовленные с его помощью. Формальдегид - частый источник кожного раздражения. Лучше вещи из 100-процентного шелка, льна, синтетики, мерсеризированной ткани. (Мерсеризация - способ обработки тканей щелочами, при котором аллергены перестают "проявляться".)

   Носите только высококачественную шерсть.
   Не раздумывайте, долго выбирая вещи из высококачественной домашней шерсти, - она обработана так, чтобы не содержать аллергенов, что нельзя сказать о вещах, изготовленных в странах третьего мира.

   Чистите свои вещи в закрытом помещении.
   Вывешивая вещи для сушки, Вы их проветриваете, но одновременно Вы бессознательно открываете идеальную "ловушку" для пыльцы, содержащейся в воздухе. Вместо этого лучше используйте пылесос. Будьте уверены - Ваша "ловушка" останется чистой.

   Теперь, когда Вы сделали Ваш дом безопасным для собственного обоняния, было бы здорово спрятаться здесь навсегда. За дверью таятся миллиарды злых маленьких аллергенов, которые только и ждут, когда Вы ступите за порог. Но ведь там такой прекрасный день! А не опасно ли? Конечно да, но есть способы защиты. Примите всего лишь несколько простых мер предосторожности.

   Определите время для своих прогулок.
   Наибольшее количество пыльцы в воздухе - между 5 и 10 часами утра. Травы, цветы и деревья - вот источники пыльцы. Ветер помогает им, гоняя пыльцу туда-сюда, из угла в угол по Вашему двору. Можно перехитрить сенную лихорадку, избегая этой воздушной атаки. Возможно, Вам будет лучше оставаться дома в течение нескольких дней во время цветения, пока количество пыльцы не уменьшится или хотя бы не утихнет ветер.

   Используйте чью-нибудь помощь для работы во дворе.
   Наймите кого-нибудь, чтобы косить лужайку или сгребать листья во дворе. Так Вы защититесь от воздействия пыльцы, плесени и пыли.

   Носите маску.
   Если Вам приходится косить газон самому, надевайте маску, закрывающую нос и рот. В продаже имеется множество масок и респираторов, которые "помогут Вам уменьшить проявления аллергии", - советует доктор Кэлайнер.

   Смотрите в корень своих проблем.
   Несколько часов, проведенных в саду за вырубкой деревьев, стрижкой кустарников, чисткой травы или любым другим занятием, устраняющим источник аллергии, спасут Вас от многих часов чиханья и кашля. Сорняки справедливо имеют плохую славу. Но существуют сотни других производителей пыльцы. В этом ряду стоят: тимофеевка, красноголовник, Бермудская орхидея, душистая веснянка, рожь и некоторые мятликовые. Пыльца некоторых деревьев: вяза, березы, ясеня, пекана, тополя, платана, клена, кипариса и грецкого ореха - также часто является причиной ранней весенней сенной лихорадки.

   Избавляйтесь от домашних растений.
   Необходимо уменьшить общее число растений в доме, служащих проводником для другого источника аллергенов - плесени. Отмершие листья тут же покрываются плесенью. Не забивайте свою голову вопросами о поливе, подкормке и уходу за растениями, беспокойтесь только об одном - что их слишком много в Вашей квартире.

   Избавляйтесь от пыльцы.
   Даже антигистаминные препараты не помогут, если пыльца попала на Ваше тело или волосы. Частичное мытье в саду с помощью шланга довольно эффективно. Вы не принесете в дом пыльцу, носящуюся в воздухе. На всякий случай вымойте голову шампунем, так как волосы действуют как маленькая сеть, ловя пыльцу, разносимую ветром.

   Возьмите отпуск в сезон цветения.
   Выясните для себя, когда начинается пик "сезона пыльцы" в Вашем районе (обычно это происходит примерно с марта по сентябрь). Выберите себе место, где не бывает пыльцы (предположим на море), и проведите там недельку-другую. Но не расслабляйтесь - здесь тоже могут быть аллергены. Перед тем как окончательно выбрать место для проведения отпуска, попытайтесь выяснить все: температурные колебания, влажность, степень промышленного загрязнения, близость дорог, состав населяющих эту местность насекомых, периоды вегетации растений - все, что может быть аллергеном для Вас. Пустынные области - самое лучшее место для Вашего отдыха, так как там небольшое количество пыльцы и низкий уровень влажности.

   Представьте себе хотя бы на минуту здорового человека, полной грудью вдыхающего воздух. Внезапное легкое дуновение, запах цветка, духов или запах кошки - и Вы уже боретесь за следующий вдох, хватая губами глоток живительного воздуха, а Ваша грудная клетка как будто зажата в тиски.

   Более половины случаев заболевания астмой в детском и юношеском возрасте могут быть отнесены к аллергической астме. Большинство пациентов знают, что быстрое облегчение приносит целенаправленное применение лекарств, особенно во время приступов. Но существует другой путь быстрого контроля над астмой.

   Ешьте суп горячим.
   На самом деле любой теплый напиток может облегчить тяжесть астматического приступа и даже избавить Вас от него. "Холодные напитки только раздражают бронхи, а теплые напитки дают обратный эффект, - таково мнение Эрика Шенкеля, доктора медицины, специалиста по аллергическим заболеваниям и иммунологии, практикующего в Истоне, штат Пенсильвания. - Даже во время приступа теплые напитки могут успокоить его за 5 минут, максимум за 1 час. В день приступа я рекомендую выпивать шесть-восемь стаканов теплой воды, не прекращая принимать ее даже после того, как приступ прошел. Каждый день следует выпивать по крайней мере четыре-шесть стаканов. Чем больше теплой жидкости Вы примете, тем меньше будет слизи в дыхательных путях, а именно это Вам и нужно".

   Выпейте чашку чая.
   Лучше обычный чай, а не травяной. Кофе тоже подойдет. "Кофеин открывает воздушные протоки так же, как и ингаляторы, используемые астматиками", - считает Генри Гонг, профессор медицины, научный сотрудник Отдела пульмонологии медицинского центра при Американской клинической лаборатории. Улучшение от кофеина наступает не так быстро, как при использовании ингалятора, но действие его так же эффективно - об этом полезно знать, если Вы страдаете астмой и забыли Ваш ингалятор дома. В случае острой необходимости можно использовать и колу, хотя если Вы пьете ее холодной, то это может привести к раздражению бронхов.

   Сделайте прививку от гриппа.
   "Вирусы - это основная причина астматических приступов, - считает доктор Шенкель, - постарайтесь делать прививку от гриппа каждый год".

   Отводите время для акклиматизации.
   "Любое резкое изменение погоды может спровоцировать приступ, поэтому попытайтесь использовать первые пять минут для акклиматизации, - советует доктор Шенкель. - Если Вы, например, пришли с мороза в теплую квартиру, постойте сначала в холодной прихожей или любом прохладном месте квартиры. Достаточно нескольких минут - и Ваше тело привыкнет к разнице температур. Если Вы собираетесь на улицу, то используйте шарф или платок, чтобы закрыть лицо и шею в первые минуты на холодной улице".

   Перед тем как заниматься работой в саду или огороде, примите лекарство.
   Вы не можете бросить работу в саду. Некоторые пациенты жалуются на то, что при работе в саду им приходится контактировать со многими аллергенами. Отрицательного эффекта от их воздействия можно избежать, если принять накануне антиаллергические препараты.

   Дышите свободно.
   Если Ваш ребенок страдает астмой и не может вдохнуть, легонько постучите ему по спине руками. Серия легких ударов позволит выбить пробку слизи, образовавшуюся в трехеях и препятствующую дыханию. "Чтобы повысить эффективность метода, необходимо, чтобы голова находилась ниже талии", - советует доктор Кэлайнер.

   Утренний кашель способствует удалению слизистой пробки.
   Во время сна кашель стихает, однако утренний кашель раскупорит слизистую пробку, образовавшуюся в бронхах ночью за время сна.

   Используйте ингаляторы по назначению.
   "От 20 до 75% пациентов, пользующихся ингаляторами, применяют их неправильно", - считает Джеймс Ли, доктор медицины и философии, консультант Клиники аллергических заболеваний при Фонде и Клинике Мэйо, Рочестер, штат Миннесота. Держите ингалятор на расстоянии 4 см ото рта и начинайте вдох до того, как нажмете кнопку ингалятора. Задержите дыхание на 10 секунд, затем спокойно выдохните.

   Побуждайте детей пить больше жидкости.
   Воспользуйтесь бутылочкой с соской, чтобы Ваш ребенок пил, может быть, даже больше жидкости, чем он хочет. Дети этим невинным обманом будут принуждены пить как раз столько, сколько необходимо, небольшими пропорциями каждые 10-15 минут.

   Если Ваш ребенок хрипит, проверьте немедленно, что случилось.
   Не ждите - сразу зовите врача, если слышите хриплое дыхание своего ребенка. Затрудненное дыхание может создать для него критическую ситуацию. Это дело всего лишь нескольких часов. Беременная женщина с симптомами астматического заболевания тоже должна немедленно вызвать врача. Если она не может вдохнуть, не может вдохнуть также и ее ребенок.

   Будьте внимательны, занимаясь спортом.
   Некоторые физические упражнения могут спровоцировать астматическую реакцию через 6-7 минут после их начала. Вы можете заниматься такими видами спорта, как бейсбол, парный теннис и гольф, которые не требуют постоянных длительных движений, способных вызвать приступ астмы.

   Позитивное мышление ради легкого дыхания.
   "Астма, как и другие хронические заболевания - мигрени, болевые синдромы, связанные с онкологическими заболеваниями, - может быть излечена с помощью функционального самоконтроля, самогипноза и ряда других техник релаксации", - считает Вильям Г. Кнайкер, доктор медицины, профессор педиатрии, микробиологии и внутренних болезней в Научно-оздоровительном центре университета штата Техас, округ Сан-Антонио. "Этим техникам необходимо посвящать не менее 25 минут в день" - таково мнение доктора Кнайкера и его коллеги Вильгельма Брауда, доктора философии и психолога, которые занимаются постоянным изучением эффектов релаксации и способов воздействия, направленных на предотвращение приступов астмы.

   Кстати, исследование, проведенное в Великобритании, показало, что астматики, регулярно практикующие йоговскую дыхательную гимнастику, значительно улучшили свое состояние.

   "Давно доказана связь духа и материи, - добавляет доктор Кнайкер. - Тело и ум связаны между собой на высшем уровне таким образом, что радостные мысли и позитивные образы способны несколько улучшить физическое состояние. Во время исследований нам удалось выяснить, что дети, занимающихся самогипнозом, значительно улучшили свое самочувствие. За несколько дней Вы также сможете достаточно изучить приемы самогипноза, чтобы улучшить свое самочувствие".

   Вот каково мнение доктора Шенкеля: "Сокращайте количество лекарств, чаще всего я рекомендую при астме релаксацию. Что может случиться с Вашей астмой, когда Вы начнете жадно хватать ртом воздух? Вы - в панике, а Ваша паника может только ухудшить Ваше состояние. Просто расслабьтесь, как Вы обычно это делаете. Релаксация - один из лучших способов лечения, которым Вы можете воспользоваться. Это может облегчить приступ астмы за 15-20 минут".

   Термин "аллергия" появился в начале XX века, хотя с проявлениями этой загадочной болезни люди сталкивались задолго до этого. Описанию методов борьбы с нею уделяли внимание многие древние лекари - и Гален, и Авиценна. Сегодня поиски методов лечения аллергии привели к новым решениям.

   Аллергия - не враг, а защитник

   Многие из нас слышали о пищевой аллергии, но никто не может дать вразумительный ответ на вопрос: "Что это такое?" А ведь здесь шутку с нами играет наша собственная иммунная система. Природа тысячи лет настраивала ее на выявление вредных веществ - для того, чтобы окружить "врага" и немедленно уничтожить. Еще Гиппократ в V веке до нашей эры описал очень редкую болезнь со странными высыпаниями на коже, появлявшимися после употребления определенной пищи.

   В двадцатом веке пищевая аллергия стала бичом цивилизации. Сто человек могут есть курицу, и им ничего не будет, а сто первый только откусит кусочек, и пожалуйста - все симптомы аллергии налицо, а вернее, на лице.

   А все потому, что за одно столетие появились тысячи новых веществ, о которых наш старый добрый иммунитет не имел ни малейшего понятия. Легко ли научиться отличать какой-нибудь новоизобретенный тетрагидроксипаратиофенол от белка коровьего молока? А вот иммунитет справляется. Но иногда все же ошибается. У некоторых, к сожалению, слишком часто.

   Как протекает пищевая аллергия? По-разному: от надоевшего насморка и зудящей сыпи вплоть до угрожающего жизни анафилактического шока.

   Чаще всего съеденные аллергены "вылезают" на кожу. Через неповрежденные слизистые оболочки дыхательных путей, желудка и кишечника аллергену трудно просочиться. А вот поврежденные - отличные ворота для аллергенов.

   Можно ли предотвратить пищевую аллергию?

   Дело стоит того, чтобы попытаться. И начинать нужно... с беременности. Именно с нее, так как иммунная система закладывается до рождения. И, если будущая мама ест пиццу и запивает колой, часто простужается и лечится всеми препаратами без разбора - иммунитет малыша может дать сбой. Поэтому во время беременности не стоит потакать своим слабостям, поглощая в большом количестве шоколад или апельсины, а стоит есть всего понемногу, сведя к минимуму особо аллергенные продукты.

   После рождения ребенку полезно подольше находиться на грудном вскармливании - с молоком матери он будет получать массу нужных веществ, которые помогут его иммунитету работать без ошибок. И в дальнейшем важно, чтобы ребенок питался натуральными продуктами и пореже лакомился экзотической едой - ведь у завезенных продуктов совсем другой аллергенный состав, нежели у местных. Остановитесь на привычных - говядине, капусте и яблоках.

   Откуда берутся аллергики?

   Все аллергические заболевания можно разделить на два лагеря. Одна треть - это истинная наследственная аллергия с иммунным механизмом, а две трети - псевдоаллергия без наследственной предрасположенности. Однако, не смотря на разные механизмы возникновения, и те, и другие проявляются схожими симптомами и провоцируются одними факторами. К пищевым продуктам-аллергенам относятся клубника, малина, цитрусовые, мед, орехи, сладости, яйца, курица, рыба. Нередко причиной развития аллергических реакций на пищевые продукты является не сам продукт, а различные химические добавки: красители, ароматизаторы, эмульгаторы, загустители. И совсем не редкость пищевые продукты, если их можно так назвать, на 100% состоящие из подобной "синтетики", например, лимонад, жевательные конфеты или чипсы.

   У взрослых чаще всего развитие пищевой аллергии вызывается повышением проницаемости слизистой кишечника для аллергенов при воспалительных заболеваниях (гастрит, дуоденит, энтероколит), зашлаковкой желудочно-кишечного тракта и печени (запор, застой желчи, длительный прием фармакологических препаратов). Поэтому облегчить течение аллергических заболеваний хоть и трудно, но возможно, очистив и нормализовав работу всего пищеварительного тракта.

   Как же провести эффективную очистку организма?

   Разнообразие методов дает возможность выбирать:

   - Слабительные препараты - к сожалению, кишечник быстро к ним привыкает, и без их действия опорожнение станет еще более проблематичным;
   - Клизмы - однако, с их помощью вы не доберетесь до шлаков, затаившихся в тонком кишечнике, желудке, двенадцатиперстной кишке и прочих укромных местечках нашего тела;
   - Очистительные диеты, например рисовая - дают неплохой эффект, но мало кому удается их выдержать.

   Есть и еще один способ - это растительная клетчатка. Дело в том, что в 1980 г. два доктора, Нейл Пэйнтер и Денис Беркитт, предположили, что недостаточное содержание клетчатки в пищевых рационах является одним из главных факторов возникновения многих заболеваний. Они обнаружили, что в вегетарианских обществах, представители которых потребляют большое количество клетчатки, значительно ниже, чем в США, распространены хронические заболевания, включая аллергию, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, болезни пищеварения, а также онкологические процессы.

   Клетчатка - чистых дел мастер

   Фокус в том, что переплетенные волокна клетчатки образуют пустотелый каркас. Как известно, природа не терпит пустоты, и, попадая в желудочно-кишечный тракт, клетчатка впитывает в себя все, что накопилось в нашем кишечнике. А накопилось там немало - у среднестатистического "здорового" человека из-за наслоений на стенках толстого кишечника его диаметр сужается в два-три раза. Кроме того, в тонком кишечнике находятся миллиарды микроворсинок, образующих тонкопористый фильтр - щеточную кайму, отвечающую за всасывание и усвоение питательных веществ из пищи. Благодаря "продуктам цивилизации" эта кайма-фильтр безнадежно забивается. Клетчатка впитывает и удерживает эти наслоения (каловые камни, слизь) и очищает организм от канцерогенов - ядов, солей тяжелых металлов, нитратов, пестицидов.

   Уникальный продукт "Максфайбер", созданный на основе новейших научных технологий, не только добросовестно чистит организм, но и насыщает его полезными веществами. Благодаря обволакивающему, противовоспалительному, противомикробному, ранозаживляющему, мягкому желчегонному и слабительному воздействиям, "Максфайбер" упорядочивает деятельность всего пищеварительного тракта.

   В составе "Максфайбера" подобрано наиболее оптимальное для организма сочетание разных типов клетчатки, особое место среди которых занимает соевая - источник растворимой клетчатки. Благодаря ее способности снижать концентрацию холестерина, приостанавливать образования желчных камней, участвовать в регуляции уровня сахара в крови.

   Качественный состав сои трудно переоценить. Соевый белок содержит все девять незаменимых аминокислот. Соевые бобы на 20% состоят из жиров, причем по большей части - полезных полиненасыщенных жирных кислот, то есть - предшественников гормонов, которые обеспечивают нормальное функционирование иммунной системы, поддержание оптимального уровня гормонов, регуляцию артериального давления и насыщение клеток кислородом. Соевое масло может служить источником витаминов А, В6, В12, Р, РР, легкоусвояемого железа, кальция, калия и фосфора. Соевые фитоэстрагены в молочной железе выступают в качестве антиракового барьера.

   Клетчатка - друг и соратник кишечной микрофлоры

   Однако при глубоком очищении организма может пострадать и полезная микрофлора кишечника, что чревато ослаблением иммунитета, авитаминозом, замедлением обмена веществ. И - здравствуйте лишние килограммы!

   Но соевая клетчатка вместе с фруктоолигосахаридами и мальтодекстрином стимулирует рост полезных бактерий в кишечнике. Они являются источником энергии для роста бифидобактерий, которые при этом могут благоденствовать и размножаться. Эти дружественные бактерии используют в своем обмене веществ канцерогены, избавляя кишечник от их присутствия. Японцы чтят олигосахариды, как "лекарство для долголетия".

   Долой аллергию!

   Очищая стенки кишечника от "грязной пленки" и восстанавливая функциональное состояние желудочно-кишечного тракта, печени и желчевыводящих путей, "Максфайбер" устраняет аллергенный фон во всем организме. При этом он снижает проницаемость слизистой оболочки пищеварительного тракта и уменьшает количество аллергенов, проникающих в кровоток. Улучшив работу печени по выведению аллергенов, "Максфайбер" освобождает пищеварительный тракт от застоявшейся желчи и шлаков.

   А также восстанавливает местный иммунитет пищеварительного тракта.

   Здравствуй, стройность!

   К сожалению, в рационе питания городского человека преобладают продукты, содержащие много жира, сахара и мало клетчатки, а такой рацион неизбежно приводит к лишним килограммам.

   "Максфайбер" обеспечивает безопасное и эффективное снижение веса. Во-первых, водорастворимая клетчатка - семя подорожника, пектины, клетчатка овса и сои, гуаровая камедь и гуммиарабик - растворяются в воде и представляют собой клейкие волокна, заполняющие весь объем желудка. Насыщение ощущается быстрее и с меньшим количеством еды. Во-вторых, "Максфайбер" усиливает моторику кишечника. Благодаря этому пища быстрее проходит положенный путь, и меньшее количество питательных веществ успевает всосаться в кровь. "Максфайбер" не сжигает жир, но устраняет саму причину увеличения жировой прослойки - восстанавливает обменные процессы, а кроме того, тормозит процессы старения организма. Не менее важно то, что он нормализует содержание сахара в крови, способствует быстрому насыщению, подавляет аппетит.

   "Максфайбер" - это комплекс высокоочищенных и биологически активированных пищевых волокон, полученных исключительно из природных источников. В основе действия этого продукта лежит самый естественный, самый безопасный и, главное, самый эффективный способ снижения аллергической реакции организма. Поэтому, если съеденная маленькая мандаринка способна испортить ваше настроение, отозвавшись на коже неэстетичным покраснением, и насморк, возникающий вместе с весенним цветением, заставляет держать наготове носовой платок, "Максфайбер" поможет сгладить эти проблемы и ощутить полноту жизни во всех ее проявлениях.

   Друзья, в этой рассылке я рассказываю Вам о том, как лично я избавился от тех или иных проблем со своим здоровьем. Как людям помогают те или иные средства...

   Вы подписались на эту рассылку, а это значит, что Вас тоже волнуют проблемы здоровья. Вы хотите знать больше или избавиться от какой-то болезни?..
   Вы можете написать мне о том, что Вас мучает и я буду очень рад помочь Вам в Вашей проблеме!

   Мой адрес электронной почты: admin@yourway.ru.
   Буду ждать Ваших писем и вопросов!

   За прошедшую неделю писем я не получал.

   Чтобы приобрести продукты холдинга Gloryon Вам необходимо пройти регистрацию на сайте. Это можно сделать следующим образом:

   1-ый способ. Зайдите на страницу Регистрация и заполните все нужные поля формы регистрации. Внимание: в поле "ID менеджера" обязательно введите 8200687. В этом случае я буду Вашим персональным консультантом по продукции холдинга и по любому вопросу Вы сможете обратиться лично ко мне!
   По окончании регистрации Вам сообщат Ваш логин и пароль. Заходя на сайт холдинга под своим логином, Вы сможете заказать любую продукцию холдинга!

   2-ой способ. Сообщите мне Ваши фамилию (обязательно), имя (обязательно), e-mail (обязательно), дату рождения (при желании), телефон (при желании).
   Я сам зарегистрирую Вас на сайте холдинга и сразу же сообщу Вам Ваш логин и пароль для того, чтобы Вы могли приобретать нужную продукцию.

   Внимание! У Вас есть возможность получить постоянную скидку 30% на всю продукцию холдинга Gloryon! Вы хотите ее получить? Тогда напишите мне об этом и я сообщу Вам - как получить скидку!

↑ Наверх ↑

   Друзья, если Вы является авторами интересных рассылок, тогда я предлагаю Вам обмен формами подписки. Подробные условия обмена можно обсудить по электронной почте. Пишите: admin@yourway.ru

   Если Вы являетесь владельцами сайтов, тогда у меня есть для Вас выгодное предложение! Все подробности - также по электронной почте! Пишите: admin@yourway.ru

   Вы хотите разместить свою рекламу в этой рассылке? Обращайтесь!

   На сегодняшний момент общее количество подписчиков этой рассылки: 1149 человек.

   Накануне женского праздника следующий выпуск будет посвящен болезням, которые могут тревожить женщин.

   Друзья, если Вам есть что сказать на предлагаемую мной тему - пишите, я обязательно размещу Ваши истории в этой рассылке. Давайте делать выпуски еще более интересными и познавательными!

   И помните, если лично Вас не касается тема выпуска - вспомните о своих родных и близких, которым нужна помощь! Вы можете помочь им!

   Друзья, я обязательно рекомендую Вам ознакомиться со следующими электронными книгами:

   Фиточаи "Ареда"
   Линия традиционных тибетских настоев "Даосан"
   Элементы жизни
   Источник красоты, молодости и здоровья
   Эфирные масла - древнейшее лечебное средство

   Эти книги расскажут Вам о том, как сделать Ваш организм здоровым, а Вас - вечно молодыми и красивыми!