Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как бросить курить? Советы экспертов сайта www.stopsmoke.ru

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мне плохо, грусть, печаль, тоска - где ты любовь?" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
12.11.2003
09:08:22
23:29:27
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Иванов Егор и Мамедов Тимур

Статистика

2.651 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Вся правда о табаке, или как бросить курить


Информационный Канал Subscribe.Ru
Методика StopSmoke Тимура Мамедова
ON-LINE МЕТОДИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ТАБАЧНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Тимура Мамедова		 Бросай курить - переверни свою жизнь с головы на ноги!
Я не курю я, не курю!!
И Бoгa я блaгoдaрю
Зы ясный взгляд, зa звoнкий смех,
зa упoительный успех,
зa силы жить, зa силы петь,
любить, и дaже умереть!

И нaм не нужнo сигaреты,
Чтoбы нaйти в себе всё этo!

Anna.
27.09.03 я таки бросил курить. Сегодня 18.10.03, прошли мои 3 недели обучения. Не курю. И не собираюсь. Всё-таки бросить - легко, и не курить - легко, и не сорваться - легко. Физически было трудно временами (всё в дневнике), да и сейчас ещё колбасит периодически, но я настроен серьёзно.
Всем привет, бросайте курить.
Сергей.
продолжение >>

"Не бойся, парень, ты обязательно бросишь курить с моей методикой!"

Здравствуй, уважаемый Тимур Мамедов!

Просмотрел я твой сайт. Почитал форум и рассылку. Прочел также и отзывы от бросивших курить.

Но в душе моей вызывает все это сомнения! Таких рекламных отзывов повидал за всю свою жизнь миллион! 20 баксов тоже на дороге не валяются! Поэтому хотелось бы твоих личных гарантий, что все это не фуфло! Просто я уже столько денег поотдавал и медикам и "магам" за избавление от этой дурной привычки, что аж страшно становится!

Просто ответь на мое письмо со словами: "Не бойся, парень, ты обязательно бросишь курить с моей методикой!"

С ув. Ильдар.

Автору я уже ответил. Примерно так, как он и просил. Если кому-то еще это поможет принять решение об обучении, могу повторить еще раз :)

Я никого не тороплю, смотрите, читайте. Сайт и форум перед вашими глазами. По-моему, на форуме четко видно, что происходит с людьми. Какие у них сомнения, страхи. Какие успехи. Какое состояние после того, как бросили. Можно смотреть прямо по дням.

Не стесняйтесь общаться на форуме - задавайте свои вопросы, пишите свое мнение.

Еще письмо.

Далее мы рассмотрим один неочевидный мотив курения.

Уважаемый Тимур.

Долго думал: почему я курю уже почти 40 лет. И наконец-то понял. Это сначала звучит смешно и странно. Но причину нашел точно. Она в том, что как только начинаю чувствовать себя хорошо (нет головных болей, мысли - ясные, прочитал-увидел что-то интересное, и т.д.), так возникает желание сделать себе хуже. Вроде не мазохист, а вот такое стремление ощущаю. Как бы мысли, многогодовая привычка вызывают желание сделать себе хуже. Владимир.

pvf@ntmk.ru

Как это может ни показаться странным, но для многих курильщиков сигарета – средство пребывать в состоянии с обрезанными возможностями. Это страх перемен, страх что появится больше сил. Страх, что придется менять что-то в жизни.

Кстати говоря насчет 40 лет курения: сейчас с моей помощью бросает курить (уже бросил более 2-х недель назад) человек со стажем курения более 50 лет.

И продолжая тему перемен, письмо от Рустама, который бросил курить уже больше месяца назад.

Т.М.

Привет, Тимур!

Не курю. Только что вернулся из Москвы, где морщился и нос воротил от
рекламы сигарет каждые 10 метров и всюду дымящих людей и подростков.
Ужас какой!!!!!!!!!!!!! Других слов нет. У нас, слава Богу, такого
масштаба ещё нет. В Москве же людей просто ИМЕЮТ табачные
производители.

Единственная проблема, которая нет-нет да и выплывает - это чувство
сосущей пустоты в груди, когда грустится. А грустится в последнее
время чаще. В такие минуты думается: как бы эту пустоту заткнуть и
вспоминаются сигареты. Но, когда подумаешь о вонючем дыме, то желание
закурить отпадает, но вот пустота остаётся.
Мне кажется, что пустота не заполняется ввиду нескольких причин:
1) я до сих пор не нашёл, чем заполнить "сигаретную" нишу, т.е. не ещё
не записался в спортклуб;
2) не разобрался со своим внутренним миром, эмоциями и чувствами. Я от
последних до сих пор частенько отбиваюсь.

Для разрешения ситуации планирую:
1) заняться спортом. Сначала интересуемым видом, а если не найду
такого клуба, то хотя бы просто в зал и бассейн.
2) читаю сейчас купленную в Москве литературу по психологии. Если есть
что посоветовать, буду рад.
3) Больше радоваться. Снова взяться за тренировку радости. Возобновил
занятия по системе Норбекова.


А в целом, всё замечательно.
Спасибо за поддержку связи.


Рустам.

Для многих курильщиков сигареты – средство оставаться там, где они есть. Средство позволить себе не развиваться. Многие прекрасно понимают и осознают свою жизненную ситуацию (в целом, а не только насчет сигарет), но используют курение, как средство “закрыться” от ситуации. Средство “опустить” голову в песок.

Подумайте внимательнее над выражением: “сигаретами курильщик закрывается от проблем”.

Я не утверждаю, что все курильщики используют сигареты для этой цели. Но многие. Очень многие. Если вам кажется, что вы не входите в их число, подумайте внимательно. Проследите в каких ситуациях и зачем вы курите.

Интересные рассуждения можно прочитать на эту тему на форуме: http://www.stopsmoke.ru/phpBB/viewtopic.php?t=285

Продолжение следует.

Серебристый пароходик
Над зеленою водой.

Мне приснился.

Звоном ходик Я разбужена.

Головой. Прислонясь к холодной стойке,
Я терзаю папиросу.
А в серебряном застенке
Пляшут пьяные матросы.
Околдованные джазом,
Водкой горькою пьяны
И под лунным блещет газом
Изумрудный лоск луны.

Если смерть заслужил,
Значит был я поэтом,
Раз накликал заклятьями
Дуру-беду.
Выпью пива бокал,
Докурю сигарету,
И походкой мальчишеской
Быстро уйду.

Много пила и стервозно курила,
Вызывала и дрючила музу,
И всю ночь до утра говорила
Языком заплетавшимся блюза.
А потом в магазинные двери
С пересохшею глоткой ломилась,
Красноглазым ощеренным зверем,
Ни на что никогда не ловилась
Наслаждалась с приезжим поэтом
Разносолами птичьего грая
Белой ночью,больной диабетом,
Ночью сахарной евроокраин
И ходила с таким бледным видом,
Так,знобясь,подавала убогим,
Будто злая на Бога обида,
навсегда развела ее с Богом

Наталья Набережная.

Адрес для почты: post@stopsmoke.ru

Тимур Мамедов.
Тимур Мамедов
Сайт методики StopSmoke:
http://www.stopsmoke.ru		 На сайте методики StopSmoke вы можете подписаться на краткий курс StopSmoke.


http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное