Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стимуляторы работы мозга

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа Самопознания" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Алекc

Статистика

5.340 подписчиков
-9 за неделю
←   Все выпуски   →

Стимуляторы работы мозга


 
 

Электронная рассылка

'Стимуляторы работы мозга'

55-й выпуск.

 

 

Здравствуйте!

Тема «Дыхание» вызвала достаточно живой отклик у читателей. Более того, один из читателей, Владимир Власов из Эстонии, прислал очень интересные материалы, и теперь я в раздумье – то ли дайджест по ним сделать в рассылке, то ли просто выложить их на сайте в разделе БИБЛИОТЕКА.

Владимир, имеющий опыт в применении разнообразных развивающих практик, справедливо предупреждает о том, что чрезмерное увлечение восточными техниками таит в себе массу опасностей, так как человек без должной предварительной подготовки в этом случае напоминает ребенка, в руки которого попал автомат Калашникова – может натворить чего угодно.

Те дыхательные упражнения, которые были приведены в предыдущих выпусках – только основа пранаямы и при регулярном применении дают чудесные результаты. Скажу более, мои ученики отмечают положительные сдвиги даже в случае простого «промывания» носоглотки.

Еще раз подчеркну – выполнение этих упражнений требует не более 5-10 минут в день. Подумайте, сколько времени теряется на разнообразную ерунду а тут минимум времени и отменный эффект.

Меня часто спрашивают – а сам-то я все это проделываю? Безусловно. И каждый день. И чувствую эффективность на себе.

Пришел вопрос, касающийся препарата ФЕНОТРОПИЛ.

Это достаточно мощный ноотроп, сила действия лежит на грани запрета препарата, во всяком случае, известная спортсменка Пылева, которая его применяла, не прошла допинг контроль на каких-то соревнованиях. Ну, этот допинговый скандал явно преувеличен, тем не менее...

Действительно, прием препарата прибавляет бодрости, как бы усиливает яркость восприятия, кажется, что голова работает яснее. Так пишут об этом многие потребители.

Но... Я пробовал и ничего не почувствовал. Но тут вот какое дело. Не подумайте, что я «гну пальцы веером» или «колочу понты». Не сочтите за нескромность, но мне химические стимуляторы просто не нужны.

То, о чем я пишу в рассылках – дыхание, сон, музыка, упражнения – я применяю, так сказать, на себе и этого вполне достаточно, чтобы отказаться от «искусственных усилителей». Этого я искренне желаю и всем Вам.

Фенотропил был разработан для разового применения летчиками и космонавтами в экстремальных условиях. Помимо этого, фенотропил – лекарство и применять его нужно по назначению врача. То есть если у Вас что-то не в порядке, тогда фенотропил вполне может оказать эффективную помощь.

Замечен так же вот какой эффект при применении подобного рода препаратов. После подъема наступает неизбежный спад. Причем спад очень сильный, Вы отбрасываетесь даже не на «первоначальные позиции», а несколько дальше. Об этом Вам скажет любой практикующий врач-психотерапевт.

И психология. Предположим, Вы сдаете сессию или в срочном порядке выполняете какую-нибудь срочную работу. Приняли стимулятор. Сил прибавилось, голова работает, здорово! Действие препарата закончилось. Но прекрасное состояние, которое достигнуто с помощью препарата, запомнилось. Хочется поднять свою эффективность. Упражнения? Дыхание? Музыка? Не сразу дает эффект. А таблеточка, вот она, прими - и все в порядке. Легкий путь. Можете сами представить, куда можно придти. Путь, на котором без «костылей» уже сложно обходиться.

Небольшое недоразумение вызывает тот факт, что фенотропил практически везде отпускается без рецепта. И цена вполне доступная – 300 рублей за 10 таблеток. Соблазнительно...

Я вовсе не против витаминов, продуктов питания, помогающих мозгу. И мозговые стимуляторы нужны. Но без них все же лучше.

 Лучше, к примеру, хорошенько поспать. Доказано, что практически вся информация усваивается не тогда, когда мы ее поглощаем, а когда спим. Предположим, спим мы достаточно количество времени. А правильно ли мы это делаем? Во вопросец, чего проще – ложись и спи. Ан нет, все не так просто. Спать нужно уметь. Вот об этом и поговорим в следующем выпуске.

Почему не сразу? Я тут набрел на одну методику засыпания, предварительные результаты превосходные. Но несколько дней на опрос народа, который использовал ее – и тогда можно будет о результатах говорить с уверенностью.

Мы как-то объявили набор в группу по депривации сна. Суть тренинга – неделя жесткого режима с кой-какими психологическими упражнениями, а результат – установление своих «часов» на суточную потребность во сне в размере 4-5 часов.  

Проводить тренинг нужно где-нибудь за городом. Мы присмотрели пансионат, но получилась такая цена за тренинг... Совершенно не понимаю, отчего у нас цены на отдых начинают обгонять мировые. В общем, на той неделе окончательно выберем место, объявим стоимость, а там видно будет.

И продолжаем набор на заочный курс «Память. Интеллект. Успех». Его отличие – наличие большого количества всяких упражнений и методик, не отнимающих много времени и имеющих высокую эффективность.

Кроме того, в сентябре закончу такой небольшой фильм с разными упражнениями, которые описать сложно, проще показать. Все тот же принцип – времени на их выполнение нужно немного, эффект – великолепный. И еще одно поистине волшебное упражнение. Ума не приложу, почему практически все специалисты по телесно-ориентированной психотерапии, с которыми я общался, о нем не знают. Мало того, что огромная польза, восстановление, снятие многих проблем, так еще и ни с чем не сравнимое удовольствие. Впрочем, может, не с теми специалистами общался.

Мне самому его показала прекрасная специалистка Елена Косарева, позвонил ей как-то, а она, как и все звезды, в том числе и психологии, уже вовсю практикует в Москве. Ну, ничего, главное, научила.

Фильм этот будет распространяться только в рамках курса. Объяснений в нем будет мало, но те, кто прочтет книги курса, все поймет прекрасно.

Удачи!

 Иван Полонейчик,

mailto:pobeda@anitex.by

 

Центр интеллектуальных технологий, г. Минск

http://www.pobeda.info

Развивайтесь с удовольствием!

 

 

 

 
В избранное