Иногда
какие-то интересные вещи лежат, что называется, под руками, но мы не всегда
обращаем на них внимание.
В прошлом
выпуске шла речь об очень эффективных двигательных упражнениях, позволяющих
активизировать работу левого и правого полушарий мозга. Но ведь арсенал этих
упражнений можно пополнить и модифицировать, как говорится, не отходя от рабочего
места. А для многих компьютер как раз и является таким рабочим местом.
И вот на
днях мне пришло совершенно чудесное письмо от одной читательницы, которая
придумала простое и совершенно гениальное упражнение. Цитирую отрывок из
письма:
…Работая за ПК, переложила “мышку”
из правой руки (я правша) в левую.
Ведь суть этого упражнения в том, чтобы
повседневные задачи выполнять новыми, непривычными способами, уменьшить количество
автоматизмов, не требующих внимания, что стимулирует образование новых связей
между нейронами мозга.
Соответственно все манипуляции с клавишами
и колесиком на мышке выполняла левой рукой.
Интерес и дискомфорт сменялся раздражением,
но через 20 минут после начала эксперимента вдруг “накатила волна свежести”, почувствовала
себя отдохнувшей и оптимально сосредоточенной.
Вы только представьте, три часа я прессовала
в себя информацию (надо сказать, очень интересно читать выпуски рассылки, “не
оторваться” Спасибо от автора!!!) без перерыва на отдых (злоупотребляю своей усидчивостью),
лишь иногда отвлекалась на короткие телефонные звонки (работаю секретарем в фирме).
Почувствовав утомление от чтения, начала
это упражнение, переложила мышку из правой в левую руку и через 20 минут, в течении
которых я также продолжала читать, почувствовала себя обновленной и очень умной,
стало легче все понимать…
Так не бывает, уж как-то очень просто.
Теперь взяла на заметку этот метод с “мышкой”, и пока новый навык не превратился
в очередной автоматизм, этим простым действием поддерживаю хорошую работоспособность…
Естественно,
я тут же опробовал это упражнение. Потрясающе! Ольга (автор письма) ничуть не
преувеличила! Теперь я работаю в режиме «5 минут правша – 5 минут левша» и
гораздо меньше стал уставать. СПАСИБО!!!
Вы тоже
прямо сейчас взять да и попробовать поработать с мышкой в таком режиме.
Я не могу
еще раз не выразить восхищение Ольгой. Не думайте, что раз это простенько, то
к этому надо относиться с пренебрежением. Все гениальное – просто! Но ведь до
этого надо дойти!
К примеру, в
шестой книге нашего заочного курса есть одно упражнение Олега Степанова по
тренировке памяти и восприятия. Простое. Проще не бывает. С ходу этот «фокус»
получается у всех. Более того, сам Олег долго не хотел выкладывать это
упражнение, так как часто люди, моментально освоив его, говорили: «Ну и что
особенного? Я ведь сразу сделал!». Но при этом забывают, что до того, пока
Олег им не показал, они выполнить его не могли и даже не догадывались, как
это делается. Поэтому можно сказать, что половина шестой книги – преамбула к
этому революционному (именно!) открытию в области памяти.
«Все
гениальное – просто, но простота, не прошедшая стадию сложности, является
примитивом». Не знаю, кто это сказал, но эта фраза – одна из моих любимых.
Так что
пусть Вам не покажутся мои восторги по поводу Ольги преувеличенными.
…Сегодня зашел
в аптеку. Встречу назначил, человек опаздывал, вот и зашел поглазеть. Боже,
сколько всего продается для «улучшения работы мозга»! Я насчитал 21 препарат!
Одних разновидностей Гинкго Билоба штук 8!
Спросил у
работниц насчет активности их продажи. Ответили, что не так как витамины или
аспирин, но идут прилично. И тут мне пришла в голову интересная идея. Я
разработал небольшой опросник, который они будут выдавать покупателям с
вопросами, суть которых – для чего берете и как Вам помогло. Сейчас
придумываю, как простимулировать процесс ответов, чтобы эти анкетки не летели
тут же в урну, а вернулись заполненными. Уверен, что придумаю.
Естественно,
что результаты выложу в рассылке. Мне кажется, что это будет интересно.