Автор: Happy_Rock-n-Roll Время подготовки:1 мин Время приготовления:1 мин Количество порций:27 Тип:Низкокалорийные рецепты Событие:Пикник
Ингредиенты
Соль, горчицу, уксус, укроп, перец - по Вашему вкусу. Если не нравится вкус готового "майонеза" - добавить масла (не бойтесь, добрать калорий до количества магазинного майонеза все равно вряд ли получится)
Когда увидела этот рецепт в первые - отнеслась достаточно скептически. Через пол-года наконец попробовала приготовить и очень пожалела что не сделала этого раньше. Хотя оригинальный рецепт я немного изменила, тем самым еще больше уменьшив содержание калорий. Как мне кажется - качество не проиграло. Творог естественно чувствуется, но не сильно. Очень похоже на майонез визуально, по консистенции и вкусу. Готовится очень быстро и легко. Польза явная, это понятно. Много белка! То есть он сытный, много его съесть
вряд ли Вам удастся). Попробуйте.
В банку вылить масло и яйцо. Поставить блендер на дно чтобы полностью прикрыть желток. Взбить. Добавить творог, молоко (или ряженку), горчицу, перец, соль, укроп. Взбить. Попробовать на соль и остальное, если надо добавить и взбить). Немного уксуса по вкусу - Взбить. Готово)
Лучше не готовить сразу много, так как творог быстро портится и на следующий день майонез уже будет не так вкусен.
"Диета Онлайн" запустил первую в РУнете систему обмена здоровыми рецептами.
Отличие нашей системы от всех других сайтов, которые содержат рецепты, заключается в том, что участники создают базу здоровых рецептов и любой из них можно добавить к себе в планировщик питания. Рецепты основываются на продуктах из нашей базы еды (самой большой в Рунете), поэтому они всегда имеют полный состав (калорийность, жиры, белки, углеводы, витамины, минералы и т.д.)
Это аналог обычной бумажной книги рецептов, куда можно записать свой собственный рецепт. Если у тебя появилось желание поделиться этим рецептом с другими людьми, то ты можешь просто "Опубликовать" его и он попадёт на суд пользователей сайта. Рецепты в поваренной книге можно редактировать и удалять.
Делиться рецептами со другими людьми - не обязательно. Ты можешь просто создавать и сохранять рецепты для себя, чтобы добавлять их в планировщик питания. Но если у тебя есть действительно интересный и здоровый рецепт, то, пожалуйста, поделись им с другими участниками нашего проекта!
Программа здоровой жизни.
Тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".
"Эта диета изменит твою жизнь!" Слышишь это уже не первый раз? И тебе действительно это удалось? Скорее всего, нет. Последние "секреты" и "открытия" на практике оказываются не такими уж действенными, не правда ли?
Проблема заключается в том, что большинство диет абсолютно не изменяют твою жизнь. Даже если они и помогут сбросить лишние килограммы, по окончании такой диеты ты останешься со своими старыми привычками и принципами и начинаешь набирать вес снова. Знакомо?
Практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!
Похудение без изменения своего образа жизни невозможно.
"Диета Онлайн" представляет тебе 4-ступенчатую программу, которая поможет перейти от процесса "сидения на диете" к процессу "здорового образа жизни". Проблему лишнего веса можно решить раз и навсегда. Рецепт прост: мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе. Если все эти составляющие являются твоими ежедневными спутниками, то мы гарантируем, что тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".
