Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровые и полезные рецепты - от DietaOnline.ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 5.014 RSS
←   Ноябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 55 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://www.dietaonline.ru
Открыта: 13-05-2008

Автор
www.dietaonline.ru

Статистика

5.014 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровые и полезные рецепты - от DietaOnline.ru



www.dietaonline.ru
 
20-ое ноября 2013



Выпечка

 
 
Информация

Автор: LionessN
Время подготовки: 15 мин
Время приготовления: 20 мин
Количество порций: 9
Событие: Дети


Ингредиенты

тесто готовое покупаем в магазине, грибы собираем в лесу или тоже в магазине можно купить, сыр опять же в магазине.



Ингредиенты для расчёта состава

Сыр Российский (80.0 грамм)
Грибы: Шампиньоны (500.0 грамм)
Плюшки, с корицей, необогащенные (500.0 грамм)


Как Приготовить

9 кусочков размером 5 на 5 см.
Тесто раскатываем на квадратный маленький протвень,отверенные мелко нарубленные грибы на тесто и сверху засыпаем тертым сыром -- все в духовку на 20 минут температура 190
Состав
на 1 порцию (120г)
Калории:  271.2 ккал.
Жиры:  15.6 г.
Углеводы:  24.8 г.
Белки:  8.3 г.
смотреть полный состав
Оценка ползователей: Отлично (5 из 5)
6 голосов



Новости здорового питания




Что такое "Система обмена здоровыми рецептами"?

"Диета Онлайн" запустил первую в РУнете систему обмена здоровыми рецептами.

Отличие нашей системы от всех других сайтов, которые содержат рецепты, заключается в том, что участники создают базу здоровых рецептов и любой из них можно добавить к себе в планировщик питания. Рецепты основываются на продуктах из нашей базы еды (самой большой в Рунете), поэтому они всегда имеют полный состав (калорийность, жиры, белки, углеводы, витамины, минералы и т.д.)

Это аналог обычной бумажной книги рецептов, куда можно записать свой собственный рецепт. Если у тебя появилось желание поделиться этим рецептом с другими людьми, то ты можешь просто "Опубликовать" его и он попадёт на суд пользователей сайта. Рецепты в поваренной книге можно редактировать и удалять. Делиться рецептами со другими людьми - не обязательно. Ты можешь просто создавать и сохранять рецепты для себя, чтобы добавлять их в планировщик питания. Но если у тебя есть действительно интересный и здоровый рецепт, то, пожалуйста, поделись им с другими участниками нашего проекта!




Программа здоровой жизни.

Тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".


"Эта диета изменит твою жизнь!" Слышишь это уже не первый раз? И тебе действительно это удалось? Скорее всего, нет. Последние "секреты" и "открытия" на практике оказываются не такими уж действенными, не правда ли?

Проблема заключается в том, что большинство диет абсолютно не изменяют твою жизнь. Даже если они и помогут сбросить лишние килограммы, по окончании такой диеты ты останешься со своими старыми привычками и принципами и начинаешь набирать вес снова. Знакомо?

Практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!

Похудение без изменения своего образа жизни невозможно.

"Диета Онлайн" представляет тебе 4-ступенчатую программу, которая поможет перейти от процесса "сидения на диете" к процессу "здорового образа жизни". Проблему лишнего веса можно решить раз и навсегда. Рецепт прост: мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе. Если все эти составляющие являются твоими ежедневными спутниками, то мы гарантируем, что тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".

Подробнее о программе здоровой жизни


В избранное