Автор: ГламурнаяЛьвица Время подготовки:180 мин Время приготовления:30 мин Количество порций:15 Тип:Низкожировые рецепты Событие:День Рождения Русская кухня
Ингредиенты
2 средних свеклы
100 гр сливочного сыра
2-3 средних картофелины
1 крупная морковь
1 селедка малосоленая
150 гр майонеза
10 гр желатина
0,5 стакана холодной воды
соль и перец по вкусу (солим и перчим каждый слой)
Свеклу, морковь, картофель натереть на терке. Желатин залить 0,5 стакана холодной воды и дать набухнуть, после чего распустить на водяной бане. Смешать желатин с майонезом. Разложить пищевую пленку (желательно в несколько слоев). На нее выкладывается прямоугольником первый слой - свекла, смешанная с 3-4 ст. ложками майонезно-желатиновой массы. Следующий слой - сыр с добавлением 2-3 ст. ложек майонезно-желатиновой массы. Затем картофель, так же с 2-3 ст. ложками м-ж массы. Последний слой - морковь. Каждый последующий
слой должен быть немного меньше предыдущего. На морковь посередине выложить нарезанную ломтиками и очищенную от костей, сельдь. С помощью пленки плотно завернуть рулетом. Выдержатиь несколько часов в холодильнике. Нарезать ломтиками и подать на стол.
"Диета Онлайн" запустил первую в РУнете систему обмена здоровыми рецептами.
Отличие нашей системы от всех других сайтов, которые содержат рецепты, заключается в том, что участники создают базу здоровых рецептов и любой из них можно добавить к себе в планировщик питания. Рецепты основываются на продуктах из нашей базы еды (самой большой в Рунете), поэтому они всегда имеют полный состав (калорийность, жиры, белки, углеводы, витамины, минералы и т.д.)
Это аналог обычной бумажной книги рецептов, куда можно записать свой собственный рецепт. Если у тебя появилось желание поделиться этим рецептом с другими людьми, то ты можешь просто "Опубликовать" его и он попадёт на суд пользователей сайта. Рецепты в поваренной книге можно редактировать и удалять.
Делиться рецептами со другими людьми - не обязательно. Ты можешь просто создавать и сохранять рецепты для себя, чтобы добавлять их в планировщик питания. Но если у тебя есть действительно интересный и здоровый рецепт, то, пожалуйста, поделись им с другими участниками нашего проекта!
Программа здоровой жизни.
Тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".
"Эта диета изменит твою жизнь!" Слышишь это уже не первый раз? И тебе действительно это удалось? Скорее всего, нет. Последние "секреты" и "открытия" на практике оказываются не такими уж действенными, не правда ли?
Проблема заключается в том, что большинство диет абсолютно не изменяют твою жизнь. Даже если они и помогут сбросить лишние килограммы, по окончании такой диеты ты останешься со своими старыми привычками и принципами и начинаешь набирать вес снова. Знакомо?
Практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!
Похудение без изменения своего образа жизни невозможно.
"Диета Онлайн" представляет тебе 4-ступенчатую программу, которая поможет перейти от процесса "сидения на диете" к процессу "здорового образа жизни". Проблему лишнего веса можно решить раз и навсегда. Рецепт прост: мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе. Если все эти составляющие являются твоими ежедневными спутниками, то мы гарантируем, что тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".
