Новости сайта "Чжун Юань Цигун в СПб. Средний Источник"

Выпуск 18-й от 18.10.03

Здравствуйте!

 

Семинар по 2-й ступени Чжун Юань Цигун начнется 21 октября, время начала - 19-45. Проведет его Юрков Валерий Александрович. Длительность - 5 дней.

Ближайший семинар по 1-й ступени Чжун Юань Цигун начнется 28 октября (во вторник), в 19-45 в клубе на Гривцова д.7. Длительность - 5 дней, по завершении его участники (впервые прошедшие 1-ю ступень) получат свидетельства, CD со специальной музыкой для занятий и методические пособия. Предварительная запись по тел. в СПб 3258075 или по э-почте.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Один из наиболее эффективных видов обучения для детей, доступных в нашем клубе -  индивидуальные занятия в детской группе (размер группы: от 1 до 4 детей) Тайцзи Цюань и Чжун Юань Цигун (1-2 ступень) .

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

В нашем клубе начались занятия в группе личной ученицы Сю Минтана, психолога Татьяны Большаковой по ее авторской релаксационно-оздоровительной программе. Занятия проходят по субботам с 10-00. Приглашаются женщины (и девушки :) После занятия - традиционное чаепитие.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Практика I ступени Чжун Юань цигун

 

Основные упражнения I ступени

III. Преобразование ци (ян ци гун).

Это третье, последнее основное упражнение на первой ступени. Целью упражнения является преобразование энергии в области нижнего даньтяня, что приводит к оздоровлению и изменению качества энергии.

Исходное положение такое же, как при выполнении малого небесного круга. Расслабить тело и, переведя внимание в область нижнего даньтяня, представить и почувствовать в этом месте красный горячий шар. Не стараться во что бы то ни стало представить шар, а следовать китайскому правилу: «Кажется, есть, кажется, нет». Если внимание отвлекается, то следует мягко возвращать его к выполнению упражнения. В таком состоянии находиться 30–40 минут и после этого сжать шар в точку и закончить упражнение так же, как малый небесный круг.

Вспомогательные упражнения на первой ступени

Способ приема новой энергии и вытеснения плохой вниз, в землю (цай синь ци фа).

Исходное положение: ноги на ширине плеч, тело расслаблено, руки опущены свободно вниз. Медленно поднять руки через стороны ладонями вверх. Представлять, что руки вытягиваются в бесконечность, захватывая много энергии, образующей шар над вашей головой. Медленно опускать руки вниз сначала к макушке, а затем по передней стороне тела вниз, проводя шар энергии через голову вниз. Представить, как этот шар вытесняет плохую энергию вашего тела вниз через стопы в землю. Таким образом повторять упражнение. Особенно рекомендуется выполнять это упражнение после диагностики и лечения для того, чтобы избавиться от плохой ци и восстановить силы.

Способ выведения плохой энергии при помощи встряхивания тела (пай бин ци фа).

Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки свободно опущены по бокам тела. Приподняться на носках ног, оторвав пятки от пола, и затем быстро опустить тело вниз на пятки, тем самым встряхивая тело. При этом представлять, что при встряхивании вниз из тела через точки юнцюань уходит в землю плохая ци. Таким образом продолжать упражнение в течение 5 минут.

Цигун во время ходьбы (син гун).

Расслабить тело и при ходьбе сначала касаться земли пяткой ноги с легким ударом, а потом перекатывать ее на носок. При этом внимание должно быть обращено внутрь тела. При ходьбе представьте и ощутите, как энергия поднимается вверх по задней поверхности ноги и спине и затем опускается по передней поверхности тела, таким образом формируя круг. Это упражнение усиливает функции почек, так как при касании пяткой земли канал почек активизируется.

Цигун во время сна (шуй гун).

Лечь на спину, расслабить тело и сложить руки на нижнем даньтяне. Представить и ощутить горячий красный шар в этой области. В таком состоянии уснуть. После просыпания обязательно опять сложить руки на даньтяне, чтобы собрать энергию.

Цигун преобразования пищи (хуа ши гун).

Во время приема пищи, в случае отсутствия какого-либо продукта и потребности в нем, представляйте этот продукт, поглощая иную пищу. Таким образом вы можете получить требующуюся энергию. Ваша мысль способна менять также состав и свойства воды.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

В следующем выпуске рассылки мы продолжим подробное рассмотрение упражнений первой ступени Чжун Юань Цигун. Все возникающие вопросы вы сможете разрешить, задавая их Ведущему рассылки (по e-mail) или непосредственно на Форуме нашего сайта. Кроме того, вы можете воспользоваться нашей новой разработкой - ДИСТАНЦИОННЫМ ОБУЧЕНИЕМ ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУНУ.  С вами будут сотрудничать лучшие профессиональные инструкторы — как в режиме он-лайн, так и заочно, помогая выполнять те или иные упражнения.

Но, несомненно, наилучшим, самым быстрым и надежным видом обучения является обучение очное, у опытных, сертифицированных инструкторов, обучавшихся непосредственно у главного мастера Сю Минтана. В общем таких, как инструкторы нашего Клуба. Если вы живете не в Санкт-Петербурге - загляните в раздел ФИЛИАЛЫ, там вы узнаете адреса наших филиалов в других городах. При достаточном желании нет ничего трудного в организации приезда нашего инструктора в любой населенный пункт страны (да и планеты :) лишь бы там были те, кому это принесет пользу. :))

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -  - - - - -

Мы продолжаем публикацию наиболее интересных отрывков из бесед с мастером Сю Минтаном. Вы узнаете многое о его жизни, истории школы и особенностях практики Чжун Юань.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Мастер рассказывает: "БОЛЬШОЙ ВЫХОД ДУШИ НА ОБУЧЕНИЕ И вот, я приступил к той практике, ради которой все это было проделано, - к практике Выхода души для обучения в иных мирах. В Пекине есть монастырь Спящего Будды. И за этим монастырем в трех-четырех километрах расположена долина, а за ней горы с множеством пещер. Чтобы добраться туда, сначала нужно пройти через сад персиковых деревьев - их там очень много, и их охраняют злые сторожевые собаки. Затем нужно пройти кладбище, дальше - перевалить через весьма крутую гору. Сначала на нее нужно вскарабкаться, а потом еще и спуститься. И только тогда вы попадаете во внутреннюю долину, с противоположной стороны которой горы с пещерами. Раньше, в древние времена, там тоже были монастыри, но сегодня они полностью разрушены. А пещеры остались - много разных пещер - и естественные, в своем первозданном виде, и рукотворные, созданные в те далекие времена. Там есть одна очень интересная и довольно большая пещера. Когда вы заходите в нее, то можете закрыться изнутри, задвинув вход в нее камнем. Так приспособлено было давно. Вверху, в центре свода этой пещеры, есть отверстие, через которое видно небо. Эта пещера называется "Струна в небо" потому, что если смотреть через это отверстие вверх, то кажется, будто она соединена с небом одной тонкой нитью, как натянутой проволокой. Я много раз, начиная с 1986 года и до 1991, практиковал в ней. Я оставался в ней на разное время, иногда подолгу, на несколько дней, в течение которых моя душа выходила за пределы моего тела, и при этом кто-то заботился о моем теле. Это очень хорошая пещера для такого рода практики, потому что даже летом в очень жаркую погоду в ней сохраняются стабильные условия - всегда прохладная постоянная температура. Если снаружи идет дождь, то внутри все равно сухо и чисто. А еще очень важным является то обстоятельство, что никто из людей не может вас там потревожить и нарушить практику, потому что на пути к пещере - персиковый сад с огромными собаками, которых все очень боятся. Вот как все это происходило. Когда мне было сказано, что я должен отправиться туда практиковать, то сначала я нашел человека, который очень хорошо знал эти места и все, что с ними связано. Он выполнил роль гида. Мой друг, который в то время работал в отделе пропаганды и занимался социальными связями, оформил отпуск и пошел со мной. Он устроил себе спальное ложе в гамаке, натянув его между двумя деревьями напротив той пещеры, в которой мне предстояло пробыть семь дней. Я находился в пещере, а он спал в гамаке напротив входа в нее. И он следил за моим телом. Но перед тем, как это происходит, у вас должно начать работать Второе сердце, и тогда вы слышите, что вам говорит учитель. Вы слышите, когда он говорит, что вы должны практиковать и куда должны для этого пойти. И когда вы начинаете практиковать после такого указания, то через короткое время вы входите в состояние Паузы, ваша душа выходит из тела и поднимается вверх. Для вашей души не существует такого препятствия, как гора или своды пещеры, вы просто через все это пролетаете вверх и оказываетесь над горой. А там вы видите, что вас ждет Учитель, и вы путешествуете вместе с ним по Вселенной, по разным мирам. Когда я вернулся, то почувствовал себя совсем иным человеком. Я по-другому увидел наш мир, я понял, откуда я пришел, для чего, что мне предстоит сделать. Тогда только я понял в полной мере, что представляет собой Вселенная, как происходит ее развитие и развитие человека. С этого момента я начал по-настоящему серьезную духовную практику. Я рассказывал уже, что у моей мамы бы подобный опыт, длившийся 21 день. 21 день ее душа путешествовала по иным мирам, но подробнее об этом как-нибудь позже. ПОЗЫ ПРИ ПРАКТИКЕ Во время обучения и получения знаний и информации в системах цигун практикующий принимает различные позы. Тело автоматически изменит свою позу в зависимости от того, что именно надлежит выучить сейчас. Ваша поза может быть подобна позе каких-нибудь животных, и своим Вторым сердцем вы сможете понять ее смысл. Конечно, до тех пор, пока ваше Второе сердце не открыто достаточно хорошо, вы часто не понимаете, что означает то, что вы делаете. Но позже, когда оно полностью откроется, вы будете это знать. И кроме того, вы сможете общаться с различными планетами и духовными Учителями. Позы связаны с тем, кто именно вас собирается обучать и чему. При изменении позы будет изменяться диапазон приема информационных сигналов. Это подобно тому, как, например, в телевидении меняется частотная характеристика излучения передающего устройства для того, чтобы изменилось изображение на экране телевизора. Вот таким же образом, в соответствии с этими внешними сигналами, должна меняться и поза тела. Такой метод обучения получил название "У". В переводе с китайского это означает, что для понимания информации нужно использовать не только ум и сознание, но еще сердце и тело совместно. Одной из таких поз является поза, при которой руки складываются перед грудью (мы так выполняем первое подготовительное упражнение), - это тоже поза для обучения. Есть много различных поз как для приема информации, так и для передачи, как обучать и как обучаться. И если вы обратите внимание на скульптурные изображения в монастырях, то увидите там все эти позы. Есть еще одна поза, которую можно увидеть, в основном, в тибетских монастырях: сначала поднимают вверх руки, затем опускают их вниз, а за ними и все тело, и лбом касаются земли (это касание происходит областью Третьего глаза). Это тоже одна из поз для принятия учения. Но поскольку существует очень много людей, которые не занимаются никакой практикой и не понимают, что это такое, то они считают, что эти позы - позы поклонения Богу, позы моления. Действительно, те, кто не занимаются специальной практикой, просто молятся в такой позе и в молитве высказывают свои желания, просят им в чем-то помочь. А люди, которые принимают такую позу в процессе обучения, не имеют никаких желаний вообще. Их голова пуста. И если они автоматически принимают такую позу без всяких желаний и мыслей, то могут увидеть или почувствовать, что с ними действительно кто-то работает - идет процесс обучения или лечения или еще что-нибудь. Если вы специально или по привычке принимаете какую-либо позу, то это ровным счетом ничего не значит. А если это происходит автоматически и вы не размышляете над этим, то это говорит о том, что у вас появился кто-то из Учителей на духовном уровне, который собирается вас обучать. "Лотос" является одной из важнейших поз для такого обучения. Позу "Лотос" никто не любит делать, потому что она вызывает болевые ощущения, особенно с непривычки. Но после того, как к ней привыкнешь, она не вызывает затруднений. Для обучения по 5-й ступени ее просто необходимо освоить. Без этой позы невозможно получить информацию 5 ступени. При "Лотосе" все 5 основных центральных точек смотрят вверх - по-китайски "Лотос" означает "5 центров, или сердец, обращены лицом кверху". Это значит, что вы полностью открыты информации и будете получать ее всеми сердцами, а именно, через эти 5 основных точек - точку Байхуэй, 2 точки Лаогун на руках и 2 точки Юнцюань на ступнях ног. "Лотос" - это путь получения информации высшего уровня. Многие почему-то считают, что это тоже поза моления. На самом же деле, это - поза обучения, поза приобретения знаний. Эпизод с "Лотосом" Раньше мне не приходилось садиться в "Лотос" - с раннего детства я серьезно занимался гунфу или выполнял длительное время какие-то статические упражнения стоя, а если сидел во время практики, то обычным образом или со скрещенными ногами ("по-турецки"). Но вот однажды во время практики ко мне пришел мой духовный Учитель и сказал: - Тебе надо научиться практиковать в позе Лотоса для того, чтобы ты мог получать мою энергию и информацию. И тогда я сказал, что не умею сидеть в "Лотосе", что мне больно и я не могу этого сделать. На это Учитель мне ответил: - Если ты не сможешь это сделать, то не сможешь получить это Учение. И еще он сказал то, что я запомнил на всю жизнь: - Когда ты говоришь или думаешь о том, что не можешь чего-то сделать, то это - препятствие твоего разума, а не твоего тела. Когда ты перестанешь думать о том, что ты этого не можешь, и начнешь думать, что ты можешь это сделать, то твой разум произведет необходимые изменения в твоем теле, и ты сможешь это сделать! И тогда я почувствовал, что разум действительно может поменять тело. И я сразу сел в позу Лотоса и в первый же раз практиковал, не шевелясь, больше 30 минут. А потом 2 часа. Во время практики я не испытывал никакой боли, но после практики чувствовал, что мои ноги онемели, а на косточках появились синяки. Это подтвердило слова моего Учителя и убедило меня в том, что разум, действительно, может контролировать позу и форму тела, и если вы поверите в то, что можете что-либо сделать, то вы приобретаете такие способности и это происходит. " (продолжение следует)

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

До новых встреч!

 

Наш адрес:
Санкт-Петербург, пер. Гривцова, д. 7 (возле Сенной площади)
Тел. 325-80-75
Адреса в Интернете:
http//www.zyq.ru
http://www.zhongyuan.spb.ru
e-mail: admin@zyq.ru
 

Выпуск подготовил Alexandre A. Galat